毕业论文网
本文是一篇关于老年论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
四开应对老年闭气症
文／钱国宏
前几天,社区内的刘大爷因病再次住进了医院.刘大爷的老伴和儿女们边侍奉边发愁：愁的不是刘大爷得的病,而是刘大爷的病因——刘大爷自打退休后,经常和街坊邻居、家中亲人生“闲气”,隔三岔五便因为生活中、家庭里的一些鸡毛蒜皮小事而气得吹胡子瞪眼,寝食难安.时间一长,人便被“无名火”气倒了.
其实,气倒刘大爷的那些事情再平常不过了,说起来甚至有些摆不上“台面”；邻居老李骑车路过刘大爷家门口时,车轮轧进了路边的脏水沟里,脏水溅到了刘大爷家的大门墙上,刘大爷见状气哼哼地找老李“理论”,非要问问老李“到底安的什么心”；孙子学习成绩非常好,却没有评上班里的三好学生,刘大爷认为老师“有偏有向”,给孩子“穿小鞋”,气哼哼地找到班主任,要她给个“说法”；投递员小刘晚送了一个小时的报纸,刘大爷以“工作态度欠佳”为由,和小刘大吵了一架；儿子给刘大爷买了双棉鞋,到家一试,大了一些,刘大爷就骂儿子不关心自己,忽视老人的晚年生活；老伴参加老年秧歌队,刘大爷就说老伴“移情别恋了”……刘大爷就在这些生活琐事中吵来吵去、气来气去,挨过烦躁的每一天.
刘大爷虽是个例,但在现实生活中,像他这样心胸狭窄,遇事看不开、斤斤计较的老年人,还是不乏其例的.
祖国医学认为,生气对于老年人的健康是极为有害的,气是百病之源,老年人生气可导致伤脑、伤神、伤肤、伤内分泌、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃等“九伤”.专家指出,一个人生气若超过5分钟,血液就会变成紫色；生气会使血流变慢；生气易得肿瘤；生气能使动脉硬化,血管会变得狭窄,甚至破裂,造成脑溢血.
那么,如何才能治愈“老年闲气症”呢？
1 看开一点.人到老年,已然阅尽人世沧桑,应该对世事有一个正确的认识.因此,老年人应该始终保持“不以物喜,不以己悲”的心态,学会接受暮年,承认“长江后浪催前浪”的自然规律,不为“老之将至”而心生颓废,也不为“大去不远”而心生恐惧；始终保持一颗平淡之心,得之泰然,失之超然,让该来的来,该去的去,花红必有凋谢日,不为落英慨秋风；始终保持一种平和的姿势,既不“金金计较”,也不整天汲汲营营于蝇头小利,更不为秤头使金而尔虞我诈、你争我夺.应知“家有黄金千万两,死后不带半文钱；家有房屋千万间,睡觉只需三尺宽”的道理.
2 想开一点.人到晚年,贵在安度；若想安度,必先豁达.这就需要老年人遇事想得开.人生不如意事常,在现实生活中要做到想开、想透不生气,也不是件容易的事,这需要老年人具有博大的胸怀,有道是“老来胸襟装日月,但凭江山放肩头”.人到老年,阅事无数,历事无算,胸襟应该宽阔,视野定然辽远,看人虑事、待人接物更该有“气度”和“风度”,肩上能担事,心中装下事,眼里容下事；处理家事则应奉行“清官难断家务事”,不必求真,不多计较；置身世事则奉行得之淡然、失之泰然、不得不失自超然,常念人之功、常谅人之短、常扬人之长.胸中有日月,自有清风来；开明对世事,烦恼坠尘埃！
3 放开一点.人到老年,看过桃红柳绿,风清月白,要有“宠辱不惊,看庭前花开花落；去留无意,望天空云卷云舒”的胸怀,要有“泰山崩于前而色不变,麇鹿兴于左而目不瞬.骤然临之而不惊,无故加之而不怒”的气度,对生活中的一些琐事,尤其是晚辈身上发生的一些事情,应该以“儿孙自有儿孙福”为宗旨,不必横加干涉,学会放手——放手让晚辈自己去闯、去做、去历练.晚辈们自有他们的处世方法和途径,老年人不必以“我走过的桥比你走过的路还多”为由,去限定晚辈的生活轨迹.老年人有老年人的生活方式,年轻人有年轻人的处世方式,两者完全可以“并行不障”,而不是那种“水火不相容”的关系.时代在前进,社会在发展,生活也在日新月异中焕发出新的风采,因此,老年人不妨在家里、社会上做一回“甩手掌柜”,“穷则独善其身,达则兼天下”,那么,心头也就不会产生“无名之火”了.
4 走开一点.遇到生气的事情,老年人不妨暂时脱离生气的小环境,来个“情绪大转移”——到外面走一走,透透空气,换换环境；沉入爱好之中,钓鱼、养花、打球、下棋……在含饴弄孙中体味快乐,在钓鱼摄影中感悟生活,在绘画书法中领悟美感,在游山玩水中陶冶情操.闲来垂钓碧溪上,不想逍遥也逍遥！通过转移注意力,缓冲个人情绪,进而舒展开心中的闷气.有时,通过转移情绪,常常能起到“坐对真成被花恼,出门一笑大江横”的意想不到的效果呢！
清代东阁大学士阎敬铭写了一首著名的《不气歌》：“他人气我我不气,我本无气他来气．倘若生气中他计,气下病来无人替；请来医生把病治,反说气病治非易；气之危害太可惧,不气不气真不气.”通俗易懂的诗句,蕴含着深刻的道理.愿老年人常吟这首《不气歌》,在璀璨的夕阳里,胸襟开阔,海纳百川,遇气不气,乐享晚年！
老年论文范文结:
大学硕士与本科老年毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写老年方面论文范文。
1、老年护理论文
3、老年杂志
5、老年护理学论文