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为何旋律在耳边挥之不去
许多人曾有这样的经历：某段音乐旋律在脑海里一直萦绕,不断地循环,越是想让它停下来,那声音越是在耳边闹得欢腾.这种现象叫作耳虫,这个描绘十分形象,“卡”在脑海里挥之不去的旋律,还真是像条在耳朵里作怪的讨厌小虫呢.可这只讨厌的耳虫是如何钻进我们的耳朵、扰乱我们心神的呢？
当我们听歌的时候,大脑的听觉皮层被音乐唤醒.美国达特茅斯学院的研究人员发现,给受测试人员播放一段熟悉的歌曲旋律,受试者的听觉皮层自动开始填补后面的曲调,也就是说,只要有人起个头,我们的脑袋里就会有个神奇的声音跟着“唱”.
蚊子叮了你一下,被咬的地方就会痒得难受,你会忍不住去抓.同样的,听到某个音乐片段,你也会忍不住跟随旋律在脑海里唱和.痒的地方越挠越痒,而随着你每一次的唱和,你脑海里的旋律在你大脑中会勾起更多重复这段旋律的,这种现象叫作“认知瘙痒”,有魔力的旋律会让人忍不住地一遍遍重复回想.
不可否认,有一些歌曲就是比别的歌曲更容易激发耳虫效应.曲调简单、不断重复、节奏感强是“耳虫曲”的制胜法宝.简单又熟悉的旋律和好记的歌词最得耳虫的心,所以,那些你可能不大瞧得上的口水歌反而是最容易在你脑海回荡的旋律.
广告旋律或者歌曲的副歌部分由于重复性非常强,总会在你的生活中出现,也成为造就耳虫的关键曲调.可能你只是在逛街的时候听了一次节奏感十足,但是你脑袋里大概一下午都会不断重复这些“中毒性”的旋律.
英国伦敦大学金史密斯学院的认知神经学研究人员发现,脑部活动频繁、思维活跃的人更容易产生这种现象.
据美国达特茅斯学院的心理学家研究,音乐家、有点神经质或者压力过大的人比普通人更常出现这种状况；性别方面来说,女性比男性更容易触发耳虫.长期与音乐接触的人很容易出现耳虫,因为他们长期接触音乐,与音乐相关的记忆深刻复杂,听到一小段旋律就可能会勾起大脑相关的记忆,开始在脑海中不断重复相关的旋律.
回溯到18世纪,音乐家莫扎特也曾为耳虫烦恼.他的孩子们有时候会在钢琴上弹奏某段曲子,弹了几下就分心去别处玩耍了,而听到音乐的莫扎特脑子里不断重复着这些音乐片段,怎么也停不下来.他会冲下楼去,坐在钢琴前完成孩子们没弹完的曲子,让脑海里的旋律在琴键上流淌.
因为音乐和情绪、情感有着密切的联系,所以人们对音乐的记忆相对来说比较特殊.女性的大脑结构偏于感性,对音乐里的情绪更为敏感,记忆更为深刻,也更容易产生耳虫效应.曾有个学生吐槽：“有场考试本来题目就很难,做起来有点吃力,考到一半,耳边还突然循环响起《最炫民族风》的旋律,停都停不下来,结果可想而知,我考得很糟糕.”
如果认为耳虫对自己的生活已经造成了干扰,建议要先对自身的情绪和身体状态做一个审视.睡眠很好的人,是听不到卧室里滴答滴答的闹钟声的.同理,如果一个学生对于考试很淡定,没有内在的情绪问题,是不会因同一考场内其他考生写字发出的轻微声音而分神的.如果一个考生说考试时耳边无法停止耳虫,那就得分析一下,是不是他本身对考试很焦虑.
耳虫一旦开始,可不是你说停就能停的,不然它也不会烦扰我们了.你越是为这些重复的旋律苦恼,它们就越是缠着你不放,一遍遍像唐僧念经一样让人烦闷.想要减少耳虫的影响,最好的办法就是随它去.你越是忽略它,越是容易不知不觉地摆脱耳虫.所以说,戒掉耳虫歌不是难题,不听就是了.
此外,你也可以采用别的办法,比方说去想另外一首歌的曲调.这样虽然不一定能够解决耳虫的问题,但是起码不用单曲循环,单调枯燥.你还可以把注意力集中于手上的事情,或者转而去开始另一项活动,比如运动.
通常情况下,只要你不是过于在意,耳虫最多缠着你半个小时就会自动消失.
耳虫现象虽然普遍,但它基本上是无害的.不必总把耳虫当作苦恼,这些反反复复的旋律在某种程度上能够帮助你放松,缓解压力.对有些人来说,耳虫甚至能够帮助他们集中精力,更好地完成手头任务.
（责任编校周丹）
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