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骑自行车上下班身材更苗条

英国一项大型调查结果显示,自驾车通勤最不利于保持好身材,最好是骑自行车或者走路上下班,实在不方便,坐公交也好过自驾.

伦敦大学卫生和热带医学院的研究人员分析了超过15万人的通勤和健康信息,结果发现,骑自行车上下班的人身材最苗条,男性体重比自驾的男同胞平均少5公斤,女性平均少4.5公斤.其次是步行上下班族,即使是乘坐公交车或火车通勤的人,体重平均也比自驾族分别少2.3公斤和0.9公斤.

该研究结果刊载于《柳叶刀?糖尿病和内分泌学杂志》.

研究人员认为, 这项调查说明,迈开腿就是好的,即便是只走家门口与车站之间的一小段也有益瘦身.

来源《健康时报》

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