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环球医讯

女性更易做噩梦

近日,一项调查发现,女性做噩梦的次数要多于男性,她们最常见的梦境为伴侣不忠;其次为掉牙、被追赶以及看见蜘蛛、蛇等.与此同时,男性更有可能做有关飞翔、遇见漂亮的陌生女子以及捡钱的梦.

该研究由美国一大型寝具公司发起,参与调查的人为2000名美国男女.调查结果显示,美国人最常见的是梦见“坠落”,紧随其后的是与不应发生关系的人发生了肌肤之亲.此外,51%的人经常梦见被追赶,38%的人梦见回到学校,还有34%的人梦到毫无准备去参加考试或重要事件.若按性别细分,女性更常做这些噩梦,且这些梦的情绪色彩比男性更为强烈.

长久以来,精神分析专家一直尝试识别出男女性梦境差异的根源.纽约执业心理分析学家安妮·卡特勒解释称:“噩梦源自焦虑.女性在某种程度上更容易得焦虑症,这可能是她们会做更多噩梦的潜在原因之一.”还有心理学家推测,女性可能会更关注这些焦虑,因而更有可能记得与其焦虑相关的梦,这么做可能有助于她们处理日常的压力.

抗菌洗手液长期用有害

近日,美国食品和药物监督管理局(FDA)发布禁令,要求全面取缔含有19种抗菌成分的洗浴产品,原因是这些产品不仅在抑菌方面没有我们想象的那么有效,而且长期使用还会对人体健康造成危害.根据禁令,包含三氯生和三氯卡班成分的抑菌产品将禁止销售,三氯生和三氯卡班会引起人体肝细胞的DNA损伤.

其实,无论是病毒还是细菌都有适宜自己生存的环境.比较常见的病原体中,绝大部分在人体外的生存能力很弱,例如感冒病毒,在人手上的存活时间一般只有几分钟;又比如呼吸道合胞病毒(RSV),在桌面、金属等硬表面上可存活6个小时,而在衣服上只有30~45分钟的生命力;而流感病毒在硬表面可存活24小时,在纸巾上只能存活15分钟.因此,在有感染或疾病扩散时,使用抗菌剂会有一定的作用.而在日常生活中,手上、身上的一些病菌用清水就可以洗去,没有必要再用抗菌类产品.

生气时不宜运动

据美国《健康》杂志网站最新报道,加拿大麦克马斯特大学和爱尔兰HRB临床研究机构的科学家发现:沉重的体力消耗与消极的情绪状态相结合,会增加心脏病发作的风险.

研究者选取了52个国家的12461名心脏病发作幸存者,他们的平均年龄为58岁.研究者通过调查问卷询问了他们心脏病发作前后的情绪状态和是否从事了体力消耗大的运动.分析结果显示:繁重的体力运动会导致他们心脏病发作的风险增加2倍以上,愤怒或情绪烦躁不安也会导致相同的风险.当两个潜在的引发因素结合在一起时,危险会更大.在体力消耗繁重的同时伴有愤怒或沮丧的情绪会让他们心脏病发作的风险增加3倍多.

因此,在生气或心烦意乱时,不宜从事太过剧烈的运动.

长期素食 损伤大脑

英国牛津大学的一项新研究称,长期吃素食会导致脑容量变小.

研究人员进行的这项持续数年的研究,邀请了多名16岁~87岁之间的素食者参与.结果发现,那些不吃肉食的人,其大脑在慢慢地变小.科学家解释称,这是由于他们体内缺少维生素B12造成的.研究人员表示,此项研究证明素食主义并不能带来绝对的益处.人体应该获得所有必需的元素,一味地拒绝肉食,还会引起贫血、神经损伤等症状.研究人员建议,平衡饮食、合理搭配荤素,才能真正有利于身体健康.

长期疲劳,血液异常

日本大阪市立大学等多家科研机构联合研究称,长期过度疲劳的人,血液成分比例会出现异常.研究人员采了50名慢性疲劳综合征患者及50名健康人士的血液,并对血液中53种成分进行检测.分析发现,慢性疲劳综合征患者的血液中分解出鸟氨酸等4种成分的含量均超出正常值.鸟氨酸是衡量人体代谢功能的重要指标,其超标表明,慢性疲劳综合征患者细胞的代谢机能出现明显异常.

研究人员认为,长期疲劳会造成血流缓慢、血液沉滞,引起心血管系统发生不同程度的病变.研究人员建议,养成良好生活习惯;学会饮食调节;加强体育锻炼;培养健康的业余爱好;多和家人相处等等是抵御疲劳的良方.

起身犯晕易患痴呆

荷兰伊拉斯谟医学中心一项最新研究指出,突然站起身会感觉眩晕的人,患老年痴呆症的风险更高.

为了探讨“直立性低血压”与老年痴呆症的关系,研究人员对6200名老人进行了长达24年的,在研究之初他们都不是老年痴呆症患者.研究过程中,约1/5的参与者在15年后患上老年痴呆症.研究人员发现,直立性低血压会让罹患老年痴呆的风险增加15%;出现直立性低血压症状但心率不增加的人,患痴呆的几率增加39%;起立时收缩压出现变化的人罹患老年痴呆的风险增加8%.

研究负责人伊克拉姆博士认为,直立性低血压会让大脑缺氧,对脑组织产生不利影响.大脑供血不足不仅导致血管性痴呆,还增加其他类型老年痴呆的风险,因此,保持血压正常、血管健康至关重要.

舒张压过低伤心脏

据美国《科技日报》报道,美国约翰·霍

普金斯大学医学院的学者发现,舒张压降得过低与心脏组织受损有一定关系.

研究团队从“动脉粥样硬化风险社区研究”中选取了1万余名病人的数据资料.21年间,研究者对参与者进行了5次访问,对其进行了量血压、血液检测等检查.从血液样本中,科学家进行了高灵敏度的心肌肌钙蛋白测试.当心肌受损时,肌钙蛋白含量会上升,血液中肌钙蛋白的值达到14纳克/升时,表明心脏受损.

在控制年龄、种族、性别、糖尿病、饮酒、吸烟等因素后,研究者发现,与舒张压在80~89毫米汞柱之间的人相比,舒张压低于60毫米汞柱的人心脏受损可能性高出了两倍.此外,舒张压偏低

的人心脏病发作、中风或死亡的可能性也会增加.

发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究成果强调,患者在接受强化抗高血压治疗时应进行适当修正,不宜把舒张压降得太低.

运动前尽量别用止痛药

很多人喜爱锻炼,但过程中的疼痛常不可避免.为了提高对疼痛的耐受度,增加锻炼强度,有些人可能会在服用布洛芬等止痛药后再运动.然而,近期美国《预防杂志》刊文表示,上述行为会增加运动过程中的损伤风险.

《运动医学与科学》上的一项研究发现,长跑前服用600毫克布洛芬的人,其组织损伤较未服药的人更严重.并且,一项关于自行车运动员的调查显示,长期在运动前服用布洛芬等止痛药易导致肠道穿孔,并且会减弱肌肉的恢复作用.

与此同时,专家推荐在运动前适量饮用樱桃汁等,因为其中的抗氧化作用有助于肌肉恢复,减少损失.美国佛蒙特大学的研究人员发现,运动前饮用约340毫升的樱桃汁志愿者,其肌肉力量仅减少了约4%,而未饮用的人则减少了约22%.

郁郁寡欢影响配偶健康

美国研究人员发现,郁郁寡欢的已婚男女不仅会影响配偶的情绪,还会损害他们的身体健康.

密歇根州立大学在6年里追踪调查近2000对50岁以上夫妻的健康和幸福程度.调查询问了这些夫妻是否对生活满意、是否患有糖尿病或其他慢性病、运动频率以及完成日常琐事的难易程度等等.研究人员分析问卷之后发现,伴侣是否快乐会影响到另一半的身体健康.如果伴侣快乐,其另一半往往相对健康.相反,一个怨妇或“怨夫”的另一半大多有健康问题.

研究人员分析,快乐的人可能会更悉心照料配偶,或有精力带动配偶照顾好自己.反之,如果两人之一抑郁不快,另一半即使乐观也难免受到影响,甚至可能求助烟酒排解,进而损害健康.

在家吃饭患糖尿病风险更低

来自一个大型研究小组的两项研究表明,与经常在外就餐的人群相比,经常在家吃饭的人员2型糖尿病的发病风险较低.

来自哈佛陈曾熙公共卫生学院的研究员Ge n g Z o n g博士分析了1986年至2012年参与护士健康研究的58051名女性数据和1986年至2010年参与健康专业随访研究的41676名男性数据,这些研究对象一般选择在家吃午餐和晚餐.

结果发现,在家吃饭与2型糖尿病发病风险的降低相关.每周在家吃饭11次~14次,其发病风险较每周在家吃饭0次~6次的人群低14%.两个小组的数据均显示,晚上在家吃饭与中午在家吃饭相比,肥胖和2型糖尿病发生更低.

常活动尿路不易感染

丹麦奥尔堡大学健康科学技术系和临床流行病学系的研究者发现:在闲暇期间多参加体育运动能降低锻炼者被疑似细菌感染的风险.

在这项研究中,疑似细菌感染是根据抗生素处方确定的.

与惯于久坐的行为相比,在闲暇时间从事低强度的体力运动能将锻炼者被任何疑似细菌感染的风险降低10%;在闲暇时间从事低、中强度的体力活动分别能将锻炼者被疑似膀胱炎细菌(导致尿路感染的细菌)感染的风险分别降低21%和32%.

然而,疑似呼吸道细菌感染与体力活动量之间并不存在着相关性.此外,这种相关性在女性群体中更为明显.

环球论文范文结:

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