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怎样避免成为生活中的双面人

生活中常常见到这样的人：对越不熟悉的人越礼貌、热心,但对越熟悉的人如亲人,反而越蛮横,甚至伤害他们,这样的人常被大家称为“双面人”.而我们也常常不自觉地成为“双面人”,这到底是怎么回事呢？一起来听听心理专家的分析.

日前,一位妻子在一档情感访谈节目中控诉自己的丈夫,对待外人热情有礼、无微不至；而对待妻子却冷漠暴躁,常常破口大骂.他在亲人面前的这种表现,让他的同事简直不敢相信！因为他在外人眼中是出了名的“热心肠,好脾气”.这种“双面人”到底是怎么回事呢？

我们对父母或者爱人发火,是不是经常是在内心感到非常焦躁和压抑的时候？这种时候,我们需要将这些“不爽”的感受表达出来,希望得到亲人们的理解,安慰和支持.“双面人”无法用正常的、适当的方法将自己的情绪表达出来,于是为了掩盖心里的痛苦,便用愤怒来释放内心压抑的情绪.

所以,“双面人”其实是假厉害,他们是用愤怒来表达对呵护的需求.谁最能呵护包容他们呢？

唯有最亲近的人.对客户会影响业绩,对同事会影响形象,回到家里,卸下了工作的重担,可以放松神经了,不愿抵制自己的情绪,家人就会自然成了压力释放的最佳对象.

据统计,66%的夫妻之间的争吵都出于“引起对方的注意”这一目的.也就是说,无论争吵的发起者如何大喊大叫,歇斯底里,都是在表达：“我需要你的注意,我需要你的爱.”

试想一下,假如你已经连续做了两个星期的晚饭,而老公却一边玩儿游戏一边向正收拾厨房的你抱怨今天的饭太硬、菜太咸,你心里是不是也很火大呢？

在一次“家庭日”的活动中,两对夫妻在进行闯关游戏比赛时,丈夫与妻子不断地互相指责、埋怨对方.后来让他们两对夫妻互换了一下搭档,结果,竞争激烈却完全没有了埋怨之声.

我们在日常的社交中,都希望自己受到尊重和欢迎,会对自己在所处的社交环境中的形象有所期待.这种期待会让我们保持一定的社交尺度,让自己看起来有涵养、大度,从而避免与他人发生冲突.

如何避免成为“双面人”？作家亦舒说过：人生日常所犯最大的错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻.那么,如何避免这样的情况发生呢？

其实,我们可以有很多种方式来释放压力.比如,找好友吃饭吐槽,还可以用自我交谈的方法进行自我反省：准备一张纸,在纸上写下一系列以“我”为主语的问题,如我的理想是什么？我的压力是什么？我对家人的期待是什么……等等,你可能会意识到许多从前没有重视过的问题,这些问题可以让我们看到自己的压力来源,从而重新调整自我定位.

“双面人”的这种行为模式有的是无意识的,初衷并无恶意.既然没有恶意,家人可以对他的蛮横无理多些包容,多关注他内心真实的想法,多些交流与理解.

但也要注意恶意的“双面人”行为,因为如果“横”到了没有限度的地步,很容易演化成家庭暴力,许多家庭暴力的滋生,都来源于懦弱和无原则的忍让.

（摘自搜狐网）

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