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20192019年无锡市高三学生身体素质现状与影响因素分析
王富强
（无锡开放大学,江苏 无锡 214011）
高中阶段教育是我国教育过程中的重要环节,是高等教育与义务教育的结合点.作为这一阶段的受教育群体,高中学生与大、中、小学生群体一样在体质健康方面都各自存在着特点,以往的研究出现研究面偏颇、缺乏针对性的问题.以不同国家之间和省份之间对比研究居多,高校学生群体研究居多,对限定区域或同一年级学生身体素质的动态纵向对比研究比较少,特别对于高中学生特定年级的身体素质研究相当缺乏.为了详人之所略、重人之所轻,增加研究意义,本文特将研究集中于高中特殊阶段的高三学生上面.高三学生是高中生群体的特殊群体,既经历了中学阶段身体素质锻炼的整个过程,又处于身体与心理压力的最复杂时刻,最能体现高中阶段身体素质锻炼的结果和持续性,又能够直接影响即将成为大学生的高中生身体质量的好与坏.
1 研究对象与测试内容
1.1 研究对象
以无锡市2011—2013 年报考普通高等学校的无锡市江阴区、宜兴区、锡山区、惠山区、滨湖区、市学校管理中心和市属民办学校等43 所普通高中高三年级共12 075 名学生的身体素质状况为研究对象.
为提高对数据统计得分的科学性,参照《国家学生体质健康标准》评分标准,剔除不合逻辑和统计规范的数据.（表1）
1.2 测试内容
参照《国家学生体质健康标准》,测试项目共3 类：耐力素质类；力量、柔韧素质类；速度、灵敏素质类, 具体包括50m 跑、掷实心球、立定跳远、1 000m（ 女800m）4 个项目.本次测试项目全部来自《国家学生体质健康标准》规定的项目,每个测试项目满分为100 分,因此评分标准也完全参照其中各单项的标准,采用百分制评分.
2 结果与分析
2.1 短距离50m 跑
50m 跑是通过较短距离的高强度跑来测试速度素质的指标.速度素质可综合反映一个人神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性及肌肉的力量和耐力等,即50m 跑能部分地反映身体运动的综合素质.
由表2 可知,借鉴《国家学生体质健康标准》审视无锡市高三男生50m 得分,2011 年处于及格水平,2012 年和2013 年处于良好水平；高三女生50m 成绩则始终在及格水平徘徊不前.从整体来看,无锡市高三学生50m 总体平均分先扬后抑,呈现“Λ”变化趋势,并且50m 总体是处于及格水平以上.2011—2013 年间, 无锡市高三男生身体素质在50m 方面优于女生,2012 年较2011 年差距在缩小,但2013 年差距又拉大到了15 分.
2.2 立定跳远
立定跳远是下肢和髋关节协调用力,并与上肢摆动相配合,在最短的时间内发挥最大的力量,以获得最大远度的运动项目.立定跳远是发展腿部力量,提高身体上下肢协调性的有效手段,无论是在体育活动中还是在人们日常生活中,立定跳远都是一项重要的身体素质指标.
借鉴《国家学生体质健康标准》,2011—2013 年3 年间无锡市高三男生和女生立定跳远均处于及格水平.整体的变化仍旧是先扬后抑,但是3 年来成绩提高明显.2011—2012年,无锡市高三男生身体素质在立定跳远方面优于女生,且男生、女生得分在逐渐缩小差距,到了2013年男生、女生在立定跳远方面的得分相同,而这个持平的原因是由于男生成绩下降幅度较大.
2.3 掷实心球
实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目.掷实心球项目是上下肢力量和腰腹力量的综合反映,它是身体素质在力量方面的体现.
如表2 所示,2011—2013 年3年间无锡市高三学生无论男生、女生还是整体上,掷实心球成绩均呈上升趋势,且2012 年与2013 年一致出现了持平现象,反映出高三学生掷实心球总体状况较稳定.但是,借鉴《国家学生体质健康标准》,高三男生掷实心球成绩始终处于及格水平,高三女生掷实心球成绩得分较低,处于不及格水平,并且男女差距较大,最高时差异达45 分,状况令人担忧.
2.4 耐力跑800m/1000m800m/1000m 项目是人体耐力素质的体现.而耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时克服疲劳的能力,它是人体的一项基本素质.安排学生进行有氧耐力的练习可以提高学生心血管和呼吸系统.
借鉴《国家学生体质健康标准》,无锡市高三学生800m/1000m总体状况表现较好.高三男生1 000m 成绩,2011 年和2013 年均处于及格水平,而2012 年达到良好；高三女生800m 成绩3 年间均处于良好水平,也是测试项目完全优于男生唯一一项.
3 影响因素分析
为了更好地探寻成因, 在测试后随机抽取无锡市43 所学校高三学生各10 名进行问卷调查.后期整理后,符合统计规范的问卷达386 份,分析如下.
3.1 营养摄入
3.1.1 牛奶 高三作为高中生涯特殊的阶段,在这个阶段学生要从事大量的脑力劳动,不仅如此,这个年龄段的学生也处在青春发育期,因此需要补充大量的营养.无锡市高三学生牛奶摄入情况“从来不喝”的占4.2%；“有时候喝”的占63.2%；“每天1 袋”的占28.5%；“每天2 袋”的占4.1%,“整体上不能坚持每天喝牛奶”的占67.4%,营养摄入不足.
3.1.2 鸡蛋 鸡蛋是人类“理想的营养库”.从营养学的观点来看,为了保证膳食平衡,满足机体需要,而又不使得食用过量对身体造成不必要的负作用,健康的人每天吃1~2 个鸡蛋最好.无锡市高三学生鸡蛋摄入情况“从来不吃”的占10.4%；“ 每周吃1~2 次” 的占46.4%；“ 每周吃3~5 次” 的占23.8%；“每天都吃”的占19.4%.
3.2 生活习惯
3.2.1 睡眠 睡眠时间的充足与否直接影响了学生的身体健康.在对无锡市高三学生过去一年每天睡眠时间的调查情况中得知,高三学生睡眠“不足6h”的占17.9%；“6~7h” 的占49.7%；“7~8h” 的占27.2%；“8~9h”的占3.9%；“9~10h”的占1.3%.睡眠时间也与高三时期学习压力相关.
3.2.2 早餐 早餐是一天中重要的一餐,营养合理的早餐可以使学生在上午的学习和活动中精力充沛、思维敏捷.不吃早餐或早餐质量欠佳会影响他们的营养状况、身体健康以及学习效率.
无锡市高三学生早餐食用情况中“从来不吃”的占0%；“每周吃1~2 次” 的占8.0%；“ 每周吃3~5次”的占32.1%；“每天都吃”的占59.9%.
3.2.3 闲暇时间 无锡市高三学生闲暇时间安排情况：高三学生每天平均看电视、玩电子游戏和电脑的时间“0h”的占5.2%；“0.5h 以内”的占21.5%；“0.5~1h” 占44.8%；“1~2h”的占16.8%；“2~3h”的占11.7%.
此外,无锡市高三学生平均每天用于体育锻炼时间情况（包括在校期间参加的所有体育活动,主要包括课间操、体育课和课外体育活动）“不足30min”的占21.8%；“30min~1h”的占42.0%；“1~2h”的占22.2%；“2h 以上” 的占14.0%.按照“每天锻炼1h”的标准去审视无锡市高三学生每天体育锻炼时间的情况,有63.8% 的学生达不到每天锻炼1h 的标准,这也是影响学生身体素质的重要因素之一.
3.3 体育课
3.3.1 每周上体育课次数 根据《普通高中体育与健康课程标准》要求高中每周要有2 课时的体育课.无锡市高三学生认为学校每周体育课次数情况是“每周不上体育课”的占3.9%；“每周1 次”的占36.8；“每周2 次”的占57.5%；“每周3次”的占1.8%.
3.3.2 体育课强度 体育课强度大小是影响学生身体素质的重要因素之一.现阶段,无锡市高三学生认为学校体育课“很轻松”的占8.5%；认为“有点累”的占41.5%；认为“比较累”的占30.3%；认为“很累的”占19.7%.
3.4 课间操
课间操是体育课外活动的重要组成部分,也是影响学生身体素质要素之一.无锡市高三学生在参与课间操情况中,“经常参加”的占5.4%；“偶尔参加”的占23.6%；“每次都去、认真锻炼”的占65.0%；“ 每次都去、但随便应付” 的占6.0%.整体情况并不是很理想.
分析高三学生不积极参加体育锻炼的原因发现“怕累、怕吃苦”是最主要的理由.也由此看出,高三学生缺乏吃苦耐劳的意志品质是当前亟待解决的问题.此外,“没有养成参加体育锻炼的习惯”和“没有学生喜欢的体育项目”也是造成无锡市高三学生不积极参加体育锻炼的主要因素.因此,在今后的体育教学和课外体育活动中,要进一步强化学生体育锻炼意识,注重学生运动技能的获得,帮助其养成终身体育意识,进而才能推动学生身体素质的提高.
4 结论与建议
2011—2013 年无锡市高三学生身体素质平均得分均处于及格水平,3 年来呈先上升后下降的变化趋势；男生身体素质均优于女生且男女差距在逐年缩小.单项项目上,高三男、女学生800m/1000m 成绩较好,属于良好；50m 和立定跳远处于及格水平；实心球状况较差,令人担忧.而影响无锡市高三学生身体素质的因素很多,主要有营养摄入不足、不良的生活习惯、体育课的量和强度不足、怕苦怕累、没有养成参加体育锻炼的习惯等.
为了更好地提高高三学生身体素质,需改进体育教学课.例如,将身体素质练习加入高三体育课教学大纲,健全学生身体素质检测机制,成立针对性训练的团队,并将高三身体素质成绩纳入高考评价体系；高三体育教学中也可增加一些娱乐体育项目（包括简易健美操和街舞、少数民族体育游戏、拓展训练项目等）,并定期组织高三班级间的趣味比赛以提高学生的兴趣；努力建立保障机制,以保障体育课的授课时数,禁止出现挪用、挤占体育课程的现象等.不仅要提高学生身体素质,注重学生运动技能的掌握,更要培养学生吃苦耐劳的意志品质,培养其自觉锻炼的习惯.
参考文献：
[ 1 ] 于华. 南京市小学生体质状况调查研究[ D ]. 南京：南京师范大学,2011.
[ 2 ] 周莉,张建,毕春佑,等. 女大学生立定跳远成绩与形态、机能和身体素质指标的相关性分析[ J ]. 体育学刊,2003（4）.
[ 3 ] 安营. 沈阳市第三十一中学学生早餐状况[ J ]. 中国学校卫生,2007,28（2）：99-100.
身体素质论文范文结:
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