篮球训练类有关硕士毕业论文范文 和篮球训练激励法的应用有关论文范例

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篮球训练激励法的应用

  摘 要:本文从篮球训练的具体内容、训练的特点以及存在的具体问题展开了研究,并就此提出了针对性的解决策略,以保持篮球训练成果的持久性.

  关键词:篮球 训练 激励法 应用 研究

  随着我国教育体制的改革与发展,以及当前人们对体育锻炼的重视程度日益提高,不仅在整个篮球训练中要求具有较高的观赏性,而且要求篮球训练的技术和娱乐性功能提升,有助于全面的增强我国篮球训练学习的良好社会氛围.

  一、篮球训练的内容

  (一)体能训练

  篮球训练的重要基础是体能训练,整个过程中都需要体能训练,无论从传球、投球等各个动作都是以体能训练为基础,并以动作协调和训练为基础,保持自身良好的身体素质,所以体能训练成为篮球训练中最主要的的核心内容之一.

  (二)技术训练

  技术训练主要包括运球、投球、接球、传球等,各种技术动作的训练,训练技术的娴熟程度,肢体的协调性以及团队的协作精神等,并最终提高投球命中率.

  二、篮球训练的特点

  (一)训练强度大

  篮球作为一种集体性的活动,需要高强度的训练和大量的运动作为支撑,以确保获得较好的训练结果的重要前提.在整个训练过程中,学员必须充分的完成训练内容,体能训练以及战术上的训练结合.而且各项训练内容本身有着非常严格的要求.

  (二)训练枯燥

  因篮球运动和训练有着本质性的差异,篮球运动的趣味性更强,而篮球训练则比较枯燥,趋于专业化,目的性强,正规化训练为主.通常由于训练过于枯燥,容易造成训练过程中的消极情绪,继而影响篮球训练的效果.

  三、篮球训练中存在的主要问题

  (一)后期训练效果不佳

  篮球训练,整个训练过程中难度大,而且训练过程枯燥、单一乏味.通常会造成篮球训练后学生的情绪不高,积极性削弱,难以满足当前大学生对篮球训练的技能水平快速提升的需求.而且由于篮球长期枯燥的训练内容,必然使得大学生针对篮球训练的后期效果不佳,训练的目标难以实现较高的目标,训练的任务完成进度慢.

  (二)缺少坚持不懈的精神

  篮球训练枯燥、而且训练强度大,致使学习过程中学员的积极性逐渐的被消耗殆尽,仅有少部分人能够坚持下来.部分学员由于各种理由,缺乏学习兴趣,而半途而废的情况较多.一般来讲学员本身缺少坚持不懈的精神,也是难以取得篮球良好的学习和训练效果的主要影响因素.

  (三)训练的动力不足

  篮球训练通常缺少必要的动力支持,高校举办比赛、各种训练缺少比较的资金支持以及专业人士的参与,都会使得学员学习的效果受到影响,而且影响训练的动力,导致参与篮球训练的动力不足以支持整个篮球训练完成课程.

  四、激励法在篮球训练中的应用对策

  (一)突出篮球训练的娱乐性、观赏性

  增强篮球训练的娱乐性、观赏性,从娱乐和观赏的角度来看篮球训练的具体内容,增强训练内容的灵活性,提高训练方法和训练模式多样性.在篮球训练过程中融入街舞等元素,使得篮球训练极具观赏性,在转变以往篮球训练的思想观念时,帮助篮球训练学员培养训练兴趣和爱好,继而保证学员的篮球训练获得长期激励.

  (二)合理运用激励法,激发训练的活力

  篮球训练教师以及高校可以通过资金和技术等方面的支持,提高篮球训练所需的技术和资源的支持力度,保证篮球训练可以获得更好的、先进的技术支持,从而达到篮球训练目标.让学员在资源以及技术的激励下,为自身篮球训练争取更多心理和生理上的满足感,继而全面的提升篮球训练的效果,激发学员篮球训练的活力,使得学员充满学习篮球的喜悦感,从内心爱上篮球,并乐此不疲,继而达到很好的篮球训练的效果.

  (三)对抗性为动机,激发训练的持久性

  为了保证学员对篮球训练的兴奋度,采取对抗训练的方式,不仅可以保证训练实战需求获得满足,同时可以让学员在对抗中激发获胜心理,提升训练效果.所以应该以对抗性作为篮球训练的主要方式,适当训练如何对抗性的项目,对篮球训练学员起到一定的激励作用,且有助于提升篮球训练者的技能和水平,是当前篮球运动比较显著的特点之一.而且篮球训练过程中,始终保持在良好的心理状态和兴奋的状态下,容易激发学员篮球训练的技能水平.但是在篮球对抗训练中,教师必须要明确学员对抗的意义和方式,使得整个训练过程中篮球学员一直处于比较兴奋状态,有助于提高学员的篮球训练质量.

  五、结语

  篮球训练本身并没有太多的外部色彩,但是由于训练学员本身的性格以及身心发展的差异性,容易造成篮球训练学员本身的训练缺乏兴趣,长期的训练过于枯燥,学员本身难以长久的坚持,甚至有可能放弃训练.所以为了改善篮球训练中的不足之处,运用激励法对篮球训练学员进行激励训练,不仅可以更好的提升篮球训练本身的效果,而且提升了篮球训练的观赏性、娱乐性,将篮球训练的意义范畴扩大,不仅是为了强身健体和工作的需求,而是上升到了艺术观赏的角度,从艺术欣赏的高度,提升篮球训练本身的效果,奠定学员更好的学习篮球的效果.

  参考文献:

  [1]刘平刚.高校课余篮球训练初探[J].河北体育学院学报,2004(01).

  [2]纪志新.对营造篮球训练课良性氛围的探讨[J].哈尔滨体育学院学报,2004(02).

  作者简介:高东华(1984-),男,内蒙古人,硕士,讲师,研究方向:为体育教育.

篮球训练论文范文结:

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