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老年人适当力量训练可防跌倒
“老年人的锻炼必须是有氧运动,没必要进行肌肉力量训练,这是老年健身者中常见的一种误解 老年人适当进行肌肉力量训练,可以提高身体平衡性和稳定性,能有效预防跌倒 ”天津体院体质检测。
功能性力量训练理念下高中业余田径训练优化
于碧雯（绍兴鲁迅高级中学,浙江绍兴312000）收稿日期20170105作者简介于碧雯,中教一级,本科 研究方向田径训练 随着功能性力量训练理念影响力的不断扩大,其在各项目体育运动训练中得到了广泛地应。
自行车运动员力量训练
古晓颖山西省自行车击剑运动管理中心,山西 太原 030006摘 要力量训练是自行车项目训练中非常重要的内容之一,由于力量水平时刻影响着运动员的竞技表现,所以,力量训练的质量直接关乎自行车运动员成绩的优。
青少年篮球运动力量训练
摘要青少年的篮球力量训练是指在全面发展青少年篮球运动中的力量素质的基础上着重提高与篮球专项技术特点相关的力量素质的训练,专项力量素质的提高有助于促进青少年篮球运动的技术、战术及其他身体素质水平的提高,。
功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质的实验
摘要运用问卷调查、实验和数理统计……研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质 结果显示16周的功能性。
高强度力量训练对青年男性淋巴细胞凋亡的影响与其机制
摘要目的观察高强度力量训练（HST）或中……强度力量训练（MST）对淋巴细胞凋亡的影响并探讨其可能机制 方法20名青年男性分别进行一次急性HST和MST,分别于训练前、训练后即刻、训练后3h以及训练后。
古典跤运动员大训练周期生化指标和力量训练监控的应用
摘 要文章通过对14 名古典跤运动员生化指标和力量进行监测分析,随着摔跤运动员训练强度负荷的递加,肌酸激酶值连续在升高,而血睾酮值相应的在减少,存在着高度的相关 需要注意摔跤运动员膝关节屈伸肌群力量的。
青少年自行车运动员力量训练
郝全成山西省自行车击剑运动管理中心,山西 太原 030021摘 要力量素质水平对于自行车运动员的成绩有着非常大的影响,文章通过对运动员一般力量素质、专项力量素质以及核心力量素质展开分析和讨论,以期为青。
核心稳定力量训练在青少年自行车运动员的实施
摘 要我国开展自行车运动这项运动较晚,大约在上世纪末期才正式开始,而经过几十年发展,取得了较为良好的成绩,但是此项运动和世界水平相比较仍然比较落后,这就需要各位体育工作者积极研究,找出良好的训练方式,。
初中学校业余田径运动员小肌肉群力量训练的重要性
在初中学校的田径项目训练中,体育教师和业余田径运动员在训练中没有重视小肌肉群的力量训练,业余运动员的大腿后部小肌肉群的力量没有增强,限制了其田径水平的提高,甚至有可能会造成大腿后肌群的损伤,导致初中业。
身体中段力量训练对舞蹈的重要性
身体中段力量不仅是对全面有效地提高舞者身体垂直及平衡性作用显著,同时也是有效提高舞者身体功能性及技术性能力和预防损伤的必要手段 对芭蕾舞者而言,在完成舞蹈动作中,身体中段的控制协调能力是一项重要的身体。
网球反手击球的力量训练方法
【摘 要】网球运动在我国呈现出蓬勃的朝阳式发展趋势 在一些基层比赛中,往往将对手的反手位置作为主要的攻击目标,但令许多网球初学者困惑的是在学会了反手击球动作技术之后,如何加强网球反手击球的力量,毕竟这。
篮球训练中核心力量训练的运用
【摘 要】本文从我国篮球训练的现状出发,分析了我国篮球训练中存在的问题,对核心力量训练在篮球训练中的运用方法和策略进行了相关探讨 希望能对我国篮球教学训练的发展提供帮助 【关键词】篮球训练 核心力量训。
排球训练中核心力量训练的作用分析
【摘要】排球运动已经成为我国全动的首选运动方式,为了提高人们对排球运动的了解程度,使人们运用正确的运动方式进行运动,有关教育结构需要对学生进行排球运动相关教育,提高同学们对排球运动相关运动方式的熟悉程。
论核心力量训练在高校羽毛球教学中的重要性
周亚君(贵州理工学院体教部,贵州 贵阳 550003)摘要在高校体育教学发展中,体育运动训练理论始终是重点强调的问题,并且与体育之间的联系逐渐紧密 核心力量是学生体育运动中不可缺少的成分 随着课程的发。
对我国女子足球甲级联赛运动员力量训练现状
摘 要足球是一项深受我国人民群众喜爱的体育运动,我国女足曾创下辉煌佳绩,但近年来,我国女足的战绩却不太让国人满意,失去了往日的辉煌,纵观现今世界,各国女足水平发展迅猛,女子足球比赛的质量、强度、速度以。
传统射箭运动员的力量训练
摘要力量训练是现代运动训练的重要内容之一,是运动员从事竞技体育运动项目获得理想成绩的基础 文章采用文献资料法对传统射箭运动员的力量训练进行分析得出,教练员要高度重视并加强运动员的训练强度,尤其是力量耐。
论高校舞蹈形体教学中的力量素质训练
摘要力量素质是舞蹈身体素质中一项重要的素质,是舞蹈动作的基础 科学认知和分析身体力量素质及其重要性,有利于促进高校舞蹈形体课的教学,在科学理论的指导下,根据学生的具体情况,运用科学的训练方法和手段发展。
青少年短跑运动员核心力量训练方法探析
青少年短跑运动员核心力量训练方法探析徐明壮1,宋 楠2（1 淄博市体育运动学校,山东 淄博 255000 ；2 博山区竞技体育学校,山东 淄博 255200）最近几年,随着我国体育制定了不同的人才。
高校篮球专项核心力量训练方法探究
高 林（北京中医药大学体育部,北京 100029）篮球是高校体育重要组成部分,但从相关调查得知,我国篮球普遍不重视培养学生核心力量,忽略体能训练作用,过于重视篮球技术教学,以致于高校篮球运动员缺乏较好。
对我国短跑运动员力量训练方法
摘 要运用文献调查法对我国短跑运动员力量训练方法进行研究,抽取了我国30 名短跑运动员做调查,并结合平时训练的感触和翻看资料得出很多结论,我国短跑运动员力量训练要均衡发展,不但要发展最大力量,速度力量。
力量训练对老年人骨骼肌肌萎缩
【摘 要】本研究的主要目的是观察力量训练对老年人骨骼肌效果的研究,评定力量训练对老年人骨骼肌的促进作用 对比力量训练前后不同性别和相同性别骨骼肌萎缩诊断指标来进行研究 【关键词】力量训练；骨骼肌；老年。
摔跤运动员的专项力量训练思路
摔跤运动作为双人力量与身体协调性之间的对抗运动,在比赛中需要通过核心力量的运用将对方扳倒在地,并保证双肩同时着地才算获得胜利 该项运动对运动员的体力消耗较大,通过熟练的技巧和专项力量的结合才能提高获胜。
CS训练（聚组训练）和传统力量训练效果对比实验
摘要目的探究聚组训练（CS）和传统力量训练（TS）两种训练模式对提高人体运动能力表现的差异性 方法将招募的24名男性受试者随机分配到TS组和CS组,设计为期8周的杠铃深蹲训练实验,采集两组受试者实验前。
早春萝卜防糠心
萝卜糠心又称空心,即肉质根木质部中心部分发生空洞的现象 １．发生原因（１）品种 肉质根薄壁细胞大的品种,肉质根密致程度差,易出现糠心 （２）土质 沙质过重的土壤栽培的萝卜比壤土或黏土中栽培的萝卜会早出。
暴雨灾后渔业生产的关键技术
进入２０１６年梅雨期,长江中下游各地就遭受到不同程度的暴雨灾害,一些地方遭受百年未遇的特大暴雨袭击,致使江河水位上涨,池塘堤埂坍塌或大面积过水,鱼虾逃逸或死亡,生产管理用房浸泡倒塌……损失严重 为了应。
喝茶误区知多少
中国农业科学院茶叶研究所茶叶研究中心副主任 林智中国人喝茶已有4千多年的历史,中国人在日常生活中不可缺少的的饮料之一就是茶,俗话说“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”,茶被列入开门七。