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我家的一年退休生活盘点
永江
每到年终岁尾,我家都要做一次“一年退休生活盘点”.这些天,我和老伴儿回顾了一下退休一年来的生活.退休之前,我们常常羡慕谁有时间去海边钓鱼、去外地旅游……可是,当我们退休后,有了大把的时间,却并没有好好利用它.那么,这一年来自己退休以后时间都去哪儿了呢？想想看,退休后对电视乐此不疲,每天平均看七八个小时,有时甚至更多,几乎一天不出屋.由于忽视了社交活动,不仅变得孤独,而且身体状况也受到了影响.
《国家地理》杂志曾举行过“真正的幸福”问卷测试,结果表明,最幸福的人每天看电视的时间不超过1个小时.为什么看电视少些幸福就多些呢？原因很简单,那样会有更多的时间与亲朋欢聚,或去阅读,或培养自己的兴趣爱好.我们家邻居田大姐退休后,在老年大学报了名,每周都要去上课,与那里的老年朋友打得火热,晚年生活比我们过得充实、快乐.
记得有人说过,如果说血脉是人的生理生命支持系统的话,那么人脉则是人的社会生命支持系统.人应该重视与社会多接触,特别是退休后的老年人,更需要多到人群里,而不要一个人宅在家里,守着电视度晚年.哈佛大学一项研究发现,每当社交圈子里增加一位快乐的新伙伴,幸福感就可以提升9%.另外,把大量时间花在看电视上面,对健康不利,甚至对身体是种无形的伤害.
回顾和总结,是为了修正自己的生活.我和老伴儿商量,我们要重新安排退休以后的时间.放眼看去,如今的老年大学和老年兴趣培训班、组织老年人交友沙龙、为社区阅览室增添新书等活动丰富了老年人的文化生活,我们应该利用好这些资源.我和老伴儿决定,缩减看电视时间,与工作时的同事、朋友保持联系,走出去加入快乐的人群中,结识更多的新朋友,还要参加社区一些社会公益活动.另外,我们还要“捡”起自己的兴趣和爱好,读点书报,看点书画,听听音乐,从中找到乐趣,以使晚年生活更加充实、愉悦和健康.
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