毕业论文网
本文关于人体论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
人体自有特效药
文/新民晚报家庭周刊编辑部
求医用药是治疗很多疾病的必要手段,不过日常保健要靠自愈力.我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等相关联的,这便是身体里的“神医”.当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断治疗.
据德国健康杂志《生机》报道,人体自身有能力治愈60%～70%的不适和疾病.研究显示,当人们有不适或是生病时,身体可以自动从自身的“药铺”中找到30～40种“特效药”来对症治疗.这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的.
怎么做可以让人的自愈力更强？
人体的自愈力与免疫力有很大的关系,人体免疫系统的和谐是不适合疾病自然消退的主要原因.所以,在日常生活中,我们一定要维护好自己的免疫力,70%的病都能自愈.
营养
俗话说：“民以食为天,食物是人们生活中必不可少的东西,又是维持人体健康至关重要的因素,同时食物也是一把双刃剑,好的食物可以给人体提供营养物质,从而滋养细胞,促进人体的生长发育和人的新陈代谢,但吃错了东西会使“病从口入”,还会导致疾病的产生.所以,营养是对身体的健康来说是至关重要的.
运动
每天运动30～45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加.不过,运动如果太过激烈,或时间超过1小时,身体反而会制造一些激素,抑制免疫系统的活动.
好心态
人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体.身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥.如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作.
良好的睡眠
俗话说“三分治,七分养.”可见养的作用特别重要,这种养就包括充足的休息和有规律的生活.睡眠不良与免疫系统功能降低有关.体内的T淋巴细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T淋巴细胞的数目会减少,生病几率随之增加.人们每天不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以.
良好的交流
朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好,经常与亲友一起会增强防御疾病的能力.有研究显示,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力,影响免疫细胞功能.
微笑
中国人常说“笑一笑,十年少”,西方谚语则认为“开怀大笑是剂良药”.笑对健康的益处,得到了中西方医学专家的普遍认可.笑能调动53块肌肉,使干扰素明显增加,免疫细胞变得更活跃.如果自认为缺乏幽默感,可以多看喜剧片、好笑的漫画.音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体,不管喜欢哪一种音乐,聆听时都能刺激健康的生理反应.
（摘自《新民晚报家庭周刊》2017年9月20日）
人体论文范文结:
关于对不知道怎么写人体论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文人体论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
2、人体工程学论文