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从心理学角度看高三学生目标设置的有效性

【摘 要】目标是个体行为的最终目的,适当的目标设置,能够激发人的动力,调动人的积极性.目标设置的高绩效循环模式为指导高三学生设定有效目标提供了帮助,主要可从三方面进行分析:目标的明确性和难度、满意度、目标调节.

【关键词】高三学生;目标设置;高绩效循环模式

【中图分类号】G442 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009(2018)32-0055-03

【作者简介】李素卿,广东省中山纪念中学(广东中山,528454)心理健康教师,一级教师.

目标设置理论最初产生于20世纪30年代,作为影响最大的激励理论之一,目标设置理论被我国学者引入教育领域用以激发学生的动机和指导学生的学习.2002年,Latham. G. P等人在多年研究的基础上提出了目标设置的基本因素和高绩效循环模式(High Performance Cycle),具体见图1.

  从图中可见,目标的特性(明确度、困难度)直接影响成绩;成绩影响个体满意度;对成绩和奖励的满意度又会促使个体对新的挑战进行承诺;目标承诺、目标重要性、反馈、任务复杂性、努力程度、策略等对目标与成绩的关系起着调节作用.根据这一模型,就教师如何指导高三学生设定有效目标问题,笔者有以下一些想法:

  一、目标明确,难度适中

  1.目标明确具体.

  目标要对成绩起积极的促进作用,首先它必须是一个明确的目标.然而现实中有不少高三学生在制定目标时对目标的内容比较含糊,往往只是“我要上重点”或者“要考取一所本科院校”,但具体到哪所学校、该学校的哪个专业,选择了这个专业之后将来可以从事什么工作,往哪个方向发展,如何逐步达到目标,每一步需要完成的任务是什么,都仅仅是一个模糊的概念.为此,在学生制定目标时,教师要提醒其尽量详细地了解不同大学及专业的相关信息,必要时向学生提供相关的资料,建议学生在参考父母、长辈、前辈等的意见后再定下目标,并尽量详细地将完成目标的各个步骤——近期的、远期的、不同层面的目标记录下来,最大限度地将目标具体化.

  2.难度适中.

  在指导学生制订目标时,教师的另一作用便是根据学生的实际水平,给学生提供参考意见,帮助其将目标订立在一个适当的难度范围内.所谓适当难度范围,即学生近期潜在能力可达到的水平,如某学生目前的成绩在重点线上下浮动,他的目标难度定于“稳定在重点线上”可能会比较适合,过于理想化地将目标指向名牌大学,则更容易使其处于焦虑和挫折的体验中.当然,目标难度范围并非一成不变,可根据学生的学习状况进行调整.

  二、成果满意,促使前进

  具体明确的、难度中等的、近期可以达到的目标将提升学生的动机水平,增强学生完成目标任务的坚持性,有利于既定目标的达成.若要向更高层次的目标发起冲击,则还得重视一个重要介质——学生对成绩和奖励的满意度.这种满意度并不依赖于学生所达到的绝对成就水平,即他当前所取得的成绩,而是依赖于与个人标准相关的成绩.只有当学生认为自己做得很好时,才能够最大限度发挥自己的潜能,取得更好的成绩,向更高的层次提升.

  影响学习满意度的主要因素有四个:抱负水平、归因模式、课堂情境、家庭情境.

  1.抱负水平.

  抱负水平是指个体对期望实现的目标的追求,即其认为能够达到的目标水平的高低.神经心理学的研究表明:抱负水平脱离实际且过于强烈,则会在大脑皮层形成一个占主导地位的兴奋中心,这个兴奋中心会在人脑活动的过程中处于优势地位,从而对其他区域的活动产生抑制作用,妨碍正常的思维活动,对学习效果带来不利的影响.如一个平时在班上处在30多名的学生,根据他的实际表现,适当的目标难度应为25名左右,到达这个水平已是他最好的成绩表现;当他的个人标准是15名时,即使他已发挥最佳也不会体验到成功感,满意度为负.这种个人标准在短期内可能可以起着激励学生趋近目标的作用,但长此以往将不利于学生的进步:一方面,过高的标准会增加学生的压力,加重学生的负担感,使其在面对挑战时容易产生高强度的焦虑,影响实际水平发挥,既定目标更难得以实现;另一方面,多次的挫折打击容易使学生形成习得性无助,大大降低学习积极性和自信心.帮助学生调整抱负水平,使其维持在一个合理且具有积极影响的范围内,除上述目标制定中提及的参考意见之外,教师还可以通过班会课的形式,组织学生讨论恰当设置抱负水平的重要性,形成正确的观念,并在每次成绩反馈后让学生对自己的抱负水平进行分析,做出调整.

  2.归因模式.

  归因是指人们对于自己或他人行为的原因知觉和判断.不同的归因将引起不同的情绪和期望方面的心理变化,进而影响到个体的行为.心理学家Weiner将归因分成两种模式——不期望的归因和期望的归因.不期望的归因:将获得成功归因于运气等外部不稳定且不可控的因素,这样会使人缺乏情绪刺激,很少能增加成功期望;而将遭遇失败归因于能力低等内部稳定因素,则会产生消极情绪,降低成功的期望,使得个体缺乏坚持性,回避成就任务.期望的归因:与不期望归因相反,期望归因将成功归因为能力强等内部稳定因素,个体会因此产生自豪等积极情绪,增强成功期望,更愿意挑战有难度的任务;而将失败归因于缺少努力,则容易维持较高的期望,进而增强坚持性,趋向完成任务.显然后者是一种积极的做法,能帮助个体提高自信与坚持性.教师通过指导、示范、组织学生讨论等形式帮助学生进行合理、积极的归因,让学生将所取得的成功尽量多地归因于自己的能力和付出的努力,而将失败尽量多地归因于自身努力不够,可以减轻学生的挫败感,使其行为向积极方向转化.但需要注意的是,如果学生已经十分努力,则不适宜将失败归因于努力不足,而是引导他肯定自己的付出,进而更多地转向学习方法的改进或抱负水平的分析.

  3.课堂情境.

  课堂情境指教师在课堂中的目标导向对学生成功感的影响.成就目标理论认为,在目标取向方面存在着两种主要的取向类别,即掌握目标取向和成绩目标取向.掌握目标取向的学习者,学习目的在于自身的提高,获得新技能或知识,目标指向任务本身;成绩目标取向的学习者,学习目的在于表现自己的能力,获得他人的认可.在当前的教育模式中,班级管理和激励措施大多采用成绩目标取向,例如“我们要拿××分”“我们要争取超过××班”“我们不能像上次那样考得那么差”“不要成为倒数第一”等是常见的做法.研究者发现,虽然都是成绩目标取向,但也有着不同的效果.前面两种表达方式是鼓励学生向目标趋近,有利于激发学生争取成功,提高绩效;而后面两种说法则给予学生回避失败的暗示,容易形成压力,产生消极的应对行为.在课堂情境中淡化“不能像上次那样考得那么差”等成绩—回避目标,强调“比别人好”等成绩—趋向目标的做法,会让学生更加受益.另外,如果在课堂情境中加入掌握目标取向,即帮助学生将注意力集中于学习和理解,更多地进行自我比较,将可以进一步激发学生的积极情绪,增加学生的成功感.在课堂中加入掌握目标取向的做法有:注意每个学生的进步并表扬他的进步;让学生制订记录自己成绩变化的图表;向学生强调真正理解学习内容的重要性;强调犯错之处同时也是进一步学习和提高的地方.

  4.家庭情境.

  有的学生虽然抱负水平合适,归因模式也积极,但即便达到了预定成绩也没有生成较高的满意度,甚至对学习的体验是消极的,那有可能是受到家庭情境的影响.家长在教育时采用惩罚的、严厉的、拒绝的和否认的教养方式与学生的成功感是呈显著负相关的.如“这点小进步有什么好值得骄傲的”“考不好就别回来见我”“你上次不是考得很好的吗,怎么这次会这么失常”等这些家长认为是激励的方式,均不利于学生产生积极的情绪体验,且容易造成反效果.因此,教师需要在家长会上提醒家长注意,建议其以理解和温情教育为主.

  三、多元调节,提高成效

  目标的特性、对成绩和奖励的满意度是提高绩效的重要因素,但要真正达到“高绩效”,目标承诺、目标重要性、反馈、任务复杂性、努力、策略等因素的调节作用亦不容忽视.

  1.提升承诺意愿.

  承诺是指个体要达到目标的决心.当个体承诺要达到某个目标时,目标和成绩的关系最为密切,目标越困难,承诺的重要性越显著.影响个体达到目标的决定因素有两个:一是目标达成的重要性,即学生清楚知道自己的目标是什么以及如何达成仍然是不够的,还需要让其思考完成这些目标的意义所在.如要求学生多问自己为什么:“为什么我要提高我的数学成绩?”“为什么我要考上这所大学?”“为什么我选择这个专业?”二是自我效能感.美国心理学家班杜拉认为,自我效能感是人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度,它可以增进目标承诺.设立短期且较容易完成的目标任务、增加成功体验、提供榜样带动机制、合理的归因等均能帮助学生提高自我效能感.如邀请往届毕业生返校分享成功经验便是提供榜样带动机制的一种有效做法,学生不仅可以根据他人经历来判断自己的效能期待,还可从中受到鼓励,收获信心.

  2.及时反馈,策略得当.

  为了使目标有效,个体还需要简明的反馈以了解自己的进步状况,学校对学生每次考试的成绩反馈便是一个目标反馈的典型,它可以帮助学生了解自己的学习进度,调整努力的水平和方向.而相对于反馈的作用,面对“高考”这个复杂的任务,目标对成绩的影响作用更依赖于运用任务策略的能力.教师在教授学习策略时要注意的是,学生对策略运用的适应是需要时间的,将他们自己的惯用模式与教师教授的方法结合并形成一套适用于自己的、行之有效的策略需要时间,所以一般情况下,技巧越早传授越好.另外,有研究表明,高考中成绩优秀的学生在学习中会较多地使用检索应用、深层加工、自我计划等策略,他们在日常学习中能够自己安排和计划学习内容,会对学过的知识进行组织、归纳、整理和系统化.因此,在指导学生学习时,教师可以有意识地加强上述学习策略的培养,使学生设定的目标能起到最大的作用,帮助预期目标的达成.

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