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学点儿护肤的真知识
中山大学药学院教师 叶剑清
皮肤是人体最大的器官,我们每一个人都应善待它.护肤一定会有用的,就像坚持长跑就会增强心肺功能一样.所以,我提倡科学护肤、理性护肤,希望更多的人能了解科学护肤的知识.
不同肤质 选择合适的洁面产品
1.油性皮肤：因为皮肤分泌油脂比一般人多,所以需要选择一些清洁能力比较强的产品.通常需要选择一些皂剂产品.因为皂剂产品去脂力强,又容易冲洗,洗后肤感非常清爽.
2.混合型皮肤：这类皮肤人群主要是脸部“T字位”（额头以及鼻子周围）比较油,而脸颊部位一般是中性,或有点是干性.所以这种皮肤要在“T字位”和脸颊部位取个平衡,不能只考虑“T字位”清洁干净而选一些去脂力非常强的产品,可以选用一些柔和的皂剂类洗面奶.
3.中性皮肤：这类皮肤最容易护理.一般选一些泡沫型洗面奶就可以了.
4.干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶.可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶.
任何人任何肤质都需要保湿皮肤缺水的信号：皱纹、感觉紧绷.那怎么解决皮肤缺水的问题？一是补充水分,可以选择化妆水、喷雾、啫喱等产品；二是锁住水分,可以选择乳、霜类产品.
日晒是皮肤老化的罪魁祸首我向大家推荐防晒原则ABC：A多宅少晒；B出门打伞；C搽防晒霜.
SPF指数不是越高越好
防晒霜并不是SPF指数越高防晒效果就越好,一味追求高防晒系数,会给肌肤造成不必要的负担.通常,外出逛街时选用SPF指数为8-15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴时则需选用SPF指数在30-50左右的产品.
用防晒霜的正确方法
用量：用够一勺
防晒霜的使用必须足量,才能真正阻止长短波紫外线的辐射.
存放：远离高温
防晒霜应储存在阴凉处,远离高温,如不要将其遗留在车里,因为烈日下车内温度要比室温高得多.
时间：两小时一次
在阳光下暴露超过两小时,就重新涂抹一次防晒霜.
最佳防晒办法还是把裸露的皮肤全遮住.
请记住,再好的防晒霜也赶不上一顶宽檐的帽子.另外,别忘了再准备一副太阳镜,因为防晒霜无法保护眼睛 .
美白一定要选择成分安全的产品获得健康自然的效果
我们在购买美白护肤品时一定要选择有口碑,值得信赖的正规品牌,在试用无明显副作用后再购买.
首席明星成分：氢醌,美白效果最显著,但是需要在医生指导下使用.此成分具有光敏性,不要在白天用.
最高人气成分：维C,应用最广泛,但是不稳定、难吸收,做成衍生物后美白效果变弱.
争议成分：曲酸,长期用可引起接触性皮炎和红斑反应.
最安全：甘草提取物,安全温和,非常适合长期使用,甘草苷必须连续使用4周,每天1克的剂量才能获得较好的效果.
有人问,吃白色的食物（燕窝、牛奶、珍珠粉等）能美白吗？吃黑色食物（酱油、咖啡、巧克力等）会让皮肤变黑吗？这些都没有科学依据.但要注意,胡萝卜、木瓜、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄,都不宜过量食用.（编辑/梅语 校对/李宁）
知识论文范文结:
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