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奶奶健美冠军
文 / 黑白与蓝
奶奶健美冠军
说起老奶奶,你的脑子里会浮现出什么样的形象？是白发苍苍、满脸皱纹,还是行动迟缓、颤颤巍巍呢？如果你见到美国马里兰州巴尔的摩市的这位名为欧内斯廷·谢帕德的老奶奶,估计你就再也不会这么想了.尽管已经 81 岁了,但由于长期坚持从事健美运动, 她依然有着一身堪称完美的肌肉.她多次参加马拉松比赛,还获得过 2 次健美大赛的冠军.在 2011 年和 2012 年,她曾两次被吉尼斯世界纪录认定为“世界上最年长的女子健美选手”.
她是不是天生就有运动天赋呢？并不是这样的.其实,直到 56 岁,她还是个不太爱运动的“懒人”.有一天,她突然发觉自己的皮肤变得松弛,身材也走了样,于是决定到当地的健身中心锻炼.在以后的二十多年里,她每天都坚持做大量的锻炼,生活作息规律,凌晨 3 点就起床跑步,还严格控制饮食,主要以蛋白、鸡肉和蔬菜为食,同时饮用大量清水,不吃甜食. 2016年, 她将自己的故事写成了一本书—— 《谢帕德的永恒之旅》,以自己的亲身经历鼓励大家积极运动,同时提供了许多保持健康的建议.
约克迷宫的刺激之旅
你爱玩迷宫游戏吗？于“山重水复”中摸索,再于“柳暗花明”中找到出路,这的确非常刺激,也是对体力、耐心和思维的挑战.如果你喜欢玩这种游戏,就可以去位于英国北约克郡的约克迷宫尝试一下,那里一定会让你乐而忘返.
约克迷宫是在一片超大的玉米地里建造的著名植物迷宫,由超过 150 万棵玉米组成,占地面积约13 万平方米,差不多有 18 个标准足球场那么大,是约克地区的主要景观之一,更是迷宫爱好者,尤其是孩子们的天堂. 由于玉米的生长具有季节性 （每年 5—9 月）,所以约克迷宫每年只能在夏季开放 8个星期.迷宫的图案年年都不同,有时候是名人头像,有时候是宇航员形象,还有的时候是建筑图案.迷宫里放置着一些谜语的线索,游客们可以通过这些线索发现最终答案,然后赢得奖励,走出迷宫.
最酷图书馆
你知道被誉为美国“最酷的图书馆”在哪里吗？它又有哪些地方比较“酷”呢？这家图书馆就是美国密苏里州的堪萨斯城公共图书馆,它建立于 1873 年.其内部装饰典雅,藏书丰富,整体色调为咖啡色,头顶吊挂着晶莹剔透的水晶灯饰,仿佛一座皇宫.
不过,堪萨斯城公共图书馆的停车场才是最“酷”的地方.它不像一般的停车场那样位于建筑的旁边,或者建在建筑的后面,而是位于图书馆前面的中间位置,带领读者进入图书馆.更特别的是,停车场的墙面被设计成了书架的样子.在顶天立地的超大“书架”上摆放着市民们共同精心挑选出的 22 本世界级经典“书籍”,这些“书” 中包括莎士比亚的 《罗密欧与朱丽叶》 、柏拉图的《理想国》、托尔金的《魔戒》,甚至还有我们中国的《道德经》.在这样有着浓厚书卷氛围的停车场停车,你是不是会对进入图书的海洋尽情遨游更为期待呢？
都是基因惹的祸
相信你一定在动物园里见过长颈鹿,然而你见过白色的长颈鹿吗？ 2017 年 9 月,在肯尼亚加西萨县的自然保护区中,摄像机拍摄到了两只罕见的白色长颈鹿,它们浑身雪白,隐隐透出浅褐色的斑纹,姿态优雅,见到工作人员一点儿也不惊慌.如果不是脖子太长,很可能会被人当成白马呢！其实,当地居民曾多次报告目击过白色长颈鹿,但这次是它们第一次被镜头捕捉到.
很多非白色的物种中出现了白色个体,通常被人们认为是得了白化病.那么这两头长颈鹿是不是也得了白化病呢？经过仔细观察,这两只长颈鹿的眼眶和眼珠都是黑色的,所以专家们认为它们并不是得了白化病,而是受到了白化基因的影响,使皮肤无法产生色素.一般来说,白化病是由于体内缺乏黑色素所致,而白化基因则是因为缺少多种类型的色素；另外,患了白化病的人和动物的毛发和皮肤会变白, 眼珠的颜色则会呈现粉色或红色,而白化基因则不会导致眼珠变色.
健美论文范文结:
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