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呼吸是歌唱的动力
“正确的歌唱决定于有节制的运用气息.应该体会到在很好的发音时,就像使用口在哈气,用气哈暖一件东西.把喉头放松好似打哈欠的感觉.唱音阶一系列的音,如同穿在一根弦上的一串珠子,而气息就是弦线.”这几句话是杰出男高音歌唱家雷兹克经过长期艺术实践,得到的一条关于歌唱和呼吸的经验.
歌唱的吸气要用鼻子和嘴一起吸,则吸的深.有人以“闻花”或以“打哈欠”来比喻歌唱的吸气,吸气时口腔应当是放松的.歌唱时吸进气来不要一唱气就全跑光了,而是吸气肌肉群与呼气肌肉群合作,将吸进来的气保持住,即吸气肌肉继续工作,是呼与吸相互配合形成对抗,在腰部周围产生压力.呼吸对歌唱的支持,就像拉琴的弓子和琴弦的关系,二者要对上劲,弓子好比呼吸,琴弦好比声带,二者配合得合适,就会发出好听的声音.吹管乐也要呼吸的支持力,有支持力吹出来的声音圆润、饱满、没有支持力连一个整句都吹不全.吹管乐是人练了深呼吸来吹管乐器,唱歌时人用深呼吸来吹自己.
歌唱呼吸的支持力来源于吸进气以后,吸气肌肉群还需继续工作,不能放松,继续保持吸气的状态,使呼与吸形成对抗,这个对抗就是我们常说的“呼吸的支持”.呼与吸的对抗在身体内部产生一种压力,吸进气时使肺的下部扩张,这种扩张使身体腰部周围的肌肉向外扩张,这是横膈膜下降所造成的.歌唱时保持在吸气的基础上发声,呼与吸形成的对抗伴随着一个乐句的演唱始终保持着,只有再一个乐句唱完时才放松,接着吸气.
演唱者的自我感觉应当是在演唱时,始终保持吸气的状态,有时学生忘记保持或吸的不够用时,有的老师说,“吸着点唱”,或说,“多有点吸气的感觉”,即如果学生在歌唱呼吸的对抗中吸气的肌肉力量放松了,就要提醒他多一些吸气的感觉,这就跟共鸣连上了.因为吸气的时候腔体就打开了,腔体开了共鸣就丰富了,所以说跟共鸣连上了.唱歌时,不仅呼气肌肉在起作用,更重要的是吸气肌肉也在起作用.有了支持就可以做到用最小的气息消耗,唱出最大的可能性来.我们应该尝试找到自己最舒服的深呼吸,不要一说吸气,就吸的很多,甚至全身都僵硬了,连胳膊腿都僵了,这样用劲不是支持,用上呼与吸的对抗才是支持.
因此可以说,歌唱的艺术就是呼吸的艺术,因为歌唱中所有的变化都是来自呼吸的支持.在演唱过程中自始至终保持着吸气的状态还会对换气产生积极影响.在音量问题上,气息的密度与声音的大小是成正比的.`“闻花”是使气息吸的深,“打哈欠”（是指刚开始打哈欠的状态）是使腔体打开吸气的道路畅通.如果你不知道吸到多深,或不知道吸到什么地方,并且想感觉到正确的吸入部位在什么地方我提出两种方法请试试看：一是身体放松很舒服的坐在椅子角上,两腿分开,两胳膊肘放在膝盖上,这时吸气,会感觉到吸的深度和力量是在腰围、后背等部位,并有膨胀的感觉,这就是深呼吸的部位.站着吸气不易感觉到,坐着容易感觉到.另一个方法就是弯腰90 度,两臂放松自然下垂,两脚略分开,要站稳,这时吸入气息很自然的吸到腰的周围,很明显的后背、后腰膨胀,这是唱高音用气的位置.
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1、呼吸内科护理论文
2、国际呼吸杂志