健身类有关论文写作技巧范文 跟老伴有个健身微信群类在职开题报告范文

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老伴有个健身微信群

文\孙秀斌

老伴的身体这些年一直不太好,随着女儿到另一座城市定居,闲时连个说话的人都没有.寂寞无聊的生活让她感到昏昏沉沉,度日如年.

这种状况一直持续了好几年,从去年上半年开始出现转机,老伴的精神面貌和身体状况出现了极大的改观.原因是她加入了老年健身乐园,有了一帮爱好健身的老姐妹,并加入了健身乐园的微信群,有了谈天说地、交流感情的地方.心情好了,加之她天天听着悦耳的音乐,活动着胳膊腿,症状自然就减轻多了.

这个健身乐园的微信群,里面基本都是一些带孙子的老太太,还有几位退休老教师.健身群的老姐妹自发地组织起来一起活动.每天晚上七点半准时聚在一起操练,跟着网上下载的视频,学做老年健身操,每天一小时.遇到刮风下雨或节假曰,群主还会在群里通知大家休息.不仅健身,群主还组织了几次旅游,让大伙既饱览祖国的大好河山,又增进姐妹们的感情,真是其乐融融.大家都说自从加入了这个微信群,仿佛年轻了好多岁.

不信你就听听她们在群里的昵称吧:“橘子红了”,这是热心的群主黄大姐;“莺歌燕舞”,这是舞姿优雅的陈大姐;“雨过天晴”,这是张嘴就唱的丁大姐;“云淡风轻”,这是旅游达人李大姐;“向曰葵”,这是人老心不老的邓大姐.另外还有“萍水相逢”“蓝天白云”“雨后彩虹”等,串联起来简直就是一首青春不老的诗!

晚上锻炼,白天在群里交流,微信群仿佛就是一个大家庭,时时牵挂着大家的心.有的人爱发“心灵鸡汤”,有的人爱发养生秘笈,有的人爱发生活小常识,也有的人爱发美食照片.健身群成了一个生活大舞台,每天不到群里看看,大家心里就会感到少了些什么.

最近群主发了一个长寿秘方,唱歌被列为最佳的健身方式,老姐妹们闻讯纷纷响应,在群里大展歌喉.可唱歌对于这些老年人来说有些难度,要想唱得不跑调,听起来悦耳,那可不容易.恰巧,学校退休办聘请音乐学院退休老教师教老同志声乐,经协商,同意健身乐园的大妈们参加.于是,每周两次的声乐课成了她们的必修课,一时间活动室里琴声悠扬,歌声阵阵.

学了一个阶段后,有人提议开个赛歌会.可没有场地和音响,总不能花钱租吧?“雨过天晴”灵机一动地说,何不利用现代科技手段,就在微信群里用微信上的语音留言方式演唱,既便捷又省事.这个提议得到了大家的一致响应,群主当仁不让地做起了主持人.演唱会一开始,微信群里歌声四起,袅袅不断,一直持续了四十分钟.虽然大家的歌声不是那么优美,但成员们的积极性感染了群里的每一个人.老伴笑得前仰后合,我也乐得忍俊不禁,最后以点赞的方式评出了前三名.

老伴有了这样的群,要想不乐都很难,你说她的身体还能不好吗?

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