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浑身是病又查不出病的女人
安心文
心理症状：我的病越来越重
这是一位中年女士的预约来访电话.通常的预约来访,都事先关注我的地址,这位女士却似乎不大关注我的地址,而是一再问我工作在几楼.知道我在四楼后了好久,最后才决定由丈夫陪同来访.女士为什么如此关注楼层？
落座心理咨询室,女士一句“您可要帮帮我”之后,就开始了诉说症状：唉,我的病可重了,浑身没劲,浑身难受.您问我哪里难受？哪都不好受,后背疼,腿疼,脚疼,最突出的是胃不好受……说到这里,女士的身体似乎非常配合,一个劲儿地打嗝,同时,女士就用手一个劲儿揉胃部.就这样,女士说哪里难受,两手就揉到哪里.
女士继续诉说症状：真的,我浑身都是病,浑身没劲,两条腿迈不动步,走不了路.实在不行,一年前就不上班了,只好辞职在家里养病了.可是,没想到我的病越养越重,现在,连出去散步都是难题了.丈夫经常劝说不要总闷在家里,多出去散散步.可我就是浑身没劲,什么家务都做不了,连散步都走不了.不怕您笑话,我所以反复问您在几楼,就是怕高了我没劲走上来.别说上几层楼了,就是到您这里来,我都怕上车下车的力气不够来不了,甚至我还想过,要不就请您到我家来…….
我及时的肯定说：很庆幸你到底来了,而且走上了四楼,反应也基本正常.自己感受到了这一点吗？
听了我的话,女士的笑容微露,却很快就消失了,继续着自己的诉说：这两年来,我四处求医,跑了不少家医院,内科、骨科、神经科、中医科,看了不少医生.可是,都没有检查出什么问题,都说我没什么病.没办法,您别笑话,也是有病乱投医,我们还看了几个大仙,可是,结果不但不见好转,反而越来越重了.您看我现在这样,病越来越重.我还好得了吗？我真怕好不了了！我怎么这么倒霉呀！
说到这里,女士泪流不止.
自我感觉浑身是病,医学检查却什么病也没有,这女士到底是怎么回事？
心理诊断：是心病跑到了身体上
经过与他们夫妻的分别单独会话,对女士的问题有了进一步的了解.
女士是一个争强好胜的人,虽然年纪轻轻就买了房子买了车,却还是对自己的日子不满意,常常为此感到委屈.用女士的话说,首先是婆婆让自己委屈.婆婆是个非常强势的人,对两个儿媳不平等,看不起自己,闹病之前公婆又一直和自己住在一起,闹病之后才搬出去.其次是妈妈让自己委屈.妈妈很少给自己打电话,拨通了电话也是一两句就没话了.再有是丈夫让自己感到委屈.丈夫没有大本事,不会心疼自己,还要处处让自己操心.最后是大家庭让自己感到委屈.丈夫在大家庭里最小,上面有哥哥姐姐,他们的小日子都比自己过得好,自己就更不满,想缩小差距.可奋斗了好些年,自己感觉还是差得远,还是抬不起头来.有时候,大家庭聚会一类的活动,自己都不愿意参加,总想回避.
就是这些委屈,让女士心里时常隐隐作痛,更加努力,却常常有一种力不从心的感觉,感到身心疲惫.
女士最初闹病是两年前.闹病前些天,夫妻俩先后各自丢了钱包,随后夫妻俩还生了一回气.不久,女士就感觉身体不对劲了.最明显的感觉是一次下班回家,全身感觉不好受,感觉没劲.随后就出现了前面说的种种症状,成了病人.差不多一年后,实在顶不住了,就辞职养病了.
现在,女士的问题清楚了.女士的所谓症状,根本不是真正的躯体疾病,在心理学上叫做躯体化现象,是由心理因素引发的躯体反应.用一句形象的说法,是心病跑到了身体上.在心理咨询和治疗中,会经常遇到由于心理因素导致的各种身心问题,疑病症就是其中的一种.顾名思义,所谓疑病症,就是总怀疑自己患上了某些疾病,而无意之间扮演病人角色.女士的问题就属于疑病症,是一种典型的躯体化现象.
心理上有了闹病的需要,躯体上往往就会很好地配合,从而出现种种“症状”.什么时候人需要闹病？面对生活困境和心理压力的时候,人就会闹病,从而回避困境,缓解压力.不错,人的心灵总难免需要暂时避难的时候,闹病正好可以满足人的心灵避难的需要.这就是扮演病人的基本心理功能.
但是,如果长期扮演病人,就会让人感觉身体症状越来越重.这是因为,人的身心有一个很奇妙的关系,人心里怎样想,身体就会很好地配合：心里往好处想,身体就会往好处发展；心里往坏处想,身体就会往坏处发展.一句话,人的身体总是跟着心念走.这就是女士自诉症状越来越重的道理.
心理对策：让身体跟着积极心念走
与他们夫妻沟通了上面的意思后,我再次肯定了女士能够坚持来访,能够坚持走上四楼.我还提示女士注意,她此刻的状态与刚进门时的状态的明显不同.经我提示,女士和丈夫发现了这个可喜的变化,都面露喜色了.我强调说,这也是身体跟着心念走,不过,这是跟着积极地心念走了.女士领悟说,我知道了,我没病,不用看医生,关键在我自己.
女士的领悟很好.她自救的出路,就是让自己学会往好处想,让身体跟着积极的心念慢慢好起来.我建议女士积极行动起来,丈夫也给予及时的鼓励.临别,应女士的要求,我送给她一本我的心理自助方面的书.
大约两周后,夫妇俩再次来访.可以看出,女士的状况有了明显的好转,而且不再像上次那样打嗝.落座后,女士告诉我说,反复看了我的书,按照上次的建议,坚持自我调整,现在可以出去散步了,可以做点家务了,可以骑自行车了,这次来访也不再担心上楼了……女士刚有点兴奋,很快脸上又来了病容：可是,我什么时候才能好起来呀？
在进一步的沟通中,我发现了女士的性格问题,她习惯了消极思维,凡事总是不往好处想.这也是导致女士扮演病人的一个原因.我们就此做了很多沟通,女士才意识到自己的努力已取得了不小的成效,只是问题已经两年多了,要彻底解决不是一朝一夕,需要一个艰难的过程.但是,已经看到希望,已经开始好起来,只要持之以恒坚定自救,就会进一步走向正常的生活.还是那句话,身体跟着心念走,只要心里想开始正常的生活,她就会走进正常的生活.为了帮助女士,我提出以下具体的建议.
一是学会积极思维.习惯积极思维的人,思维方向总是朝向光明的一面,在忧患中,也总能看到机会,在阴影中,也总是看到阳光,于是心里总是充满希望.就女士的家境和症状,我们现场进行了积极思维练习,女士看到了家境可喜的一面,看到了症状的好转,看到了希望.
二是学会转移注意.女士要设法把自己的注意力,转移到积极的活动上来,把一天的活动安排得满满的,专注于一项活动或热衷于一项业余爱好.哪怕是钓鱼、养花、散步,只要一念专注,都可以使自己淡化对身体不适的关注.
三是学会积极暗示.心理学上有个“标签效应”,就是说不同的自我心理暗示,对人有不同的影响.单就身体健康方面这种影响是惊人的：消极的标签危害身体健康,甚至可以整个摧毁一个人的生命；积极的标签促进身体健康,甚至可以战胜疾病益寿延年.因此,要学会用积极的自我暗示替代消极的自我暗示,给自己贴一个好标签,比如：我没病,我能行,我感觉很好.
四是学会体验成功.为了强化心理调适的效果,可以写“成功日记”.每天把良好的成功的感受,细致自然地记录下来.比如,这次来访成功走上四楼的感受,比如,某个时刻对自己的所谓症状不再忧虑的良好体验.经常翻看自己的“成功日记”,会强化良好感觉,逐渐让心病不治自愈.
大约两个月后,女士电话里告诉我：已经开始上班了,虽然有时候还有些不好受,但是,只要自己努力往好处想,身体的感觉就慢慢好起来.我相信,只要她坚持下去,身体跟着积极心念会越走越好.
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