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芒种夏至
物候志·半夏
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生.”半夏生于夏至日前后,因为此时正好是夏天过半,故得名.半夏的块茎可入药,有燥湿化痰、降逆止呕的作用,常用于治疗痰饮、眩晕头痛、呕吐反胃、痈肿痰核等病症.半夏有毒,内服需经过炮制,炮制品种有法半夏、清半夏、姜半夏等,功效各有侧重.
民俗·起居
从夏至日开始,天气就一天比一天热了,故民间有《夏至九九歌》,与冬季的“九九歌”正好相呼应.其版本有许多,兹摘录最常见的一个版本：夏至入头九,羽扇握在手；二九一十八,脱冠着罗纱；三九二十七,出门汗欲滴；四九三十六,卷席露天宿；五九四十五,炎秋似老虎；六九五十四,乘凉进庙祠；七九六十三,床头摸被单；七十二,子夜寻棉被；九九八十一,开柜拿棉衣.
由于气温逐渐升高,人也容易出汗,因此要勤换洗衣裳,尽量做到“汗出不见湿”,因《》有云：“汗出见湿,乃生痤疿”；同时也要摄入清补的食物,益气生津,忌过咸、过甜之品.
养生穴位·劳宫穴
劳宫穴属于手厥阴心包经,中医认为心包有“代心受邪”“代君（心为君主之官）行令”的作用,因此心包经上的穴位也常可治心的疾病.劳宫穴位于手掌心,在第2、第3掌骨之间.
简便取穴法 ：握拳屈指,在中指尖所指的掌心处,按压有酸痛感即是.主治心痛、心悸、神志癫狂、口疮、口臭等病.另外,劳宫穴也是治疗心肾不交型失眠的要穴,可在睡前配合足底涌泉穴按摩使用.
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