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百岁老人长寿秘诀：勤劳乐观养天年
文 / 李艳鸣
姓名：徐秀珍
性别：女
出生日期：1914 年2 月12 日
血压：高压118,低压76
心率：80 次/ 分钟
既往病史：无
长寿之道：习惯清淡饮食,爱笑,闲不下来,总要给自己找点事情做.
广西阳朔县阳朔镇往南几公里,便是凤鸣社区龙岩门村.徐秀珍就居住在这里,村里几乎所有人都认识她.但若是外面的人来到这里,如果在路边的菜园里看见一位老人正在劳作,那是绝对不会想到,这居然会是一位百岁老人.务农一辈子的徐秀珍老人,就是这样一个闲不下来的人.2015年9月6日,笔者看到这位在竹林砍竹笋的百岁老人,一行人都感叹了一句：“好精神的老人家！”
一、田间地里一把好手
徐秀珍的孙子介绍,老人家一辈子都在务农,样样都是一把好手.“一直闲不下来,现在这么大年纪了,还天天要到菜地里打一转,我们叫她在家休息,不要做那么多事情了,她反而还不高兴,说自己要是不做事全身都会不舒服.”
徐秀珍耳聪目明,思维也很清晰,跟她说话,老人对答如流.说起干农活,她高兴起来：“这算什么,我还可以上山砍柴,人要做事,不做事不行的, 闲下来身体就会不好的.”
二、一手带大几代人
徐秀珍的孙子说：“我们都是奶奶一手带大的.”如今,最小的一个孙子也已经成家多年, 但在奶奶慈爱的目光之下,仿佛又回到了孩提时代.三个孙子收入都不错,在村里建起了三栋并排的小楼房.虽然这样,老人却并不愿意住进新建的楼房里,还坚持住在原来的老房子里.
由于住得近,徐秀珍在孙子们出门忙活的时候, 又给孙子们看管小孩.“ 奶奶带大了我们三代人.我爸爸,我们三兄弟,还有我们的孩子.”说起这个,徐秀珍又呵呵笑了起来：“我再活长点,再给你的女带把爷（孩子）.”老人此言一出,大家也都跟着笑了起来.
三、性格开朗 生活规律
徐秀珍一直笑眯眯的,即便是在做事情的时候,也是笑眯眯的.看得出,她是一个性格非常开朗的人.
徐秀珍口味一直比较清淡,酸辣都不是太爱好,也不喝酒抽烟.下饭的一般是猪肉和青菜.虽然已经102岁,但老人还有几颗牙齿.直到现在,老人家的胃口还是很好,能够吃上两碗粥或者汤泡饭.
谈话间,徐秀珍起身打了一桶水,给院子里的小狗倒上一些,然后去厨房劈了一些柴禾.“留下来吃饭吧！有我今天砍的新鲜笋子！”原来,闲不住的徐秀珍又开始惦记着做晚饭的事情了.
百岁老人论文范文结:
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