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高效重塑肌肤弹性
肌肤松弛、皱纹丛生、肌肉下垂都是因为年龄大了的？
错！国际护肤专家经多年研究发现：肌肤弹性丧失的原因绝不仅仅是生理上自然衰老,而是有着更为复杂的原因,要想高效重塑肌肤弹性,也要从了解这些复杂的原因开始……
国际护肤专家经多年研究发现：肌肤松弛绝对不仅仅与年龄有关,无论在何种年龄,只要是因减肥或是由严重的疾病,甚至心理障碍所引起的体重减轻,都可能会使皮肤出现松弛现象.肌肤失去弹性,其实是肌肉松弛的现象,在大多数情况下,肌肉松弛和萎缩现象是相伴而来的,也就是说迟缓无力的肌肉,多半都是处于一种缺乏营养的状态,肌肉纤维会减少,肌凝蛋白含量也会减少.
肌肤丧失弹性的根本原因肌肤松弛是从肌肉弹性开始的,而横纹肌在肌肉松弛方面所起的作用非常关键.横纹肌是一种多角呈棱柱形的物质,它的尾端呈尖形.一般男人横纹肌纤维的长度是3~5 厘米,但它最长可达10~12 厘米：至于宽度则从40~150 微米不定.横纹肌并不是由细胞层组成,而是一种融合细胞层,这种细胞分化可视为一种功能的改善,它可以确保多种纤维的协同作用.
横纹肌的四周被一层称为肌纤维的弹性薄膜所包围,这层薄膜是由细胞质所分泌出来的.肌原纤维则会在纤维内部聚集成束.这些肌原纤维的长度与纤维本身相当,而且非常纤细,直径也小于一微米.这些成束的肌原纤维就会使纤维呈现纵向的条纹,至于横向的条纹则是由一些不均又特殊的肌原纤维所构成的,此种肌凝原纤维即是使肌肉收缩的物质.
肌肉组织带有大量的蛋白质,被称为肌凝蛋白.事实上肌肉纤维中有两种蛋白质,分别是肌凝蛋白与肌动蛋白,但其中以肌凝蛋白的含量是影响肌肤弹性的重要原因.肌凝蛋白减少就会令肌肤丧失弹性.
每一个个体都有自己的遗传基因,这也决定了她的老化状况.因此,我们在面对肌肤失去弹性的情况时,采取的措施也就各不相同.年龄对皮肤的外表及弹性会产生影响,最明显的是收敛表皮以及增加角质素的能力减低,同时,位于皮下组织层纤维的蛋白质减少、弹力也减弱,这就是细纹开始出现且变得显著的时候.对于已经停经的女性来说,由于皮脂腺的活动减少,所以水化作用的能力也会减低.而对男性来说,这种改变出现的较晚,因为男性荷尔蒙的分泌到死前都能维持着相当的功用.年纪越增大细胞活动力也就逐渐的减低,伤口复原的速度亦变慢.表皮细胞修复所需的时间也因年龄增长而不同.在20~30 岁时,需要两倍的时间,在40~60 岁之间时,则需要大约三倍的时间.
肌肤丧失弹性的3 个主要原因
1. 无情的紫外线
太阳光是由不同波长的电磁波组合而成,波长从红外线到紫外线之间,其中的紫外线是造成皮肤快速老化的主因.细分紫外线为三种：紫外线A、B 和C.总括来说,紫外线的波长介于200~400.
紫外线C 的波长在2000 到2900 埃之间,在来到地球时会被同温层（平流层,即飞机常走的固定气流层）所阻隔,而无法到达地面.只有两种情况会在地球表面发现紫外线C：外科手术房里的紫外线消毒灯管；以及当我们太靠近电弧时, 也会发现紫外线C, 例如电焊工人戴上眼罩, 便是为了防止电焊时造成电弧, 产生紫外线C 而伤害眼睛.不过这都是特殊情况下才会产生的.
一般说来,紫外线C倒是不足为虑.紫外线B 的波长在2900~3200埃之间.玻璃和皮肤表层（即使是最上层最薄的表皮）便能隔绝它.因此它所能作用的范围也仅止于表皮.紫外线B 若吸收过量（如在阳光下暴晒过久）,可能会导致皮肤癌.不过人体也有需要紫外线B 的时候,因为它可以帮助人体制造抗佝偻症的维生素D.人体内的维生素A 在紫外线B 的照射下会转变成维生素D.
紫外线A 的波长为
3200~4000A.可穿透玻璃以及人体表皮,一直到真皮为止.紫外线A 会造成真皮组织的病变.真皮组织由生胶质纤维及弹性纤维所构成,是皮肤中坚实的一层.紫外线A 的作用会使弹性纤维层与真皮组织分隔开来而加速皮肤的老化.
2. 自由基
自由基就是在机体内循环流动的分子,或是分子的部分,经由本身能量的转换而成为有毒的分子.一个处于稳定状态的分子在引受了氧电子以后,会变成自由基,同时也会使其他分子变质成为自由基.形成自由基的外界环境影响有不均衡的饮食习惯、太阳光的辐射线、、血液循环不良等.而自由基对细胞及组织机构形成的破坏会日益严重,因为它会引起一连串的连锁反应.
自由基进行的目标就是就是细胞及其,细胞包含了细胞核和细胞质,而细胞膜更是自由基进行破坏的第一个靶子,而当细胞膜在自行修补的功能耗尽之后,自由基一旦进入细胞就会散开来破坏细胞便形成了.最后就连细胞核也成了受攻击的目标,由于能量规律受到破坏,细胞核中传送出的讯息也有所更改,一般相信,这也是造成癌症的原因之一.在自由基对细胞核进行破坏时,它对细胞外部的破坏也正同时进行,它会使支撑组织变质,特别是会破坏弹性纤维及胶原蛋白,因此,自由基变成了加速老化的主凶.
皮肤的老化受到自由基释放的影响而加速.自由基在体内的数量会逐年递增.这些自由基有强大的氧化能力,会使皮肤组织产生变化.稳定或破坏自由基,可以减低皮肤老化的危险.举例来说；老年人体内有许多自由基,而他们体内负责消减自由基的一种酶数量不足.若是我们能刺激促进这种酶的分泌,便能压抑并消减自由基,也就能达到避免皮肤老化的功效了.
3. 细胞的老化
细胞不可能永生,即使是由人工所培育的组织亦然,除非此细胞产生了突变,如转变为癌细胞时,它们才会无限制地繁殖、生长.随着年龄的增长,弹性纤维逐渐减少,胶原纤维也衰退,使整个纤维中稀疏,成纤维细胞也呈现明显的老化现象,此外,负责蛋白质合成的细胞单元也将逐渐消失.老化使得细胞的合成力减低,组织的代谢速度也相对减慢,细胞的退化现象也明显加快,皮肤的老化现象于是产生.
细胞外母质由各种不同的分子所组成,包围在细胞外,一细胞的小生态圈.随着湿度的升高,肌腱中胶原纤维会产生收缩的现象,且年龄越大,其收缩的情形越严重.此乃由于部分不可溶性胶原会因年龄增长而增加,不可溶性胶原过多便可能造成僵化的情形.此外,与肌肤弹性及紧张度有关的弹性硬蛋白纤维,也会产生变化.当弹性纤维开始老化时,纤维本身会出现脂类屯积及钙质增现象,一旦脂类呈现饱和的状态,便会缦慢失去弹性,最后则被弹性蛋白酶完全摧毁.实验室里的研究显示,当成纤维细胞在化合作用时所析出的弹性蛋白酶,其数量和活动力不断增加的同时,成纤维细胞则不断地老化.
除了前所提及的胶原纤维和弹性纤维蛋白质外,还有其他蛋白质也会随着年龄而产生变质,许多研究所证实,如影响皮肤水合作用用最重要的蛋白多醣也会发生变化,而一旦发生变化,水合作用也可能停止,这也会直接导致肌肤弹性的丧失.肌肤丧失弹性的次要因素
下列是比较不直接影响皮肤老化的次要因素,但也不能疏忽.
烟草中毒
是对抗老化现象的头号敌人,抽烟导致的烟草中毒会减低皮肤中的含氧量,它能使弹性纤维断裂,呼吸道间的氧气会因此减少.抽烟还会增加嘴唇与眼睛周围的微细皱纹,因烟中的毒素会产生自由基（与过早衰老有关联而失去控制的原子）,接着便造成局部性的肌肤皱纹.
酒精危害
喝酒过量会造成个人营养失调,而使皮肤老得更快；其实可以说全身组织都加速老化,尤其是皮肤.饮酒使皮肤干燥并污染身体机能.皮肤为人体最大的器官,具有对体内不洁物解毒的重要功能.酒精的耗费可能给整体系统过重的负荷,因此致使皮肤缺乏光泽且变得干燥松弛.
不健康的饮食习惯
不健康的饮食习惯会导致过度肥胖,或体重不足,而更可能的是造成此两种情况交替产生.此外各种机体组合成分间不均衡,如碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素及机体必需的微量元素等的不均衡也会造成老化的现象.
环境污染
大气层中的各种污染,也会通过呼吸道进入体内,从而使呼吸道间的氧气量减少,从而成为皱纹和肌肤松弛的原凶.干燥炎热与令人难受的寒冷环境相结合,会使皮肤枯干,然后变成细微的皱纹.旅行也可能使皮肤导致衰老.您是否知晓,一次横贯大陆的空中旅行,即会产生如同一次胸腔X 光检查所承受的辐射量？烟雾是另一种空气品质问题,它对皮肤的破坏力很强.烟雾的残余物留在皮肤表面有一层薄薄污秽,其部分毒素其实会被吸入皮肤内部.未被吸入的会阻塞毛孔,造成油质、丘疹与干燥.烟雾也会在身体内部产生自由基,从而令肌肤松弛.
药物使用不当
虽然生病必须要用药物来治疗,但这些药物难免会在人体内造成副作用而加速老化,其中最为大众所熟知的就是皮肤酮.
肌肤保持弹性必须的营养葡萄糖
葡萄糖的形态和糖很相似,我们可在水果中发现葡萄糖,而葡萄汁的葡萄糖含量则相当丰富,经常涂抹或是敷上葡萄汁可将一种强有力的营养素导入皮肤和肌肉的血管系统,而这种营养素不只是肌肉纤维所不可或缺的物质,也是结缔组织的重要元素.
磷
磷的特殊组织形态,早已为美容专家和美容师所熟知,当皮肤脂肪不足时, 我们就会使用大量的磷脂类,也就是蛋或黄豆中的少量卵磷脂.不过,我们通常只将它纯粹应用在皮肤美容上,却忽略了它对肌肉的重大营养价值.所以我们不妨以上述三种物质,再加上美容的技巧来治疗肌肉的迟缓,而且最好能与物理治疗同时进行.
按摩对肌肤保持弹性真的有用吗？
是的！我们知道按摩会产生各种不同的荷尔蒙体,而在这些荷尔蒙当中有些性荷尔蒙会出现在一些皮脂部位.因此,我们相信同样的按摩也能在深层肌肉中引起许多物质的生物合成,而这些物质则有助于肌肉弹性的改善.
对抗自由基 重塑肌肤弹性
虽然自由基对皮肤的破坏力非常强大,但人体内还是有一些防御系统能控制它,如酶、铁配位体、自由基安定素等.酶的功用在地阻止自由基的形成,或破坏已形成的自由基.
在酶的结构里都含有一些微量元素：铜、锌、锰、碘或铁,其中最为人熟知的是氧化岐化物SOD,它可使最具破坏力的羟基（OH）无法形成.
人体内对抗自由基的自我防御系统,必须先含有铜、锌、锰、碘或铁,才能有效地发挥对抗自由基的效用.
安定素能固定自由基,阻止它继续发生连锁反应.安定素最主要都是一些维生素,如维生素C能固定自由基,维生素E则会转变成抗不育维生素.
其他还有一些维生素也能增加对抗自由基的防御力,如维生素A,它的功用非常重要,因为它能使肌肤保持平衡状态,同时它还能调节表皮层更新的速度,及皮肤的可渗性和汗腺及皮脂腺的分泌.维生素B 群也相当重要,如维生素B9 能保持能量讯息的完整性；维生素B8 和B6 则能增强锌的功能.
正确的饮食习惯也能稳定和控制自由基,包括摄取身体必须的元素及微量元素,如铜、锌、碘、铁、蛋白质及维生素A、B、C、E、PP.每日得彻底有恒地执行均衡的饮食习惯,停止服用对身体有害的物质,尤其是,它是加速老化的首位元凶.暴露于阳光下时必须特别谨慎,各种皮肤露成古铜色的过程都不一样,但任何辐射线都利于自由基的形成.有规律地做运动：错误的运动习惯会导致一段时间内身体又会缺氧,如此有可能导致严重的情形发生,最起码这种情形也会有利于自由基的形成.此外,每天必须喝足够的水,以帮助身体循环和促进肌肤微循环.
对抗紫外线 重塑肌肤弹性
虽然我们无法天天避免暴露于阳光之下,但我们可以用阳光过滤器,以防备UVA、UVB 和UVC 射线的影响,如此就会有利于保护皮肤.研究结果显示,日光会渗透皮肤并破坏皮肤自然湿润处理过程.将皮肤蛋白转变成细微自然的温润机能,此一心理过程是会受抑制的.我们要保护全身；接触阳光会在胸前、脖子、双手、背和肩部以及面部等各处生出斑点与粗糙的表皮.“阳光季节”过后,应去美容院将全身不适之皮肤加以整饰.
您也应穿着能防护阳光直射的服装（长袖和帽）并戴太阳眼镜,可防止有害的UVA 和UVB 射线.太阳眼镜也应有镶边,防止阳光损害眼睛内部与周围纤细的组织.同时请勿遗忘保护鼻子、嘴唇与耳朵周围敏感皮肤,这些部位面对长期日晒极度容易受到伤害.
改变不良生活习惯,重塑肌肤弹性
应尽量避免工作和生活环境的干燥,尤其是冬季,可通过在家中或公司使用除湿机解决.为保护肌肤不受不良环境因素的影响,还应于洗碗盘或使用有腐蚀性的清洁剂时穿戴橡皮手套才行.使用杀虫剂及在公园中工作时,也应穿戴工作用手套与服装.当然有潜在害处的化学药品决不应接触到皮肤.为保护皮肤与指甲,不应该不戴手套就剥酸性的水果皮,最好的办法是用剥皮器或用刀切水果.
人人皆知压力会使人提前衰老.
工作于高度压力下的人,可能造成皮肤的不健康与皱纹.我们需要充分的休息和健康的饮食习惯；不良的饮食习惯会导致营养缺乏,会对皮肤、指甲与头发肆以破坏.容易出疹或有其它慢性皮肤疾病的人,可能需要求教于皮肤科专家、医师或营养专家,以求得有关饮食问题的指导.
职业关系也可能助长衰老的产
生.比如飞行员由于干燥压力系统与太阳的刺目强光之故,他们眼睛周围生长有较多的微细皱纹和褶痕.倘这些危险职业与您有直接关系,应去检查眼睛,且遵守眼科医师的指示行事.
保证充足的营养,也是抵抗衰老的一种重要的措施.尽量少吃精加工食品.保证每日维生素充足,因为IE 维生素缺乏会助长衰老及引起皮肤、指甲和头发等明显的变化.维生素A、C 和E 是人人皆知的抗氧化剂,也证实有助于减低自由基损害的效果.
归根结底,总结归纳出了以下
10 条可以塑肌肤弹性的有效方法：
1.戒烟
2.限制酒类等刺激物
3.避免压力及劳累过度
4.睡眠充足、避免总是侧卧
5.调整健康轻松的生活心态
6.避免阳光过度曝晒
7、避免风吹冷袭,以防皮肤过分干燥
8、避免使用刺激性化妆品
9、住所勿过分干燥
10 采用适当的护肤品
如何利用专业美容保养品重塑肌肤弹性？
从专业角度而言,对于拯救肌肤老化、重塑肌肤弹性,美容保养品的主要目的包括：角质层保湿；表皮紧实以及填补皱纹.所以在选择高效重塑肌肤弹性的护肤品时,首先要从护肤品的功效挑选能够高效保湿、提拉紧致肌肤以及能够抚平及抵抗皱纹的产品.
那么,如何识别产品中哪些成分是真正对重塑肌肤弹性有益处的呢？以下成分仅供参考：
—胶原（collagen）
—弹力素(elastin)
—胎盘素（placenta）
—羊水（amniotic fluid）
—胚胎膏（embryo）
—玻尿酸(hyaluronicacid)
—中胚叶(meslderm)
—去氧核糖核酸（D.N.A.）
—植物油（vegetableoils）
另外,除了看产品成分和功效,也需注意不同类型的抗衰老产品应在不同的季节里使用,比如在较寒冷的季节里,可使用浓郁且富滋养的膏霜类,但在较温暖的天气中,应使用较清淡的化妆水和乳液质地护肤品.化妆水的主要成分包含干醇酸（原于甘蔗类植物自然产生的物质）、维生素E 与维生素C,养成清洁后使用化妆水的习惯对肌肤保养是非常有利的,而乳液质地更适合肌肤在较温暖的天气中被充分吸收.
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