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大便不通揉支沟穴
经常大便不通可以试试按揉支沟穴,它位于前臂背侧,腕骨横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间（见图）.此穴有调理三焦之气、通腑气、降逆火、通关开窍、消胀止痛之功效,主治胃肠功能紊乱、三焦气化功能障碍及热郁于内的大便秘结.建议用拇指按揉,每次3分钟,每天两次.
（摘自《健康时报》）
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