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每天只睡2小时能精神百倍？等
流言：据说著名画家达·芬奇不需要整晚睡觉,只需每隔4小时睡15~20分钟.这样他一天只睡2小时左右,余下大把的时间用于创作,而且能保持充沛的精力.
真相：到目前为止,并没有证据表明“达·芬奇睡眠法”就是达·芬奇提出来的.达·芬奇本人是否按照此方法睡眠也无从考证.
所谓“达·芬奇睡眠法”也被称为多相睡眠或多阶段睡眠,意思是把完整的睡眠时间分割开,以减少睡眠时间的睡眠方式.
特殊时期或短时间内用此方法或许可行.当我们无法保证一次完整的6~8小时睡眠时,稍稍打个盹的确可以缓解疲劳,但持续地使用这种方法不能真正地高效休息.这种睡眠方法会破坏人体的昼夜节律,人无法正常睡眠会导致身心疲倦、情绪焦虑、免疫力下降等,正常生活也会受到影响.
吃薯条可以防治秃顶吗
真相：研究人员发现薯条中的一种化学物质聚二硅氧烷有助于在实验中批量生产毛囊细菌,从而促进毛囊发育,让新头发生成.他们通过白鼠实验证明了这个结论.但这并不能说明吃薯条就可以防治秃顶.这本身是一种偷换概念的行为.
薯条是一种高温油炸食品,大量摄入易致肥胖、高血脂等慢性疾病的发生.更何况在科学家的实验中,聚二硅氧烷只是大规模培养体外毛囊胚的基底,本身并不能促进毛发生长.
而且白鼠实验终归只体现在白鼠身上,小白鼠和人类有很大差异,该实验结论对于人体来说是否成立还有待验证.
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