毕业论文网
这是一篇与家长论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
四大方法助家长有效帮孩子提高高考成绩
拆分模考试卷
模拟考试后的试卷分析各学校都会认真做,家长在学校试卷分析的基础上再进行一次拆卷分析,具体方法是：
第一步：家长和孩子坐在一起,将一模、二模试卷一张一张地拆解、分析,拆分的重点是将每一个学科的试卷中会做的但做错的题找出来并深入、准确地分析丢分的原因.比如数学试卷,从选择题第一题开始捋,一直捋到最后一道非选择题.家长要求孩子将失分的题、做错的题认真分析,如果是难题,确实找不到切口就先放过去；如果是中低档试题,孩子会做但失分了,家长要求孩子一定要准确无误地找到出错的原因：审题？计算？思维定势？心理紧张……
第二步：拆分完一道题,就在错题本上抄一道；将错误答案抄上,将错误的原因简单写一写；将正确答案也写上；最后将这道题丢了几分也标出来.
第三步：合分.比如数学一模得分95分,拆分过程中选择题有一道会做但选错了,丢5分；填空题拆分后,会做但丢了5分；解答题拆分后,会做但丢了10分；合分结果98+5+5+10等于118（分）.
这就是说,如果孩子将会做的题都做对,他的数学成绩应是118分.拆分的好处是：一、找到做错题的病因,只要下次不再做错,成绩就能提高；二、拆分拆出信心,原来我的数学可以得118分！将四张试卷六个学科拆完后再合分,总分一定会提高,孩子会更有信心,这也是填报志愿的一个重要参考数据.拆卷分析大约需要一个半小时,这比做一个半小时题的效率要高得多,况且能拆出信心！
家长指导孩子拆卷分析主要是方法上的指导和监督执行,对六科具体的高考题不一定懂,但家长不懂学科并不代表不能帮助孩子提高成绩,方法很重要.家长只要明确这些方法的重要性,做一些指导就可以了,功课还是靠孩子自己去完成.
回归课本认真研读课本上的习题
高考所有的考点,不管它扩展、发散到什么程度,这个答案一定在课本上、在教科书里.课本上、教科书上有许多例题、练习题、作业题,高考复习还剩约一个月的时候,考生一定要从题海中走出来,回归课本,重点研读教科书中的例题、练习题,最终达到调整高考试题难度的目标.其实即使没有难度调整这个任务,高考命题也是一贯以课本为依托,这是不变的命题原则.
为了让家长、考生认识到回归课本的重要性,这里摘录了几段命题专家、评价专家的语录,他们讲的都是教科书与高考试题的关系.
既要重视基础、又要突出思维,两者的结合点在哪儿？结合点就在孩子每天都在面对但又不太重视的课本上！从近几年高考数学题来看,试卷中的大部分试题来源于课本,特别是基础题,多是课本上的原题或者是课本中的典型例题改编而来；即便是综合题、压轴题,其解题思路和方法也可以在课本上找到原型.因此,高三复习要挖掘课本中典型例题的演变、引申和拓展,达到举一反三、触类旁通的效果.
家长应当帮助孩子调整生物钟
如何让孩子在高考这两天,特别是上下午答卷时,精神、精力、体能、思维能力、专注力达到最佳状态？一个很重要的工作就是考前生物钟的调整.
我们都有一定的生活习惯,也就是从白天到夜晚24小时的一个循环节律,比如晚上要睡觉休息,白天要工作学习.常年坚持这种生活习惯,就逐渐形成了我们自己的生物钟.
按照人体的生物钟安排作息,效率与成绩密切相关.如果考生能够把自身的生物钟与复习效率合理结合起来,考试成绩必然能达到最佳效果；反之,考生就会感到疲劳,精神不能持久集中,思维的敏捷性、突破性、爆发性都会受到限制.
研究表明,人体有四个关键时间段的生物钟特征：上午九点,记忆力最佳,精力最为旺盛；上午十点,人体渐入最佳状态,积极性上升,创造力不断攀升；下午两点,精力消退,反应较迟缓；下午三点,人的心理、思维状态逐渐走向,是分析问题、创造性最旺盛的时刻.以上四个时间段的生物钟特征表明,人如果正常休息,上午九点和下午三点是进入思维最佳状态的时段.
高考的考试时间是上午九点到十一点半,下午三点到五点,这恰好是每个考生思维的最佳状态时段.因此,考生要及时调整自己的生活及复习习惯,合理安排作息时间,以确保将自己的生物钟调整到思维最佳期.调整生物钟应该在高考前二十天,即s月is日左右开始.这是调整的最佳时期,只要时间足够,就可以完全调整过来,即进入早九晚三的最佳思维期.
那么如何调整生物钟？首先是睡眠时间.晚上十点半到十一点躺下,早上六点半到七点起床,安排好7—8个小时的睡眠时间,就刚刚好.这里讲的7—8个小时睡眠时间不是指深度睡眠,而是从身体放平就开始计时.孩子们只要睡着了,大脑的休息是完全可以保证的.如果只睡五六个小时,睡眠不足会导致心有余力不足,思维的爆发性就远远不够.
另外,中午要养成午休的习惯,因为高考从上午交卷到下午再收到试卷中间有三个多小时,这段时间正好是午休的时候.考生应该“放平”躺下,睡着睡不着没关系,可以“闭目养神、养精蓄锐”,如果能打个小呼噜儿,效果最好.这样休息半小时即可,到了下午三点钟正好爆发.
总之,调整生物钟可以确保考试过程中,考生的生理状态达到最佳状态,进而保证思维处于最佳状态.希望在家长的积极监督下,每一位考生在高考前20天,开始调整自己的生物钟,以最佳的状态迎接高考.
高考饮食
高考期间的饮食也同样重要.高考时高度用脑会消耗人体大量的葡萄糖,如果脑供血量不足,考生就会反应迟钝、精力不集中.为了保证大脑有足够的供血量,吃什么？什么时候吃？真的很有学问.
吃什么？早点吃红豆粥、豆包、蒸枣、豆浆、粥、水果等,避免油炸食品、不宜消化的江米类、年糕类食品,蛋类别煎吃.午餐和晚餐,应该多吃碳水化合物、鱼肉、瘦肉、蛋类、青菜和水果等易于消化和吸收的食物；切忌一定要少油、少盐.因为胃消化食物需要大量的血液,如果胃和大脑在考场上争用血液,就容易导致脑供血不足,影响考生正常发挥.喝什么？白开水最好.白开水可以调节血液的正常循环、溶解营养素,另外奶和粥也是不错的选择.
什么时候吃？早餐最好在考前1个半小时吃完,即7点半以前吃饭,这样,可以给早餐留出一个半小时的消化时间.考生进考场前最好能吃块巧克力.
牛奶最好晚上用,早餐尽量用粥.因为牛奶会产生一种名为血清素的物质,不利于考生兴奋,反而会引起考生困倦,睡觉前喝效果最佳,有利于睡眠.早餐喝什么粥好呢？春天：香菜米粥、花生红枣粥、百合小米粥、莴笋瘦肉粥；夏天：绿豆小米粥、南瓜粥、莲子小枣粥.
家长在孩子高考时很重要的一点,就是照顾好孩子的饮食.尽管天气炎热,但一定要忌生冷,特别是冷饮,容易导致肠胃感冒；熟食尽量自己做,确保饮食卫生.
摘自新浪网
家长论文范文结:
关于本文可作为家长方面的大学硕士与本科毕业论文家长论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
1、好家长期刊