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夏季防晒，您需要个性化
连日来,国内各地持续高温晴热天气.在福州市外企上班的陈女士,每天抹了防晒霜之后,一晒太阳,油性皮肤出现红肿、瘙痒,甚至出现一串串的小红疙瘩.夏天来临,有的人因为怕麻烦,就裸着脸到处跑；有的人采用错误的防晒方法,造成皮肤过敏.究竟夏天怎么防晒？
皮肤敏感最好不化妆
每到夏季,各种防晒霜、防晒乳、防晒喷雾产品,销售量都呈直线上升.在我国,防晒化妆品需要经过国家食品药品监管部门严格审批,然后上市销售.国内产品要在包装上标明“国妆特字”字样,进口产品也要标明“国妆特进字”字样.国妆特字、卫妆特字等均可在国家市场监督管理总局(原国家食品药品监督管理总局）进行查询.
不过,“皮肤敏感的人群在夏天最好不要化妆,甚至减少涂抹隔离霜、防晒品等.”解放军福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师说,任何防晒品其实都是化学防晒,基本都含有防晒剂,或多或少地最终对皮肤产生刺激,尤其在接触紫外线以后防晒剂也可以发生变化,可能引起皮肤过敏反应,严重的还会疼痛、蜕皮.
防晒遵循“个性化”的原则
实际上,人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的,选择防晒化妆品应遵循“个性化”的原则,根据肤质情况不同,选择一款适合自己的防晒品.
通常,防晒产品有两个标准,一个是防晒指数,就是常说的SPF30/SPF50；另一个是防晒系数,P+,或者P+++这样用加号区分.其次是耐水、耐汗性,再者是伸展性佳,涂抹之后皮肤不变白、不油腻、能防水、舒服自然.由于防晒品成分也是皮肤刺激源之一,可在基础保养品作为隔离后,再使用防晒品.
防晒方法有很多
“与其涂抹各种防晒品在自己的皮肤上做实验,还不如在烈日底下撑起一把遮阳伞.”陈向齐副主任医师建议说.
在户外,黑色衣服抵抗紫外线的效果相对更强,厚的防晒衣比薄的防晒衣更能抵抗紫外线,刷有涂层的遮阳伞防晒、防紫外线的效果更好.
生活中,每天温水洗脸2～3次,对皮肤的清洁可以调理面部水油结构,帮助皮脂与水分达到平衡.
多吃水果、蔬菜,比如黄瓜、土豆、西红柿,增加维生素C的摄入,保持皮肤水分,改善皮肤状态.远离烟、酒等刺激物品,尽量少吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物.
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