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解读性爱的奥秘
性爱的保健效益
英国研究人员指出,性爱能促进大脑的血液循环,增加海马区神经细胞数量,改善精神状况和长期记忆.另外,性爱尚可增加女性雌激素的分泌,保持骨骼健康,降低骨关节炎以及骨质疏松症的风险；消耗过多热量,维持正常体重；帮助女性皮肤防皱抗衰老（得益于男性中含有的丰富蛋白质）；等.
加拿大研究发现,性爱中男女双方唾液中的免疫球蛋白A 以及体内的吞噬细胞增多,而唾液免疫球蛋白A 是人体抵御感冒的第一道防线,吞噬细胞则能迅速发现并摧毁对人体健康有害的病毒或细菌,防感冒于未然.性爱时人会不自觉地加深呼吸,体内的氧含量得以增加,有助于心脑血管健康（每星期过3 次性生活的男子,可将中风与心脏病的发病风险降低一半）.即便是人们谈之色变的癌症,性爱亦有帮助,如可减少男性前列腺癌,女性乳腺癌、卵巢癌等恶疾的发病风险.
印度研究人员声称,如果你的身体被一些小毛病缠上了,来场痛快的性爱或许就能化解,包括过敏性疾病（慢性湿疹、食物过敏、哮喘）、抑郁症、经前期综合征、疼痛（关节痛、偏头痛和痛经）、炎等.性爱中人体可释放出多种天然化学物质,如具有抗过敏作用的荷尔蒙肾上腺素,有止痛作用的内啡肽,以及放松、愉悦情绪的多巴胺、血清素,男性中的胞浆素,等,因而可收到不药而愈的意外惊喜.加拿大医学专家发现,性爱对打嗝、呕吐等症状亦有缓解之效.前者与性时迷走神经受到刺激有关；后者可能与脑神经有关联,但获益者只限于女性.
最适合性爱的时段
白天压力太大袁夜间难以入眠时一位叫作奥赖利的性学博士认为,及其他身体亲昵行为,甚至牵牵手,都会显著改善心情,降低未来几天的压力；即使你心情不好是因为爱人造成的,一场热情的性爱也能化解你们之间的不愉快.
分别前两天澳大利亚研究显示,夫妻分别前两三天也很渴望性生活.原因在于夫妻要分开一段时间时,心理上会产生一种怅然所失的感觉,增加了不安全感,此时性爱最能消除这种负面情绪.这一点在女性身上表现最为突出.
清晨睡醒后身体机理适于早上,因为早上不仅睾丸素和能量水平最高,而且性爱后催产素水平也升高,会使夫妻一整天如胶似漆,多巴胺水平升高则令人心情愉悦.
特殊日子意大利研究人员调查表明,女性总是对一些特殊日子充满憧憬与期待,如结婚纪念日,最想得到的礼物并非鲜花首饰,而是像“洞房花烛夜”那样热烈的性爱.
重要活动的前夜如公开演讲或紧张考试、激烈谈判等,因为性爱能缓解紧张情绪、降低血压和减轻压力,可让人更加专注和主动,从而提高成功率.
女性月经周期的第14 日此时会变大20%,容易充血,性也更易来到.此时体内开始排卵了,所以女性无论身体上或是生理上都更渴望性爱,也最宜于性爱.
运动过后运动可活跃血液循环,使能得到充分的血液供应,且形象与身材也更好,加上性爱激素（如睾丸素）浓度上升,压抑的性冲动会爆发出来,性爱的也最强烈.如女性进行20 分钟自行车骑行后,血流量即可增加169%.
经历过惊心动魄的体验后如坐过山车或看恐怖电影,肾上腺激素开始大量分泌,人的身体其实已经处于一种被唤起的状态,这种情况下人的性反应会提升一个档次,男女之间的相互吸引和爱慕会显著增强.
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