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元首们的保健养生经

各国的国家元首位高权重,一呼百诺,他们同时也是地球上最忙碌、压力最大的一群人,他们的身心健康牵动着很多民众的心.而随着南非前总统曼德拉因病去世,南美几个国家的元首同时身染癌症,国家领导人的健康问题变得更加广受关注.那么世界上那些日理万机的国家元首到底是怎样进行身体保健,做好自己的健康管理的呢?

Germany

【德国总理默克尔:散步】

散步是德国人的传统爱好,周日是他们的散步日.德国人认为散步是对紧张工作的缓解和精神疲乏的释放.而总理默克尔更是特别喜爱散步,她和丈夫在柏林以北的自然保护区有一所周末别墅,迄今为止,她已经无数次地踏遍了那里的小道.

2006 年默克尔首次访华时,温家宝总理曾专门陪同她到北京菖蒲河公园散步,2010 年6 月俄罗斯总统梅德韦杰夫访问德国时,默克尔也曾用“散步”招待了他.散步使默克尔的身体得到了充分的休息,思维得到了高度的集中,无论是学习还是工作,都受益匪浅.默克尔早年曾获得化学、物理两个博士学位,从政后也以沉稳、务实、工作勤奋而著称,是名副其实的政坛“铁娘子”,如今已60 岁的默克尔已超越了中国女性的退休年龄,但仍身体健康,精力充沛.

Cuba

【古巴前总统卡斯特罗:戒烟+ 戒酒】

卡斯特罗平生有四大嗜好:喝朗姆酒、吸古巴雪茄、留大胡子、穿绿军装.可在2002 年,这位以特别喜欢喝酒著称的古巴领袖却宣布戒酒.他不但大谈酗酒对身体健康的害处,还以身作则主动戒酒,并要求全体国民也这样做.而与朗姆酒相比,雪茄似乎在卡斯特罗的生活中扮演着更为重要的角色.他从15 岁起开始抽雪茄,据说他的烟瘾很大,最多时每天要抽8-10 支.但在革命胜利之初,古巴兴起了一场大规模的反雪茄运动.卡斯特罗为健康着想,也凭借信念和毅力戒掉了心爱的雪茄.

卡斯特罗很早就很注意健康,40 岁的时候,他就已经开始关心长寿问题,关注老年人一般都死于哪些疾病,之后,他最担心的就是心脏病和癌症.2006 年7 月27 日,卡斯特罗因肠胃出血接受手术,两年后,他开始淡出政治,集中精力调养身体,并取得了很好的效果.当他后来又神采奕奕地出现在公众面前,不能不说是个奇迹.

Palestine

【巴勒斯坦前领导人阿拉法特:晒太阳+ 俭朴】

阿拉法特工作繁忙,根本没有时间锻炼身体.但他认为,即便是晒太阳也可以健体强身.巴勒斯坦毗邻地中海,冬季雨水充沛,难得有个阳光灿烂的日子.工作之余到外面晒晒太阳是阿拉法特惟一的休闲方式.在阳光下坐着的半小时或1 小时,是阿拉法特难得的惬意时刻.

阿拉法特晒太阳时,往往会解开绿色军装上衣的扣子,敞开胸怀迎接阳光.他认为这样晒太阳特别舒服,可使身心得到高度放松.平时,他一有时间就独自一人端端正正地躺着晒太阳,闭着眼轻松地休息片刻.据说,阿拉法特有不少好的主意和重大决策就是躺着晒太阳时产生的.有时他高兴了,也请周围的人同他一起晒太阳,然后一边晒太阳,一边研究和商讨一些重大问题.

阿拉法特的生活极其俭朴,早餐在6 点半,食物一般为芝麻面包、鸡蛋、奶酪、果汁和加蜂蜜的红茶.下午2 点半他与客人或官员、助手们共进午餐;晚上10 点之后进晚餐.他从不吸烟,不喝酒,惟一的嗜好是喝点茶,在喝茶时放上一勺蜂蜜,就是他最美好的享受了.

Singapore

【新加坡前总理吴作栋:打高尔夫】

新加坡前总理吴作栋始终保持着旺盛的精力以及“最佳健康状态”,他的秘诀便是“高尔夫”.从政之后,由于公务繁忙,高尔夫球便成为吴作栋最重要的健身方式.他在36岁时出任新加坡财政部高级政务部长时,便开始定期去打高尔夫球,每次在一个半小时的运动后,常常汗流浃背才尽兴而归.他说,打高尔夫球时,流汗可以使他保持常态的“最佳健康状态”.

吴作栋从政后几乎走遍了亚、非、欧各国,每到一地都免不了与各国领导人打一打高尔夫球.除了借助打高尔夫球搞外交和锻炼身体外,吴作栋还借高尔夫大行善事,促进新加坡的慈善事业发展.集健身和慈善于一身,高尔夫也因此成为很多国家元首政要喜欢的健身方式.

France

【法国前总统戴高乐:饮食+ 天伦之乐】

戴高乐是个名副其实的养生专家.辞职后,他过起了普通人的生活,家里的饮食很简朴,每天吃粗茶淡饭也让他感到很满意.大量的卷心菜、土豆、冈城风味的猪肚和猪爪,他吃起来都津津有味,偶尔也享受一下牛肉和油煎苹果饼.不过戴高乐不喜欢吃水果,在他看来,吃水果太浪费时间.尽管如此,由于戴高乐在饮食上博饮广食,荤素搭配合理,因此他的身体非常健康,精力十分充沛.

生活中的戴高乐是个很随和的人.每天晚饭后,他便和妻子一起在花园里散步.然后一起看电视,他们最喜欢看轻松的节目,然后玩玩纸牌.每个周四下午,法国的学校放假,戴高乐的孙子们就来同爷爷、奶奶一起喝茶聊天.戴高乐经常和妻子一起观光旅游,夫妻俩一起在海边散步,一起欣赏异国的名胜古迹,心情十分舒畅.

清静舒适的乡村生活,再加上良好的饮食习惯和美好的天伦之乐,恐怕不健康都不行,这也正应了戴高乐自己常说的那句话:“我已经越过了年龄的障碍,可以无限定地活下去了.”

【法国前总统希拉克:足球】

希拉克说自己从“穿开裆裤”的时候就开始喜欢足球了.在他长大成人以后,足球一直是他的“最爱”.几十年来,希拉克工作的地方换了多次,但无论走到哪里,他都忘不了最喜爱的足球.1955 年他参加反对阿尔及利亚独立的战争,在开赴战场前,他还要在行李包里塞上一个足球.

踏上从政之路后,百忙之中的希拉克也从没有忘记足球.2000 年7 月3 日,在欧洲杯足球赛中法国和意大利进行决赛,忙得晕头转向的希拉克居然专程赶到荷兰为自己的国家队呐喊助阵.而当法国队前锋特雷泽盖在比赛中攻入金球,使得法国队最终捧得欧洲杯时,希拉克不由自主地从座位上跳了起来,用变了调的声音一边高呼特雷泽盖的名字和“我们是冠军”的口号,一边鼓掌祝贺,据说他当时把手心都拍疼了.

对足球的喜爱让希拉克在紧张繁忙的政务之余,得到了很好的精神放松,这个兴趣爱好也让他有了更多的生活寄托,身心两方面都获得了益处.

【美国前总统福特:游泳】

美国总统总是“长命百岁”,美国历史上最长寿的总统是里根,活了93岁零120天;福特活到了93岁,是美国历史上第二长寿的总统;亚当斯是美国历史上的第三长寿总统,享年91岁.当然,这也与他们健康的养生方式十分相关.

福特的长寿,与他特别喜欢游泳有很大关系.在白宫,福特有一个很大的游泳池.他会坚持每天早上6时30分左右起床,稍做准备就去泳池里游上45分钟.即使到了93岁的高龄,福特在加州的家里还坚持每天游泳.

美国总统再忙,也没有放弃运动,他们一边工作一边享受健康的方式,实在值得推崇.

U.S.A

大国元首保健的国家模式国家元首们的健康是国家机密,也是一国要事,所以他们能享受到国家层面的特殊医疗条件和保健特权.

◎美国

医疗条件:美国总统、各部部长和国会议员因工作需要可以享受到职务医疗保险,体检费和诊费都是由医疗保险支付的.一般而言,出身行伍的总统喜欢去哥伦比亚特区及附近马里兰、弗吉尼亚州的军队医院就诊,如原先在华盛顿、如今迁到马里兰州的沃特尔·里德医疗中心,就曾接待过西奥多·罗斯福、艾森豪威尔、老布什等总统以及麦克阿瑟、鲍威尔等高级官员就诊.而平民出身的总统则喜欢去附近的民事医院,如乔治·华盛顿大学附属医院便是众多美国高官经常前往就诊的著名医院.总统就诊会进入特别病房,并由特勤局周密保护,但医院本身却同样对外开放.

保健特权:总统的保健“特权”更多体现在健身领域,如面积达52 公顷的马里兰州戴维营度假村,就是总统专用的保健休闲胜地,自富兰克林·罗斯福后的历任美国总统都会前往戴维营度假休闲.而在白宫范围内,总统也有权在不超过法定预算前提下修建一些健身设施.如杜鲁门总统就修了一座保龄球馆,身为另一位保龄球迷,尼克松又进行了修缮.白宫里还有网球场、泳池、慢跑跑道和健身房.不过也有些总统另辟蹊径,从事其他锻炼项目,如小布什总统痴迷PRECOR 健身车,而奥巴马则经常跑到白宫特勤局的篮球场上,和特勤局的工作人员打篮球.注重健身令大多数美国总统身体状况较好,自小罗斯福之后,还没有哪位总统因病不能料理政务.

◎法国

医疗条件:法国是福利国家,总统、总理和部长们原则上也享受福利医保,和普通人一样有自己的家庭医生,而生了大病、急病,则要去医院就诊,如巴黎笛卡尔大学附属的乔治·蓬皮杜附属医院,就是法国总统和高官们常去就诊的医院.

习惯上,法国总统不愿将病情公诸于众,因此他们往往采取特别手段,不少法国总统虽然进了爱丽舍宫,但仍沿用过去的家庭医生,如密特朗的家庭医生始终是他未当总统前就结识的克劳德·居布莱.一些病重的总统会将家庭医生“御医化”,从可支配的总统办公经费中拿出一笔钱雇佣家庭医生贴身服务,这些医生不仅要随同总统出访,还要负责处理一些特别事务,如居布莱在密特朗出国访问期间,就负责将其一切治疗痕迹和生活痕迹清除,医疗用品全部锁入箱带回国销毁,头发、尿液和生活用品也要清理干净,目的是不让政敌、小报记者和外国间谍弄清总统的健康状况.

保健特权:法国总统似乎对锻炼兴趣不大,度假是他们养生保健的重要休闲方式.法国总统有自己的度假地,且依法享有免费乘坐头等舱的特权,但原则上不能动用专机度假,也不能去过于奢华的场所.去年卸任的萨科奇任职期间曾接受富豪邀请,乘坐私人飞机、高级游艇度假,引发许多非议,迫使总统府不得不发表声明,表示那些富豪是萨科奇的“私人朋友”,游艇、飞机都是“友情出借”.

度假的美国总统经常在戴维营办公,但法国总统、部长们却信奉“休假就是休假”的原则,每年夏季假日周期,巴黎政府办公室常常人去楼空,如果突发意外,就可能误事.某年塞内加尔·毛里塔尼亚边界发生极端分子绑架法国游客事件,当时总统萨科奇就在不远的北非埃及度假,却因假期原因袖手旁观,曾引发“政府高官假期应否办公”的争论.

◎德国

医疗条件:德国是世界上最早实行医疗保险的国家之一,元首和部长们享受医疗保险,也可以去专属医院看病,但是和德国人严谨的作风一脉相承,德国元首们并不喜欢将私人信息公布于众,所以连元首们看病的医院信息也是“低调”保密的.

保健特权:默克尔是以“抠门”著称的德国总理,对于度假预算总是反复减缩,看紧纳税人的钱袋,难怪她再次当选,成为德国在位最长的总理.

其实,许多国家领导人、高官的医疗保健模式都仿效美、法,模式大同小异,不过一些小国、穷国医疗条件欠佳,其高级领导人往往要到外国治病,如查韦斯就多次赴古巴治疗癌症,因为委内瑞拉缺乏高压氧舱等相应设备、技术,而尼日利亚前总统亚拉杜瓦患心包炎后也曾飞赴沙特治疗几个月之久.

保健论文范文结:

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1、双足和保健杂志

2、中华保健医学杂志

3、饮食保健期刊

4、老年医学和保健杂志