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女性的身体健康地图
文 李东胜
美国得克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究,总结出与女性健康至关重要的14 个部位,绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”.
头发.女性如果一年染发的次数超过12 次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%.科学家研究显示,从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多.“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症.”科学家表示.
眼睛.随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多.使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼.另外女性抽烟也会诱发青光眼.
鼻子.每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭.
皮肤.烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌.女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤.
.生孩子能够降低女性患乳腺癌的风险.英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%.用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌几率降低4.3%心脏.如果一年中体重减少或者增加10 磅( 斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环.因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥.
肺、膀胱和肾.在英国,每年大约有11.4 万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6 倍.吸烟要为30% 的癌症患者负责、为80% 的支气管炎和肺气肿患者负责.最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病.因此,女性应拒绝烟草.
臀和手腕.女性出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕.一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还能缓解压力.
生殖系统.每年全世界大约有25 万女性死于子宫癌.科学家发现服用避孕药超过5 年的女性患子宫癌的概率增加3 倍,服用避孕药超过10 年则增加4 倍.
肠.未生育女性会增加患结肠直肠癌的风险,而生育孩子可以帮助女性降低患结肠直肠癌的可能性.
肝脏.适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病.
膝盖.肥胖会增加膝盖和臀部的负担.人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4 到5 倍.30 到40 岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤已成为医生所关注的内容.
腿.长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风,甚至会导致死亡.女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操.
踝和脚.女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋.穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险.
（编辑 王娜）
身体健康论文范文结:
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