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预防夫妻癌重在改变不良生活习惯
朱本浩
最近,据世界卫生组织、上海癌症研究合作中心的一份资料数据显示：上海男性每年死亡人数中,近1/3 死于恶性肿瘤；女性每年死亡人数中,近1/4 死于恶性肿瘤.按这两个数据保守地估算：100 对死亡夫妻中至少有5 对“夫妻癌”.“夫妻癌”这个不争的事实,近年来还有增多的趋势,以60 岁以后多见,年龄越大,发病率越高.
“夫妻癌”的祸根
同居一个屋檐下,同吃一碟盘中餐,同呼吸一样的空气.夫妻俩共同生活在一起,相同的不良生活方式,如吸烟、饮食过咸、长期紧张和焦虑等是“夫妻癌”的祸根.
夫妻长期共同在一起生活,因为生活方式类同,共同暴露在致癌危险因素下,所以致癌因素往往会以同等方式危及双方.丈夫吸烟,妻子就会被动吸烟而受害；同桌进餐,不良的饮食习惯,会同时损害双方；同居一室,环境致癌因素会有害双方；幽门螺杆菌感染和乙型肝炎病毒感染,也可能在共同生活中传播,而这两种感染与胃癌、肝癌的产生密切相关.
此外,一旦丈夫或妻子得了癌症,另一方无论是在精神上,还是体力上,都要承受巨大的压力,导致免疫功能急剧下降,表现出“夫妻癌”的现象.同理,如果家庭缺乏和谐的氛围,夫妻双方彼此抱怨,长期生活在高度紧张焦虑中,也是“夫妻癌”不可忽视的诱发条件.
常见的“夫妻癌”
肺癌肺癌是常见的“夫妻癌”之一.台湾歌星、综艺节目主持人凤飞飞在香港因肺癌病逝,享年60 岁.据了解,她的老公也是因为肺癌病逝的.在平时生活中,人们有时会听到这样的消息,男主人因吸烟得了肺癌,之后从来不吸烟的女主人也莫名其妙地得了肺癌.事实上,肺癌与吸烟、吸二手烟相关,假如丈夫吸烟,夫妻俩同时患上肺癌的概率会大大增加.
食管癌除了吸烟这个食管癌的危险因素之外,爱吃辛辣、过烫的食物也是食管癌的危险因素.辛辣、干硬粗糙等食物会对食管黏膜造成慢性刺激,引起局部上皮细胞增生,最终可能导致癌变.常常吃过于辛辣或烫热的食物等,都会增加患食管癌的风险,应及时改掉这些不良习惯.
胃癌胃癌与饮食习惯、幽门螺杆菌感染等有关.长年共同生活的夫妻,经过磨合,生活习惯、饮食偏好等都越来越一致.如果夫妻双方经常吃烤、煎、炸等食物,会增加患胃癌的风险,因为这些食物含有大量强致癌物苯并芘等.研究已经证实,感染幽门螺杆菌会增加患胃癌的风险.幽门螺杆菌传染性很强,夫妻中一人被感染后,可以通过共用餐具等途径传播,容易导致另一人也被感染,从而增加患胃癌的风险.
肝癌虽说肝癌并不传染,但不良的生活方式同样可以致癌.同时,诱发癌症的某些病毒具有明显的传播特征.如果夫妻俩有一人是乙型肝炎病毒感染者,另一人也可能通过性生活被传染乙型肝炎病毒,而乙型肝炎病毒感染者又是肝癌的高发人群.针对这些情况,首先夫妻双方要真诚相见,有病的一方要及时把真实情况告诉对方,如果对方无乙型肝炎病毒感染,应及时到专科医院进行乙型肝炎病毒两对半检测,如果检测结果显示无保护性抗体产生,就需要在专科医生指导下采取积极的预防措施.
大肠癌大肠癌被称为“富癌”,主要是吃得太好,营养过剩所致.如果家里的菜经常是荤菜远远多于素菜,炒得很油腻等,这种高脂、低纤维膳食,会增加大肠癌的发病率.蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便量,缩短致癌物对大肠黏膜的作用时间.而人们经常高脂饮食,加上运动不足,容易导致过多的脂肪堆积体内,增加患癌风险.癌、子宫癌“夫妻癌”的部位可能相同,也可能不相同,性质可以一样,也可以不一样.最常见的是男性患癌,女性患子宫癌.这是因为男性包皮过长,容易在包皮腔内积存包皮垢,而包皮垢含有大量细菌,细菌长期刺激,可产生慢性炎症,增加人状瘤病毒感染机会,进而诱发癌.癌患者在过程中,可将大量病毒传到女性的.所以说,男性一旦患上癌,同时也会增加配偶患子宫癌的危险性.
“夫妻癌”的预防
夫妻一方患癌,难道另一方就在劫难逃？不！关键在于预防.一方有不好的生活习惯,另一方应以良性的方法加以改善,千万别迁就或视而不见.但如果已是“夫妻癌”,双方的心态就非常重要了.预防“夫妻癌”,重点要注意以下几点：
调整心态调整心态,善于控制自己的情绪,采取积极乐观的态度,正确对待疾病,树立信心,配合治疗,笑对人生.
坚持锻炼积极参加社会活动,并适当参加有益健康的体育锻炼,如太极拳等,摆脱癌症给生活带来的阴影,这样有利于康复,也给生活增添了情趣.中医调理癌症病人自身免疫力较低下,应到正规医院中医科,用科学的方法进行综合性治疗,由中医生处方中药进行调理.
调整膳食少吃高脂肪食品及甜食；少食盐腌、烟熏、油煎、烧烤和含食品添加剂的食物；不吃霉变食品；多吃绿色蔬菜、新鲜水果、豆类食品、高蛋白的瘦肉、蛋类、鲜奶及乳制品等.
改善环境保持居室清洁卫生,不在居室内吸烟或喂养宠物鸟类等；远离各类污染空气；经常开窗通风,保持室内空气新鲜等.
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