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瑜伽运动的当代价值
李卓嘉,雷学会
（武汉体育学院研究生部,湖北武汉430079）
摘 要：对瑜伽运动的当代价值进行系统性梳理发现,瑜伽运动在当代具有文化、艺术、健康、经济等多元价值属性,这些特有的价值属性在某种程度上可以促进全民健身运动的开展.
关键词：瑜伽运动；文化价值；艺术价值；健康价值；产业价值
中图分类号：G8 31.3
文献标识码：A
文章编号：1672-268X(2016) 03-0078-02
瑜伽运动历经数千年的演变,不再是东方圣人和苦行僧们的隐秘,而是作为现代体育领域的重要组成部分,并因其自身特有的价值在世界各地日益风靡.在我国全民健身如火如荼快速发展的今天,对瑜伽运动的当代价值进行系统性梳理,有利于我们对瑜伽运动进行全面的审视及正确评价,从而有力推动全民健身健康、可持续发展.
1瑜伽运动“梵我合一”的文化价值根源
印度文化最古老的典籍《吠陀经》中记载了瑜伽的起源.伟大的印度圣贤帕坦伽利（被尊为瑜伽之父）在《瑜伽经》中把它系统化为一个特殊的哲学流派.而脱胎于古印度文化的瑜伽,距今已有五千多年的历史文化,被誉为“世界瑰宝”.瑜伽的八支分法,体式中的哲学,呼吸控制,心的境界以及关于瑜伽灵性层的气轮,无不蕴含着深厚的文化特征.中国与印度有着相近的自然地理环境和生活方式,印度瑜伽追求“梵我合一”的哲学理念与中国武术“天人合一”的思想不谋而合,这种思想理念为瑜伽运动在中国本土的发展提供了基础.正如季羡林先生所说：“中国讲‘天人’,印度讲‘梵我’,尽管使用的名词不同,而内容则是相同的,中印两国的思想文化基本上是一致的”,皆在探寻“梵我合一”的文化价值根源.
随着时代的发展,瑜伽运动已由哲学、宗教发展演变出无数流派和分支,并不断注入新的文化元素.瑜伽的文化内涵已经大大丰富,它不再仅仅是一种身体操作的技术,而是包含了哲学观、知识及行为规范在内的一种系统的、多层次内容的理论体系.“一个国家、一个民族的强盛,总是以文化兴盛为支撑的”.印度作为瑜伽的起源地,其政府也在用前所未有的力度推广瑜伽运动,历史悠久的瑜伽文化于当代社会复兴,在倡导人们改变生活方式、追求健康的同时,也在提醒着全世界印度文化的强势回归,这值得我们思考和借鉴.
2 瑜伽运动的艺术价值特征
瑜伽运动的艺术特征通过形式美展现.瑜伽运动的外在形式美主要有形体线条之美,如：通过持之以恒的瑜伽体式练习,使人的整体形态协调发展,从而使全身肌肉形态达到完美；依据瑜伽体式的内在组合规律并配合呼吸,来构成不同体系的成套动作体式,使体式内容流畅丰富,达到体式编排的多样与创新,体现动作编排美的特征；形成独具特色的色彩想象美,瑜伽冥想时不同的颜色,代表自己的特性,展现不同的视觉效果,带给练习者不一样的心理感受.还有音乐声音之美,如在练习时,随着专业瑜伽音乐或缓慢轻柔的纯音乐伴奏,可以使头脑更加放松并专注其中,在音乐的伴奏下,不仅使练习者的外在身体充满活力,更使其内在心灵变得更加的安静、豁达.因此,通过形体线条、动作编排、色彩想象、音乐声音等形式美来展现瑜伽的独特艺术之处.
瑜伽运动是一门非常精美的以身、心、灵为基础的古老艺术,它来自于形式美,来源于内涵美.瑜伽运动就如同音乐艺术,每一位练习者都是艺术家,皆在将个人才华尽可能表达得淋漓尽致.瑜伽练习者的体内会有一种音乐节奏,练习者只有将身体与心灵相结合,通过专注体式的每一个步骤以及各个体式间的衔接,才能觉察身体的感受,感知音乐的节奏.
3 瑜伽运动“崇尚科学”的健康价值认同
瑜伽运动涉及人的生理、心理、社会适应、道德等各个方面,从本质上讲,它是一门关于人的全方位的科学.其借助解剖学、生理学等知识,使人体呼吸系统、循环系统、神经系统等达到完美平衡；依托觉知与良知的感观,使大脑平静,产生一种不依附的宁静感；借由相互辅助和帮助的动作,在潜移默化中促进人际交往,培养合作精神,营造和谐社会.瑜伽成为一门能将人的“生理体”、“心理体”合而为一的生命科学.
从广义上讲瑜伽是哲学；从狭义上说,瑜伽是一种身体和心灵结合的运动.现在一般指体式,通过瑜伽体式的坐立、站立、前曲、后弯、扭转、倒立、仰卧等基本姿势使人的“粗钝体”包括四肢与躯体各部分,“物质体”包括骨骼、肌肉、皮肤和组织,“生理体”包括心脏、肺部、肝脏、脾脏、胰腺、大小肠以及其他器官,“心理体”包括神经、大脑和智性组成等各方面得以锻炼,从而使身体机能、呼吸、循环、神经系统等达到完美平衡.
健康并不仅仅是指没有疾病,健康是指身、心、灵以及智性的完美平衡.瑜伽的体式法让我们获得强健灵活的身体,瑜伽的呼吸法让我们学会解压的方法,瑜伽的冥想使我们更加关注精神内在.瑜伽通过易于掌握的体式、呼吸、冥想等一系列运动,能够提高人们的健康水平,改善人们生理、心理、社会适应能力和道德品质,维护从外到内各层面的和谐统一.“瑜伽是一个系统科学,也是一种生活方式,它将溶入到每一个热爱瑜伽的人的生活中,并伴随其一生”.
4 瑜伽运动“多元共生”的产业价值潜能
瑜伽在世界各地日益风靡.在许多城市、城镇,“瑜伽”一词家喻户晓,瑜伽的益处已经为不同阶层的人们所熟知.瑜伽运动的流行带动了瑜伽相关产业的蓬勃发展.“瑜伽产业是指为社会提供瑜伽健身、文化服务等产品的同一类经济活动的集合以及同类经济部门的总和”.瑜伽产业包括：瑜伽健身服务业,如瑜伽馆、健身房开设的瑜伽课；瑜伽教育服务业,以培训教练为主的瑜伽学院等商业机构的市场开发；瑜伽产品包括瑜伽专业用具、理疗辅助器械、服装、书籍、音像制品等.我国瑜伽产业起步较晚但发展迅猛,主要有瑜伽类赛事、瑜伽馆等的经营业务、瑜伽教练员的行业资格认证、针对疾病开设的瑜伽理疗师的培训,以及不同流派名师针对性开设的工作坊等.据不完全统计,全球瑜伽业的产值达到800亿美元,“据2010年2月23日国家职业资格培训鉴定实验基地网站公示的《瑜伽项目指导师项目简介》中显示：目前国内瑜伽馆有近2万家,瑜伽教练员约有8万多名,瑜伽师资培训机构有500多家,而参与瑜伽健身的有近2千万人”,这充分表明瑜伽产业正在蓬勃发展.瑜伽运动因其具有的文化价值、艺术价值、健康价值等多元交融的特性使其成为“朝阳”产业.
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