毕业论文网
本论文为您写冬至毕业论文范文和职称论文提供相关论文参考文献，可免费下载。
冬至洗脚至关要
说到洗脚,由于洗脚城、足浴保健商的宣传,现在几乎人尽皆知.民谚说：“春天洗脚,升阳固脱；夏天洗脚,暑湿可祛；秋天洗脚,肺润肠濡；冬天洗脚,丹田温灼.”把洗脚的好处说得淋漓尽致,成为足浴房的招牌广告.洗脚有诸多好处,而且适用于一年四季,比如说现代医学已经发现,脚底与人的五脏六腑息息相关.足部受寒会影响到呼吸道的黏膜,所以会引起感冒发烧、咳嗽等病症.洗脚可以温暖全身,预防感冒,通经活络,促进睡眠,等等.但从养生的意义上来说,冬至到来后洗脚更为重要,更应予以关注.
俗话说“冬至一阳生”,既是天文现象,又与人的生命活动息息相关.冬至日太阳运行到了南回归线的最南端,我国地处北半球,日照时间最短；过了冬至,太阳逐渐北归,日照时间逐渐延长.故民谚说“吃了冬至饭,一天长一线”.至于人的生理方面,传统中医认为夏至日阳气最盛,此后阳气逐渐收敛而阴气渐长；冬至日为至阴,此后阳气又逐渐生发起来.阳气生发始于足部,正如孙思邈说：“冬至起于涌泉,十一月（阴历,下同）至膝,十二月至股,正月至腰,名三阳成.”三阳之日正值春节,这就是传统上人们过年时祝贺“三阳（羊）开泰”的来历.
涌泉是人体足底的一个穴位,位于足前部凹陷处第2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,肾经的首穴.《》中说：“肾出于涌泉,涌泉者足心也.”意思是说肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处.然而,脚为下肢的末梢,血液循环较差,是最容易受寒的位置.冬至日是阳气开始从涌泉升起的时候,脚部受寒则会闭塞经络,有碍阳气的生发.因此,冬至脚的保暖至关重要.此时洗脚,按摩足心,能够使肾经通络,并温暖肾与丹田；肾和丹田是人生命的先天之本,先天固则阳气盛.由此可见,冬至洗脚天人相应,有利于阳气生发,是养生的不二法门.
冬至洗脚其实并不复杂,也不一定需要配合药液,或一定要用洗脚桶之类的专用工具.热水倾于盆中即可,水温适宜,避免烫伤.洗脚时间也不宜太长,洗至身体温暖即可,切勿洗得出汗.冬至日开始,洗至春节即可.此时三阳已成,阳气逐渐温布全身.当然,有洗脚习惯者一年四季坚持洗脚,能有更好、更多的成效.
冬至论文范文结:
大学硕士与本科冬至毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写冬至方面论文范文。