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假性近视：亡羊补牢尤可为
假性近视,顾名思义就是这种近视并不是真正的近视.实质上,假性近视只是眼部调节功能痉挛的一种状态.
我们的眼睛在看近处物体的时候,必须要动用调节,才能看得清楚.看得愈近,需要使用的调节也愈大.如果长时间看近处物体,需要使用调节的程度过强和持续的时间太长,眼睛就处在相对痉挛状态,在进行长时间的近距离读写后转为看远时,眼睛不能很快的放松调节,就会出现看远处物体模糊,远视力下降.
根据中华医学会眼科分会眼屈光学组的“真、假性近视定义与分类标准”,假性近视为使用睫状肌麻痹药（如阿托品、后马托品）前为近视,使用睫状肌麻痹药放松睫状肌后,再进行屈光检查,这时孩子的屈光状态表现为正视或轻度远视,近视消失；多见于年龄较小,发病时间较短,屈光度较低的儿童少年.而真性近视用药后近视屈光度不变.
假性近视的治疗建议
首先,要带孩子到正规医疗机构进行检查,明确孩子是真性近视还是假性近视.如果孩子确诊为假性近视,不需要配戴眼镜.可以给孩子滴用放松眼部调节的眼液,如长效的药物1%阿托品眼用凝胶,还可采用短效的放松眼部调节的药物.最重要的是要改变孩子的视觉环境和用眼习惯,可以从以下几个方面进行.
1．养成良好的用眼习惯,坐姿端正,做到“三个一”：胸部离桌子1拳,眼睛距书本1尺,手指持笔距笔尖1寸.
2．减少视近负荷,建议孩子一次连续近距离用眼时间不应过长,用眼45分钟左右应休息10分钟左右并眺望远方.我们的眼睛只有在望远时才能放松调节.
3．建议孩子每天看电视时间不要超过30分钟,眼与电视屏幕的距离至少要保持屏幕对角线长度的7~9倍.
4．每天要坚持户外活动2小时以上,有效的户外活动是预防近视的最好方法.
5．不要让孩子在直射的阳光下或暗弱的光线下读书写字,不要躺在床上或趴在桌子上写字,不要偏头写字,不要边走边看,更不能在行驶的车辆上看书.
假性近视的表现
1．远视力下降,看远模糊,近视力正常,远视力小于1.0,但通常在0.6以上,近视力正常.
2．视力不稳定,休息一段时间可能转好,过度用眼时又可变坏.
3．治疗效果不稳定,假性近视通常用药后视力可恢复,停止治疗、过度用眼后又可复发.
假性近视持续时间很短暂,如果及时进行干预,很快就会转为真性近视.而近视的进展是不可逆转的,随着年龄的增长,近视度数只会越来越深.在学校调查显示,年级愈低,假性近视愈多；年级愈高,假性近视愈少.
假性近视的饮食建议
首先要保证孩子的饮食均衡.有些孩子挑食,造成营养失衡,这对孩子的生长发育是非常不利的.保护眼睛,不但需要摄人足够的蛋白质,还要保证钙、锌、叶黄素等的摄取.所以要多吃新鲜蔬果（特别是柑橘类水果）、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮等.
要让孩子少吃甜食,因为摄人甜食过多,可导致体内大量的维生素B,被消耗,同时降低体内钙含量,使眼球壁的弹力减弱,易引发近视.另外城市孩子吃得过精,也可造成体内微量元素缺乏,使晶状体变凸、屈光度增加；研究发现,咀嚼动作可以促进眼部的调节能力,故可适当让孩子多吃坚果类食物,多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会.
假性近视的理疗建议
现在市面上有许多针对近视的理疗仪器,这些理疗仪器对眼部放松有一定的作用,但不能起到治疗假性近视的关键作用,建议家长慎重选择.
在做到改善孩子的视觉环境和用眼习惯,均衡营养,多户外活动的基础上,配合眼保健操,每日3到4次,可以更好地放松眼睛,避免假性近视的发生.
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