毕业论文网
该文是关于杨班侯大功架四十二式太极论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
杨班侯大功架四十二式太极(二）
喻承镛,林书立,李浩
（接上期）
第七式 进步搬拦捶
接前式,左手收回平屈胸前,右手亦握拳屈回,并以右肘肘尖向左作横肘拨顶之势,左手掌心向下扶按在右拳上,此为横肘.眼看右肘前方（图36）.
随之左手顺右小臂向前至右肘尖护肘,右手翻转,手背向前,肘尖向下；同时抬起右腿（图37）.
右拳向前反打,同时右脚横势向前踹出,并向前落地.此为护臂反打（图38）.
左手立掌由右肘里侧向前击出,右拳撤回腰间右肋旁,拳眼朝上,目视前方（图39）.
接上左步,重心前移,成左弓右蹬式,右拳由右肋向前直击,含胸拔背,力由脊发；左掌置于右肘中节里侧,仍为立掌,掌心向右,掌指朝上,面向正东（图40）.
【技击意义】“横肘”的用法是,在与对方交接右手时,我以左手从右手肘下穿出,右臂屈肘以肘尖直向对方的正胸顶击.或者当我用双手捋带对方,而对方则顺势用肩向我正胸靠击而来时,我疾用横肘顺势向外横拨而出.即诀所云“贴身靠近横肘上”.
反打的用法是,若我用肘尖冲击对方正胸,当对方用手托住我肘时,我疾用护中之手下拨敌手,同时另一手则以肘尖为轴心,用拳自胸前向对方面部反打,即诀云“护中反打又称雄”.
“搬拦捶”的用法是,当我与对方互搭右手时,我即刻不容缓疾用左手拦住对方的右肘中部,并以右拳直击对方肋下,同时要进步近身.左右用法相同.即诀所云“进步搬拦肋下使”.
第八式 如封似闭
接前式,右脚向前跟半步,同时,右拳变掌,掌心向下,左手手心也向下,经右肘上方向前,在右手背上向左平画一小圆后,左右分开与肩同宽（图41）.
右脚随即再向后撤半步,同时两手亦收回至胸前,手掌上翻,掌心朝前,掌指、虎口均朝上.收回双手时,要以腰为主力,松肩坠肘,重心在右腿上,左脚也收回至右脚旁成虚步,脚尖虚点地（图42）.
前式不停,左脚向前迈出,双手再向前推出作“按”式,两脚成左弓右蹬式,上身不可前俯后仰,要做到尾闾中正,头顶项竖,沉肩坠肘,含胸拔背,力由脊发.目视两手前方（图43）.
【技击意义】如我的右手腕部或肘部被对方抓住,我即可用左手向肘、腕部接应,并以环转之力、掩拨之法,化拨对方之手,以便撤出自己的右手,并随用挤按之法,直奔对方的右肩外侧或其正中部位推击而放之.诀云“如封似闭护正中”,是为连顾带打之法.
第九式 十字手
接前式,右脚向后撤半步,向右转身,同时右臂反上架起,当身体转向正南时,左右两臂同时上举成圆形,两手虎口相对,掌心向上,成托天式,上身正直,两腿成正马步,面向正南,目视两手中间（图44）.
两手自头顶向左右分开,上身偏向右方,两臂向左右两侧伸展成通背式,掌心向下,眼看右手（图45）.
两手各经左右在身前由下向内合拢,重心也随之向左移动,双手合至裆前交叉,成向上捞起之势（图46）.
右脚向左靠小半步与左脚成马步,上身随之直起,两腿屈蹲.两手收至胸前交叉成十字形,两臂围成环形,虚腋含胸,面向正南,目前视（图47）.
【技击意义】太极拳的一切手法,都可由十字交叉的手法化而出,故诀云“十字手法变不尽”.
第十式 抱虎归山
接前式,左脚里扣,右脚向左脚收并后,再向右后撤退一步,上身转向右后方,面向正北,交叉的十字手从面前,将右手向前伸出,抓掳成拳,同时,左手顺右臂前探,右手向后抓回至腹前,两腿成右弓左蹬式（图48为反面图）.
将前探之左手变成采式,右手向前向上直奔对方的肘部（图49为反面图）.
左手如同采住对方之腕,右手如同采住对方之肘,向左胯下方“挒”之,随即将左手按在右手腕内侧.重心在左腿,右腿伸直,右脚脚尖向上勾起（图50为反面图）.
向前弓右腿,蹬左脚,使两腿成右弓左蹬式,面向正北作“挤”式（图51为反面图）.
【技击意义】当我与对方互交右手时,我用右手将对方右手腕捋住往下捋带,同时左手直奔对方面部击去,对方如用其左手拦截,我左手变采,将对方左手腕抓住,同时出右手钳制对方之左肘,并直向我左胯下方采挒,此时如对方向后撤手或向回坐力,我即顺其撤势用“挤”手直向对方左肩下挤击之,彼必然跌出.诀云“抱虎归山采挒成”.
第十一式 斜步揽雀尾
接前式,作完“挤”式后,再作“按”式（图52、53、54均为反面图）,练法同前.
做完“按”式,即向左转身面向正西,继续向左方作一平“捋”（图55）,再向右方作一平“捋”（图56）.
当双手平捋到身体右侧后,右手上提变勾手,手指朝下.左手上托至右勾手旁,掌心朝上,鱼际靠近右手虎口.同时,左脚收至右脚内侧,脚尖虚点地,重心在右腿,面向正西（图57）.此为揽雀尾之末式.
【技击意义】与前面的揽雀尾之用法相同.
第十二式 肘底看捶
接前式,左手向前下平落至与胸平,左脚亦向前,横脚蹬出,不落地（图58）.
随即,左手与左脚同时向左平画半圆至正南,左脚落地,左手内旋翻掌继续向左后画圆至正西,与此同时,右手也变掌下落,使右臂与肩平,掌心朝外,掌指朝上,并随身体左转由右向左平画至正东,右脚也随身左转向西上步,扣脚,落于左脚后方,两脚尖均朝东,两手臂左西右东成通臂势,目视右手前方,面向正东（图59）.
上动不停,左手里裹,屈肘经左肋旁掏掳向前,并由胸前顺右手臂上方前伸,翻腕使掌心朝外,掌指朝上.同时,右手随左手前穿向左搂化,并后撤至左肘下方成拳,重心在右腿上,左腿伸直,脚跟着地,脚尖向上勾起,沉肩坠肘,面向正东,目视左手前方（图60）.
【技击意义】在我左肘（左臂中节）被对方抓采时,我在左肘下之右拳即可随时出击,并用以解开我被抓之左肘.诀云“肘底看捶护中手”,即为此意.俗话说“中节不明,全身皆空”,可见“护中”之重要性.
第十三式 左右倒转肱
接前式,左掌向前平伸,右拳变掌由下向后平举,两臂成通臂势.左脚放平,重心仍在右腿,两肩放松,含胸,气下沉（图61）.
右腿向上平抬,右掌由后向前经右耳旁,再沿左臂上方向前平推至左手上方,掌心朝前,眼向前看（图62、63）.
左手翻掌使掌心朝上,并由前向下向后画至左膝外侧时,左腿即向后撤步,落在右脚后方.左手随左腿向后撤步,继续向后画至后方平举,臂与肩平,掌心仍向上,两臂平直成通背势,两肩松沉,重心移向左腿,目视右手前方（图64）.
右腿向上平抬,左掌由后向前经左耳旁,再沿右臂上方向前推出至右手上方,掌心朝前,目视前方（图65、66）.
右手翻掌使掌心朝上,并由前向下向后画至右膝外侧时,右腿即向后撤步,落于左脚后方（图67）.
右手随右腿向后撤步,继续向后画至右后方平举,臂与肩平,掌心仍向上,两臂平直成通背势,两肩松沉,重心移向右腿,目视左手前方（图68）.
再作一次左倒转肱,动作如前式,练法相同（图69、70）.倒转肱两左一右,共作三次,故诀云“退行三把倒转肱”.
【技击意义】当对方抓住我的手腕时,我即退步后撤,用身下坠被抓之手,并向外翻腕,其手自开.同时,另一手则向对方面部推击.诀云“坠身退走扳挽劲”,即为此意.
第十四式 斜飞式
接左倒转肱之末式,左臂由后向上向前回屈,使左手屈伸到右肩前,掌心向下,掌指向右,同时,右臂亦由前向下向后收回,使手至左肋下,掌心向上,掌指向左.右脚也同时收至左脚前,面向正北（图71）.
右脚不停,经左脚里侧画弧,继续向右（正南方）迈出落地.身体随之右转90度,面向正东.同时,两手在胸前交叉,左手在上,掌心仍向下,掌指向右；右手在下,掌心仍然向上,掌指朝左不变（图72）.
上动不停,两臂随之左右展开,左掌向左斜下方,横掌下按于左胯旁,掌心向左,掌指朝前,虎口向下；右臂向右斜上方横挑而出,手掌外拧,掌心斜向上,掌指虎口均朝南.重心随之移于右腿,身向右倾,两腿成右弓左蹬式,面向正东,目视前方（图73）.
【技击意义】当我与对方互搭左手时,即用左手采住对方的左手腕,同时,右脚向对方左侧后上一大步,用右脚钳住对方之脚,右臂则由对方的左腋之下向前穿出,并直奔其右肩向外抖击.同时,起身长腰,以助抖击发放之力.此式用时不易落空,故诀云“斜飞着法落不空”.
（未完待续）
（编辑/刘强）
杨班侯大功架四十二式太极论文范文结:
关于本文可作为相关专业杨班侯大功架四十二式太极论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文杨班侯大功架四十二式太极论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
2、人生十六七杂志
3、西部大开发杂志
4、大科技杂志
5、健康大视野杂志