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一根火柴测出肺好坏
专家对慢阻肺有一个形象的比喻—— 不动声色的隐形杀手.慢阻肺从发病到形成,出现明显的症状一般要经过五到十年,这期间病情很可能是不动声色的,而等五年、十年之后,会出现比较严重的症状.目前,慢阻肺虽不能治愈,但早期规范化治疗,可延缓肺功能下降,改善患者运动耐力、生活质量及预后.
40 岁以上要查肺功能鉴于慢阻肺症状的隐匿性,定期检查肺部功能对于尽早发现疾病至关重要.如果在爬楼梯、做家务的时候比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况,要及时去医院进行肺功能检查.
特别是高危人群,包括有长期吸烟嗜好的人群,经常暴露在粉尘环境中工作的人群,有咳嗽、咳痰、呼吸困难的人群,年轻时反复得呼吸道感染的人群,或者有慢阻肺家族病史、长期油烟接触史的人群,应定期进行肺功能检查.
40 岁以上人群,最好将肺功能检查列入常规体检中.因为调查资料显示,40 岁以上人群慢阻肺发病率高达10%,而且年龄越大,发病率越高.
一根火柴测出肺好坏医学上常用肺活量和一秒量来检测肺功能.前者是指吸足空气后再用力猛吹,能够吹出来的最大气体容量.一般健康成人用力将肺部空气全吹出来需要3 ～ 4秒,其中,第一秒能吹出的气体容量即为一秒量,健康成人约为3 ～ 4 升.
当一秒量降至1.5 ～ 2 升时,人在做激烈运动时会感觉呼吸不畅；下降到0.5 ～ 0.6 升时,人在安静状态下也会出现明显的呼吸困难.
平时在生活中,我们也可以简单地进行肺功能自测.
吹火柴法：点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15 厘米吹不灭,说明肺功能有问题；如果距离5 厘米还吹不灭,说明肺功能很差.爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好.
憋气法：深吸气后憋气,能憋气30 秒表示心肺功能很好,能憋气20 秒以上也不错.小运动量试验：原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟100 ～ 120 次,停止活动后,如能在5 ～ 6 分钟内恢复正常,说明心肺功能正常.（摘自《人民日报》 图/ 千图网）
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