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秋燥孩子身体稚嫩伤不起
进入秋季,雨水逐渐减少,气候变得干燥,“燥”成为秋季气候的显著特点.对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的婴幼儿来说,是多事之秋.若父母照看不周,保健不当,孩子极易受到秋燥的侵扰,影响健康.
秋燥有哪些危害
伤害皮肤头发
婴幼儿肌肤稚嫩,如果不注意对皮肤的呵护,干燥气候很容易使皮肤变得干涩不适、瘙痒,甚至发生皲裂.天气干燥也会影响血液循环,濡润营养头发毛囊的血液减少,孩子的头发变得干枯无华或脱落.
口舌生疮
气候干燥易使婴幼儿上火,嘴唇易干裂、糜烂、起疱疹；口腔黏膜及舌头会出现溃疡,孩子会因疼痛而哭闹不安.
鼻出血
婴幼儿嫩弱的鼻黏膜在秋天容易变得干燥、发痒,孩子会用小手去挖鼻孔,越是干痒,挖鼻孔的行为越为频繁,极易弄破鼻黏膜下丰富的毛细血管而导致流鼻血.
诱发中耳炎
婴幼儿受到秋燥侵袭后易感冒,鼻涕增多,咽喉部有炎症时,鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳,引起急性化脓性中耳炎.祸及胃肠道小儿的消化系统比较娇弱,受到秋燥伤害易导致胃肠道功能紊乱,引发肚子胀满不适、消化不良、大便干结等.
呼吸道感染
婴幼儿的体温调节功能尚不完善,经受不住秋燥的折腾,抵抗力下降,易发生上呼吸道感染,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状,若继发细菌感染,可引起气管炎、支气管炎,甚至肺炎,病菌还可以通过血循环向全身播散,导致败血症及其他化脓性疾病,危及孩子健康.
怎样防范秋燥的伤害
一、饮食营养均衡合理
由于婴幼儿代谢生长旺盛,饭菜要注重荤素搭配,粗细粮混吃,甜咸适中,要让孩子多吃些蛋类、瘦肉、鱼类、乳类等富含优质蛋白质的食物,还要给孩子补充足够的维生素A、B、C 以及微量元素,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等.让孩子养成按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯.营养均衡合理,有利于增强孩子呼吸道黏膜抵御秋燥的能力,提高抗感染的能力.
二、多喝白开水
秋天气候干燥,要注意为孩子补充水分.最好的饮料是白开水,尤其是25℃左右的凉开水,最容易透过细胞膜,加快代谢,促使体内废物的排出,还能增加体内血红蛋白含量,提高身体免疫力.
三、控制好孩子的零食
高糖饮料、方便面、饼干,特别是炒瓜子、炒花生、油炸薯干、虾条等食物,最易给秋燥火上添油,引发疾病,因此千万莫让孩子吃上火的东西.
四、保持适宜的室内环境
秋天,室内温度宜在22℃左右,湿度60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,并做到不在房间内吸烟,可防止孩子皮肤及鼻咽腔黏膜受到秋燥的伤害.
五、保证充足的睡眠时间
要保证孩子晚上熟睡个小时.晚上流向肝脏的血液比白天多7 倍,肝脏解毒功能增强,体内生态环境稳定,抗燥邪、防疾病的能力会大大增强.
六、常带孩子外出运动
在风和日丽的天气,要带孩子到户外活动,在草地上玩耍、跑跳、做游戏、放风筝,可使孩子体温调节中枢得到锻炼,有利于体内积热的发散,提高身体对秋燥气候的适应能力和抵抗力,健康地度过三秋.
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