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当你不喜欢，你就不习惯
［张嘉佳］
养成一个习惯要多久？
网上说是21天.
你坚持跑步21天,到了第22天,双脚就会自动伸向运动鞋.
你早起早睡21天,到了第22天,太阳一露面,你的脑袋就会离开枕头.
改掉一个习惯要多久？毕竟很多坏习惯已经养成了许多年.
前两天身体不太舒服,跟朋友聊完正事,他带我去推拿.
推拿师穿着白色长衫,两手略微在我身上拂了一拂,就分毫不差地说出了目前我的身体出现的问题.
当时我就表示出极大的不信任,这分明是一个伪装成推拿师的算命先生专门吓唬我的.
推拿完毕,又走了一遍气罐,推拿师被我吓到了.
他盯着我背上的瘀黑,就像看一幅卦象,这幅卦象显然是“大凶”.
推拿师跟我说：“你要回去打坐,运动.我教你几个好习惯,你若能坚持便可自愈.”
我算了算这些好习惯实现的可能性,谢了他的好意,表示宁愿继续过来消费.
推拿师不甘心,又说：“你怕浪费时间,那至少可以改掉一些坏习惯.”
熬夜、饮食不规律、情绪波动大,这三个坏习惯先改,剩下几百个慢慢来.
要怎么改呢？只有夜晚是属于自己的,只有饮食是可以任性的,只有情绪是真实的.
所有的坏习惯,提醒着你曾经的喜欢.
曾经喜欢在凌晨看着朋友一个个入眠,喜欢喝冰凉的糖水围绕着辣火锅,喜欢觉得无趣就开门离开.
因为还喜欢,所以不想去改.
改掉习惯要多久？
不在于时间的长短,只需要一个简单的理由.当你不喜欢,你就不习惯.
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