毕业论文网
本论文可用于进化论论文范文参考下载，进化论相关论文写作参考研究。
刘烨：硬汉奶爸进化论
策划/ 本刊编辑部 整理/ 周心远
健身时间表
上午8 点起床,边练武术边练肌肉
用哑铃练肱二头肌和肱三头肌、做俯卧撑、在单杠上做引体向上等
一整天循环往复,直到下午5 点半收工健身餐单
早餐：4 个煎鸡蛋、2 杯牛奶、粥、咸菜
中餐：各种肉类为主（猪肉除外）,四两左右米饭
晚餐：牛肉、虾和鸡蛋,不吃米饭.
该餐单实行一个半月以后,刘烨在健美运动员的指导下吃蛋.
从N 多年前各种影视作品中忧郁的奶油小生,到后来微博上的搞笑段子手“火华社社长”,乃至去年《爸爸去哪儿3》里的全能奶爸,刘烨用自己的行动一次次地刷新着观众对他过往的认知.我们惊叹于刘烨在荧幕上的形象逐步转换成硬汉的同时,在生活中他也因为有了家庭和孩子,变得愈加亲切与随和.
“硬汉”是怎样炼成的
早在2008 年,刘烨在拍摄王晶执导的电影《硬汉》期间,为了符合电影中角色所需要的“硬汉”形象,刘烨足足耗费了2 个月进行魔鬼式训练：狂吃鸡蛋、蛋、运动健身.
据健美运动员称,速成肌肉最快的方法就是吃蛋,喝下去就跟水一起吸收,但是蛋对心脏和肾有一定伤害,所以刘烨并不建议他的影迷采用这样的速成法.在短短几个月内增肥40 斤,变成“大块头”后,刘烨大笑说“照镜子的时候觉得挺有安全感的,有一个那么壮的人在保护我.我觉得镜子里那个特别壮的人不是自己.自己不是特别喜欢那么多肌肉,我现在脱了上衣还是有胸肌和腹肌什么的,但是比较瘦了.”
刘烨平时不工作就去香山爬山,到健身房跑步或者游泳,他说他喜欢出汗的感觉.“如果平时吃很多不控制,加上喝酒啊什么的,很容易就发胖.只要我在北京,每天都去香山公园,管理员都已经跟我很熟了,那里我大概已经爬了400 次了,因为香山特别高,所以爬一次就特别耗体力.男演员多数还是坚持运动的,而且不运动的话,脸上的皮肤会很容易慢慢老化,经常运动出汗比较有益保持健康.”
除去运动饮食等,情绪对我们的身体也有很大的影响,刘烨不把角绪带回家,驻颜关键是要幽默,“我以前上大学时经常表演的是喜剧,我喜欢黑色幽默,我的微博也是这样,往往会给人会心一笑”.此外保持良好的心态也很重要,刘烨表示自己从不会将角色的负面情绪带到生活中,“我生活中是一个想怎么样就怎么样,特别乐呵的人.我从来没有在戏中出不来,一拍完戏就回家看电视玩游戏.”
在江苏卫视综艺节目《非诚勿扰》中,刘烨作为已婚人士,也客串了一把“非诚合伙人”,刘烨在场上分享起自己近年的健身经验,“很多人认为跑马拉松人会晕,其实跑上二十分钟疲劳期一过会分泌多巴胺,人就开始很快乐.我年轻的时候靠脸吃饭还能混得过去,现在发现形势很严峻,演艺圈的小鲜肉像雨后春笋一样冒出来,压力很大.我挺害怕别人一看我的样子就叫大叔,所以我每天都会坚持锻炼,每天都会跑个六到八公里.”在被孟非问及为什么选择当演员时,刘烨也自信回应,“可能就是因为形象太好、长得太帅,不做演员简直暴殄天物.”
妻子：她是拯救我的人
2009 年7 月5 日,刘烨与法国籍女友安娜在北京举行婚礼,一年后喜得爱子刘诺一,而后不久女儿刘霓娜出生.现阶段的刘烨,娇妻在怀,儿女双全,已然达到了很多普通人希望得到的幸福.
刘烨曾向媒体说,他的妻子安娜以前有次生病,医生说可能有不好的结果,他在医院当场差点崩溃了,戴着墨镜让眼泪唰唰地流,完全没有影帝、硬汉,哪怕骑士的样子.刘烨描述他当时想如果是不好的结果,3 年内谁也不见了,也不拍戏了.他觉得名气和金钱都不重要,家人的健康才是最重要的.刘烨在接受采访期间最让人感动的一句话是：媳妇绝对是我的精神支柱.
2014 年东方卫视旅游真人秀节目《花样爷爷》让刘烨的全家第一次暴露在广大观众的视野里,而安娜刚一出现时就赚足了眼球.刚一见面,这对小夫妻就热情地相拥、贴面、亲吻,甜蜜的样子羡煞旁人.在旅途中,俩人十指紧扣,时而亲密拥抱,时而甜蜜耳语,安娜更是不时爱怜地捧起丈夫略显憔悴的脸,心疼与思念之情溢于言表.
安娜在节目中表现出了“女汉子”般的能干,在《花样爷爷》节目中,接过了丈夫刘烨“挑夫”的任务,主动照顾起四位爷爷的衣食住行.为了给爷爷们提供一个更好的休息环境,安娜特地把其父母位于尼斯市中心的住所腾了出来,让爷爷们在其中落脚.到了用餐的时间,安娜还亲自去买菜、下厨,为爷爷们做出了结合中西结合菜式的饕餮大餐.在旅行方面,安娜更是展现出了无微不至的体贴：除了为爷爷们安排旅游的线路、担当免费的导游,更是全程为爷爷们的餐饮、交通买单,缓解了爷爷旅行团的经费压力.
老婆的上阵也令刘烨轻松了许多.晚上回到家中,热情的安娜亲自下厨为爷爷们烹调晚餐,而刘烨倒是做起了“甩手掌柜”,躺在沙发上悠哉地看电视.这位贤惠的法国女人也令观众感叹起刘烨的福气,“上得了厅堂又下得了厨房,照顾完了爷爷再服侍老公,娶这样的女人不知是火华哥几辈子修来的福份？”谈起妻子,刘烨却认为安娜才是“拯救他的人”,刘烨和安娜相识于一次酒吧的偶遇,后来又因为工作的原因,让两个人有了更多的交集,刘烨毫不吝啬地称赞妻子的完美,“认识她之前很长一段时间,我失眠得厉害,必须得吃安眠药加酒,才能入睡,少一样都不行.但是现在,我可以睡着了.”一个可以给你带来安稳睡眠的女人,对于刘烨而言：“是天使.”
奶爸的另类育儿经
《爸爸去哪儿3》是刘烨第一次单独带着儿子诺一参加真人秀节目,六位老爸各显神通,展示了自己在教育孩子上的独家秘笈.刘烨自然也不逊色,作为爸爸组合中的“逗比担当”,刘烨在教育诺一时虽然会寓教于乐,但也会“铁面无私”,盘点一下刘烨的育儿经,看看怎样才能培养出如诺一一般的小天使.
礼貌、尊重、传统
在西双版纳之行中,让萌娃们接受关于“孝”的教育.对于节目组安排的这一环节,刘烨非常地赞同,同时他也透露自家的情况,“过年的时候,孩子一定要跪下来磕头,这个传统一定要延续下去.”在刘烨看来,“我觉得孩子的教育特别难,说深不深说浅不浅.你既不能伤害他的自尊、不能伤害他们的天性,又不能太放纵他们.而懂得敬畏对孩子来说是好事.”
除了传统,另一项刘烨家规中的“铁律”就是要懂礼貌,“要懂礼貌,要好好地跟大人说话,听别人讲话,听话,这个是很重要的.”虽然在节目中,刘烨经常化身大孩子与诺一打闹,但对于原则性的要求,刘烨丝毫没有放松.在《爸爸去哪儿》重回《那山那人那狗》拍摄地的那一期,面对诺一的“插话”,刘烨在事后严肃批评诺一,“不是所有人都喜欢你,只是爸爸让不喜欢你的人都不见到你,世界上肯定有人不喜欢你.”
纯真、善良、担当
在节目中,诺一所表现出来的“天使特质”被许多观众津津乐道,对《西游记》痴迷不已,经典桥段张口就来；对童话故事深信不疑,对身边的一切都信以为真；对待小伙伴各种贴心,勇气与担当都给观众留下深刻印象.诺一的如此表现,与家长们的教育密不可分.
在诺一的培养上,妈妈安娜曾透露,“我们从小给他讲的故事就是神话故事,还有《西游记》,孩子还是先看这些古典的,后看那些现在写的东西.”对于这样的“阅读安排”,刘烨非常赞成,在他看来,“世界的童话与英雄,有美好,有那种天马行空的想象,我希望他活在这样的世界里面.让他宁愿相信有童话的存在,有童话世界的存在,我觉得内心有童话世界的孩子,我相信他是心地善良的.我希望我的孩子是这样.世界上最可贵的是一颗有爱的心,人要懂得善良,要爱护别人.”
必须及时砍掉他的歪枝
身为演员,刘烨一年中许多时间都在剧组度过,在参加《爸爸去哪儿》之前,刘烨也坦诚自己单独跟诺一的时间并不多,甚至节目一开始的时候父子两人都略显拘谨.而随着一站一站的旅行,刘烨与诺一之间的温情互动感染许多观众.对于这种变化,刘烨坦诚自己非常欣慰,“特别好,我一直想给他一点,爸爸是有力量的,爸爸是有责任的,爸爸是能够撑起来所有事的.再怎么样,我也不会让他看到爸爸的脆弱.”
虽然在节目中萌帅父子联手贡献出不少笑点,但是对于诺一的表现和变化,刘烨时刻保持着关注.在“横店站”时,诺一因为不舍深夜抹泪,而刘烨则及时“砍枝”：“悲伤是自我怜悯的一个过程,很舒服,但是这种东西不好,因为我自己有过,所以我不希望他养成这样一个习惯.父母也是自己孩子的园丁,需要有人浇水,也要有人修剪枝叶,为了让他茁壮长成一颗挺拔的树,就必须及时砍掉他的歪枝,虽然知道他会疼,但也必须得砍.”
“孩子从小就要让他知道什么事是有一次就不能有第二次的.我不会像我爸爸那样动手,但我会用我的方式让他明白.家里面,只有父亲是立规矩的,所以,我就是要给儿子立规矩.”
中文名：刘烨
民族：汉族
出生地：吉林长春
出生日期：1978 年3 月23 日
星座：白羊座
身高：186cm
体重：75kg
血型：B 型
职业：演员
家庭成员：安娜伊思·马田（妻子）、刘诺一（儿子）、刘霓娜（女儿）
影视作品：《蓝宇》、《硬汉》、《血色浪漫》、《北平无战事》
影视成就：第38 届台湾电影金马奖最佳男主角、第24 届中国电影金鸡奖最佳男主角等
进化论论文范文结:
关于进化论方面的论文题目、论文提纲、进化论论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。