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父母管教过松影响孩子生理健康等
父母管教过松影响孩子生理健康你的管教方式让孩子生病了吗？最新研究发现,父母的监督与关心可能在孩子的身体健康方面扮演着重要角色.一项发表在《家庭心理期刊（Journal of Family Psychology）》的研究针对102个家庭展开.每家孩子平均年龄10岁左右,研究团队一方面以问卷方式调查父母的管教方式,并将其划分成5种不同类型.另一方面,他们搜集孩童的唾液,检测发炎反应与免疫功能.研究发现,父母对孩子的关心、监督愈少,孩子的身体发炎反应与免疫活化程度相对较高,而这两项都是造成罹患心血管疾病的高风险因素.
午睡1 小时,让老人大脑更灵活下午小睡1小时可替老人的大脑补充能量.美国一项招募近3000 名65 岁以上银发族的研究发现,打盹1 小时可提升长辈的记忆力、帮助思维更清晰.研究人员针对受试者夜间睡眠、午睡的习惯及时间,分析额外睡眠是否影响脑部功能.约60％受试者都有午餐后固定小睡片刻的习惯,时间从30～90分钟以上不等,多数人为1 小时.研究结果发现,有午睡的人大脑测试结果优于没有午睡的人,而午睡1小时的人的测试分数又比睡不足1 小时及超过1 小时的人杰出.那些没有午睡习惯、午睡太短及太多的人,大脑功能与午睡1 小时的人相差6倍之多.
大学生爱喝酒,未来高血压几率高发表在《青少年健康期刊（Journal of Adolescent Health）》的研究警告,经常豪饮的年轻人血压平均比偶尔小酌者高,未来罹患高血压的风险也将随之增加.研究显示,这些惯于豪饮的年轻人每月平均饮酒4 次、同场合平均喝下9 份酒精饮料,而他们的收缩压平均比一般人高出2.6～4毫米汞柱.加拿大蒙特娄大学医学研究中心资深研究员、社会及预防医学系教授欧萝林（Jennifer O´Loughlin）说：“这些年轻人中逾四分之一已达高血压前期（收缩压120～139 毫米汞柱）标准,日后将可能演进到高血压,进一步导致心脏疾病或早逝.”
每顿吃太饱影响肝脏美国宾夕法尼亚大学的研究人员,以实验鼠为对象,展开关于饮食与肝脏健康相关性研究.试验中找到了两种影响肝脏健康的关键分子.一种分子负责存储脂肪,另一种分子则起到促进脂肪燃烧、转化为能量的作用.研究发现,这两种分子彼此互补时,可以维持健康的脂肪水平；这两种分子从肝脏中移除之后,肝脏内脂肪迅速堆积成毒性脂肪,导致脂肪肝的形成.研究人员发现,每顿吃得太饱,超过我们每餐的能量需求,食物中的脂肪会被肝吸收,增加肝脏中这两种分子的负担,无法正常燃烧和储存能量,时间长了,导致体内能量储存与消耗的失衡,进而引发炎症、肝脏损伤,最终导致死亡.
头发变白有一大好处人体内的黑素细胞产生使头发着色的色素,其数量由干细胞决定.据英国《新科学家》杂志网站6月21日报道,日本医科牙科大学的西村惠美及其同事通过实验发现,当毛囊中的干细胞减少的时候,头发就会变白.当研究人员将实验鼠接触能损伤DNA的辐射和化学物品的时候,受损干细胞就永久性地转化为黑素细胞,而干细胞数量的减少最终会导致黑素细胞大大减少,于是,实验鼠身上的毛就变成灰白色.哈佛大学医学院教授大卫·费舍尔表示,头发变白也许有助于预防癌症.原理是,DNA受损导致干细胞分裂受到限制,进而降低突变的几率.大卫说：“一大可能的益处是,头发变白的过程会清除可能发生癌变的危险细胞.”
不按时睡觉影响智商据英国《每日电讯报》报道,英国伦敦大学学院的研究发现：孩子晚上不按时睡觉会导致他们在智商测验中得分偏低.研究人员选取了1.1万名7岁儿童,向他们的父母询问了孩子在3岁、5岁和7 岁时的一些家庭生活习惯,并对他们进行了智商测验.发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果显示：孩子在3 岁时就寝时间不规律,会导致他们在智商测验中得分偏低,这意味着3岁是儿童大脑发育的关键时期.5岁时的就寝时间不规律似乎没有影响,但如果女孩在7 岁时就寝时间不规律,也会导致智商测验得分偏低.统计结果还发现,就寝时间不规律是3岁孩子中最为常见的不良生活习惯,家庭较贫困的孩子更容易睡得晚或每天睡觉不按时.责编/昕莉
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