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指压中极穴治尿频

中医认为,尿频是肾与膀胱功能异常的一种表现.西医认为,尿频是很多疾病的一个症状,正常人小便次数明显增多,白天排尿4-6次,夜间达到2次,就可以称为尿频.其原因包括泌尿系统的炎症、精神因素、病后体虚等.其实,除了病理性的尿频之外,还有生理性的尿频,常跟喝水多有关.随着年纪的增大,尿频的症状会更容易发生和加重.

指压下腹部的中极穴,就可以改善尿频的毛病.中极穴也称气原、玉泉、膀胱募、气鱼等.中极穴位于下腹部,在前中线上,肚脐下,具有补肾气、利膀胱、清湿热的作用,临床上常用于治疗泌尿生殖系统疾病,如遗精、阳痿、遗尿、月经不调、带下、产后恶露不止、盆腔炎、尿失禁等.

在治疗尿频时,可以食指、中指指腹相互叠加,用力按压中极穴,一直按到指下能感受到有动脉的搏动感为止,然后逆时针揉半分钟.随后稍减压力至动脉搏动刚消失停止,再逆时针揉半分钟.再减压力至肌肉层,使患者刚有酸胀感为止,逆时针揉半分钟.最后,将双手搓温热后,两手掌叠加置于中极穴上,一直到下腹部感觉有温暖的刺激为止.用此方法反复做3遍,操作时会感到膀胱及尿道有不适感,或刺痛,或隐痛,治疗后这些症状就会消失.

注意：尿频治疗时患者要保持好心情,远离烟酒,不可过度劳累.

据《针灸甲乙经》记载,中极穴是“足三阴、任脉之会”；《类经图翼》中说：“孕妇不可灸.”因此,怀孕的女性千万不可刺激这个穴位.

（摘自10月26日《医药卫生报》付国兵文）

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