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拍打部位不同，掌法虚实有别
⊙佚 名
近日,号称“拍打拉筋自愈法大师”的萧宏慈在英国被抓,他有两名患者疑因接受治疗而死亡.因此,许多子女开始反对父母练习经络拍打,不少老年朋友也困惑,怎样拍打经络才安全？来听听专家的说法.
经络拍打适宜辅助治疗
广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏介绍,拍打疗法是推拿的一种,通过适当刺激经脉上的某些特定穴位,能疏通经脉,舒筋活络,行气活血,调节人体脏腑功能.每天早上进行经络拍打来保健养生、强身健体是没有问题的.由外邪入侵导致的疾病初始阶段,也可借助经络拍打来帮助康复,如受凉感冒、受热中暑.但外邪入侵引起的疾病已有一段时间后,就不一定适合经络拍打治疗.
此外,中医临床上也会将拍打疗法用于属于血淤证的慢性病的辅助治疗.比如,气滞血淤引起的腰腿痛,可拍打腘窝等部位至出痧.但经络拍打疗法不能包治百病,因为接受经络拍打而盲目停药更不可取.
拍打掌法,力度要虚实结合
海南省中医院主任医师邱晓堂表示,经络拍打有章法.
第一,补泻不同,拍打方向不同.一般拍打顺着经脉走向：拍打手臂内侧时,从上往下拍打； 拍打手臂外侧时,从下往上拍打；拍打双腿外侧时,从上往下拍打；拍打双腿内侧时,从下往上拍打.但虚证要补,实证要泻,拍打顺序并不相同.其中,低血糖、颈椎病、头晕失眠、疲劳乏力等是虚证,按上述顺序拍打；高血压、血脂异常、糖尿病等是实证,拍打方向相反.
第二,拍打掌法,力度要注意虚实结合.最简单的是哪里有病拍哪里.如果身体脏腑存在实证,可拍打至起痧,即皮下出现小出血点；若身体虚弱,则适当拍打即可.
吃太饱不宜拍打
林敏介绍, 一次拍打10～20分钟即可.吃太饱不宜拍打,睡前不宜拍打,最佳拍打时间是早上起床后.有心肺方面的疾病, 拍打两肘的肘窝；肝不好的人群,拍打两侧腋下； 脾胃不好的人, 拍打两侧大腿根部内侧；而肾不好的,多拍打膝盖后的腘窝.
如果病情处于危急重期,身体有凝血功能障碍,有血液病、传染病,局部有伤口、感染、疮疖等, 都不建议自行拍打.另外,不要在通风口拍打, 拍打流汗后不能立即洗澡,避免受寒.
拍打不同部位用不同手势
● 实掌
四指掌侧或整个手掌为着力面,适合拍打四肢的凹陷处（如腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟内侧等）.
● 虚掌
五指并拢,掌心空虚如碗状,手掌边缘为着力面,适合拍打躯干部分（ 如腰、背、胸、腹）,拍打胸、腹部时要配合呼吸, 使胸部或腹部鼓起,形成“气墙”,增加对脏腑的保护.
● 点击
五指聚拢,用指尖敲击,适合四肢,可顺着经络依次击打, 避免在同一部位持续击打.
（摘自《快乐老人报》）
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