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退休老人找准生活定位莫拖拉

刚放寒假,7 岁的乐乐就被送到奶奶家,想到可以和刚退休的爷爷一起下棋,乐乐可高兴了.可只过了一个星期,乐乐就吵着要回家.他向爸爸抱怨道：爷爷整天和别人争个不停,每次下棋都要生气,还跟奶奶斤斤计较,不依不饶.在乐乐眼里,退休后的爷爷变成了“小孩子”,固执、暴躁,脾气坏,与乐乐心目中的“爷爷标准”差得很远.其实乐乐爷爷的问题就出在没有及时在退休之初重新调整自己的生活定位.对于他来说,若想成为乐乐眼中的“好爷爷”,关键是尽快找到新的生活“支点”,这件事是千万拖延不得的.

[要正确认清自己的角色定位]

“退休后的老人”是一种社会角色,其中,慈祥的爷爷、豁达的父辈、体贴的丈夫、善解人意的婆婆……这些都是老人退休后回归家庭的角色定位.明确自己在家庭中扮演的角色,不仅能让老人得到儿孙绕膝的天伦之乐,更是获得幸福晚年生活的保证.然而,并不见得每个人都能清楚地认识到这一点,有些老人在退休之初便因为无法完成这种社会角色和家庭角色的转变而遭遇尴尬.

有一位刘老伯跟乐乐的爷爷一样,在家里陷入了“四面楚歌”的境地,他实在弄不明白,在单位里做了一辈子领导,退休后,在家竟然没人听他的.是家人轻视他吗？显然不是.而他的家人也是一肚子的怨气,说刘老伯常无意识地流露出以前“”的口气,摆出“”的架式,动不动就颐指气使、指手画脚,好像家人是他以前的下属一样.碰到同样退休的邻里,刘老伯也总是一副居高临下的姿态,结果招来了家人的不满和邻居的冷淡.

显然,刘老伯退休后的行为是不合时宜的,他没意识到,他所处的生活舞台已经改变.或者他虽然意识到了,却不愿加以改变,还想继续扮演以前的“角色”.这种个人不合时空条件和情景、氛围,在角色行为上的混乱和错位,在心理学上称之为“角色混淆”,这对于刚刚退休的老人来说,是很容易招致碰壁的.

[退休后要及时重新定位]

很多退休老人离开了工作岗位后,从前忙碌热闹的生活变得冷清了,这种人走茶凉的感受的确会让人不舒服.这时,不妨换一种思维方式想一想,其实这种现象是很正常的.一位退休的老将军曾说过一番很实在的话：退休了就要真正从原来的位置上降下来,要和普通人一样.过去,人们找你谈话、汇报,是冲着你的职务,而不是冲着你这个人.现在,你不在岗位上,如果看问题、办事情还是走以往的“领导路线”,人际关系就会变得紧张,自己心里也会感到不舒畅.只有融入到普通人的生活中,你才能享受到普通人的快乐.

退休老人如果不及时给自己的生活进行重新定位,就只能感到生活“度日如年”.没有朋友,也没有爱好,只能守在家里看电视打发时间.退休前好端端的一个人,退休后,身体反而日渐衰弱,脾气也变得古怪起来,不是唉声叹气,就是大发雷霆.

老年人退休后,失去了工作时的生活节奏,如果又不知如何建立新的行为准则,以适应新的生活状态,这在心理学上就会进入“角色失范”的状态,人会觉得很茫然,没有方向感,就好像一条决堤的河,在漫无方向的流淌中逐渐消逝.很多人就是这样让自己的精力和活力逐渐流失,渐渐地失去了躯体和精神的健康.

生命是一种交换的过程,有失去必有获得,关键在于如何看待.退休了,正好可以让自己的身心清闲下来,做自己真正爱做的事,学会自满自足.走出家门,在努力培养和发展兴趣爱好中,多结交几个“同声相应,同气相求”的老年朋友,就会在交往中重新找回健康和快乐.

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