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发现全新荷尔蒙吃太油也不怕胖等
发现全新荷尔蒙吃太油也不怕胖
美国南加州大学团队发表在《细胞代谢学（Cell Metabo?li）》期刊的研究指出,他们找到了一种从未被发现的荷尔蒙,暂命名为MOTS-c.这种荷尔蒙主要对肌肉组织发生作用,能恢复细胞对胰岛素的敏感性.
长期的过甜或油腻饮食,都可能使细胞变得对胰岛素愈来愈迟钝,此现象称为“胰岛素阻抗”,是糖尿病的前兆.而随着身体老化,细胞也更容易出现阻抗现象.
研究人员将MOTS-c注射进小鼠体内,并喂食高脂肪食物,发现小鼠不会变胖,也未发生胰岛素阻抗.进一步实验发现,MOTS-c有可能逆转因老化而自然发生的阻抗问题.
目前MOTS-c相关实验仍停留在动物测试,不过科学家推测,相似的生物机制应该在所有哺乳动物体内都存在.研究人员指出,人体临床实验有机会在3年内展开.
吃太咸小心伤脑！
盐不只是引起高血压的原因,美国最新研究指出,过咸的饮食还可能伤脑.
刊登于《自然神经科学（Na?ture Neuroscience）》的动物研究发现,高盐饮食恐造成记忆、思考问题.
研究人员在大鼠的每日饮食中加入8～16 倍的盐（饮食中含4％及8％盐）,仅仅2～3个月,大鼠就出现记忆与思考障碍.比如难以分辨新旧的物品、通过迷宫也出现困难,甚至无法筑巢.
研究主持人、纽约威尔康乃尔医学院的神经学与神经科学教授伊耶戴寇拉（CostantinoIadecola）说,盐对脑部的伤害,来自一个间接途径.过量的盐会刺激小肠产生大量的辅助T 细胞,进而增加免疫系统细胞激素IL-17的分泌.当身体处理过量的IL-17时,就无法提供足够的一氧化氮,导致血管无法放松,减少输送至脑部的血液量.
好消息是,盐对脑部的伤害是可逆的.当大鼠回复到正常饮食,脑部功能也回到正常,这表示,盐所造成的脑部损伤能因减盐而恢复.当然,平时还是应避免高盐饮食,保护大脑远离伤害.
小心！坐太久,易失智
美国最新研究发现,坐太久会导致大脑变薄,造成认知功能衰退.
加州大学洛杉矶分校UCLA的研究人员指出,中年以上的人长久坐会影响大脑健康,增加心脏疾病、糖尿病及早逝风险,主因是久坐会导致大脑形成记忆的重要区域——内侧颞叶变薄,即使运动也无法回复长时间久坐对大脑造成的伤害.
大脑厚度是认知功能衰退及失智症的指标之一.UCLA研究员针对35名45～75岁中老年人进行研究,询问前一周的运动及坐着的时间,并进行脑部磁振造影MRI检查,观察大脑内侧颞叶厚度.
“每天多坐1小时,就会减少大脑厚度2%,”研究主持人、生物统计学家西达斯（Prabha Sid?darth）提出警告：“若能少坐5小时,就能减少10%的风险.”
虽然研究中并未看到运动和与维持大脑内侧颞页厚度相关,但并不表示运动没有帮助,西达斯建议,为健康着想,最好还是避免长时间地连续久坐.这项研究已发表于4月的《公共科学图书馆期刊（PLoS ONE）》.
只抽1 根烟,心血管疾病风险仍大增五成
许多吸烟者相信,只要减少每天抽烟量就能够降低相关疾病；也有不少人以为,每天只抽1根烟不会有任何伤害,甚至认为每天只抽1根根本不算是抽烟.但《英国医学期刊（BMJ）》的研究发现,这些自认是“轻度吸烟者”的人,即使只抽1根,罹患心脏病和中风的几率也会大幅增加.
伦敦大学学院癌症研究所研究团队分析了1946～2015 年共141份研究、近百万人的数据,比较每天抽1根、5根、20根和不抽烟者的患病率.
结果发现,男性抽1根烟罹患心血管疾病的风险是抽20根的53％,中风几率则是64％；女性则分别是38％和36％.
和不抽烟者相比,每天抽1根烟的男性,得心血管疾病几率增加48％,中风几率则高出25％；女性罹患心血管疾病几率则提升57％,中风则增加了31％.
这份研究也假设,1包烟有20根,每天只抽1根的患病率是抽整包的5％,但证据却指出,抽1根烟患病率远高于原本假设的5％.
研究团队负责人、伦敦大学学院癌症研究所教授汉克索（Al?lan Hacksaw）表示,抽烟没有所谓的“安全吸烟量”,瘾君子不该只降低吸烟量,而是完全戒烟,只要能戒烟,这些风险就会大大降低.纽约莱诺克斯山医院女性心脏健康中心负责人庞德（Rachel Bond）也指出,戒烟有效果,但最根本的方式是从一开始就不碰烟.
责编/昕莉
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