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二胎辣妈养成攻略

艾理

很多女人怀第一胎时千注意万注意,怀二胎时就没那么注意了,加上年龄增长,身体新陈代谢的速度减慢,产后恢复成为一大难题.“我生二宝几个月了,感觉自己还是很虚,尤其是膝盖、肩膀和牙齿这些地方,老想着会不会患严重的疾病,又怕上医院检查.生完二胎恢复的情况真是太糟糕了,唉!”这几乎是大部分三四十岁二胎妈妈的心声,也是很多女人怀二胎宝宝的隐忧.

01 模特生完二胎难回当初

身高163 厘米、体重曾为45 公斤、当过模特的张婷媗30 岁生完第一胎后,体重一路飙升到79 公斤.靠地狱般的饥饿减肥法好不容易瘦下来,她又怀上了第二胎.剖腹生产之后,无论采用什么样的减肥方法,张婷媗再也无法瘦回最初的模样,体重始终停留在60公斤级.

瘦身失败、自信尽失、自暴自弃、暴饮暴食……张婷媗的情绪陷入恶性循环,身体也陷入前所未有的危机.因不当的减肥方式使心脏无法承受负荷,突如其来的心脏病终于将她击倒.康复出院后,她以为这辈子注定跟美丽无缘了,心不甘情不愿地做了一个“心宽体胖”的妈妈.

“丰满”了十余年,41 岁时,张婷媗终于找到了人生的回归方式.我们一起来看看她是怎么做的.

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