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红枣泡茶功效强
官本强
红枣富含维生素和氨基酸,有“天然维生素丸”的美誉,能提高人体免疫力,适当食用并能抑制癌细胞.因此,按方食用红枣能起到极佳的养生功效,下面编辑教大家5种红枣吃法,能让红枣起到健康养生的最佳效果.
红枣熬汤：唐代孟诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和一起煮汤,可止咳润肺.具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加一起煮半个小时左右.用红枣熬汤不仅止咳润肺,而且也养颜滋润.
红枣泡水：实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒.红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡.养肝排毒需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮.这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡易使维生素C流失.
红枣泡茶：红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛.如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人.用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效.
红枣煮蛋：用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋.红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补.
红枣泡酒：红枣在浸泡过程中,其所富含的有机物更容易在酒中溶出,适当饮用,对保持血管通畅有一定效果.很多人都喜欢喝酒,而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用.
食用注意事项：值得注意的是,红枣虽然有益健康,但并非多多益善.中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用有损消化功能,容易引起胃酸过多和腹胀.而因为红枣的含糖量较高,因此糖尿病人最好少食用.
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