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新任爸爸也会得产后抑郁症
朋友小赵,前不久成功升级当父亲,喜得千金.亲朋好友都去祝贺,看到他脸上洋溢着初为人父的幸福和喜悦.3 个多月后,周末和小赵一起吃饭,见面了我真的是大吃一惊.他看起来很憔悴,黑眼圈不说,眼睛里好像还有一些血丝,脸上根本看不到他女儿出生时的那份喜悦,取而代之的是面色黯淡.我关切地问：“你这是怎么了？”他说：“哎,别提啦.”接下来他向我描述了这段时间的情况.孩子出生全家人都很高兴,这是很自然的.大概在孩子出生后的四周,他就感觉没那么兴奋了,取而代之的是有一点心烦,小孩子哭,老婆还这事那事的.接着我的朋友就出现失眠现象,脾气也日渐暴躁,甚至为了一些小事就大发脾气.我问其原因,他说感到压力太大,自己似乎适应不了有孩子的生活.白天忙于工作,下了班还要照顾妻子女儿,晚上也休息不好,甚至觉得人活着太累了,还不如一死了之.但这些话又不能和妻子说,一个人整天愁眉苦脸.朋友的这个状况一时让我有点不知所措,我们的聚会就在这样的哀叹声中草草结束了.
———袁先生
我们经常见到女性产后抑郁症的病例, 对男性也会患产后抑郁症则认识不足.心理学家认为,男性也会患产后抑郁症.这是因为：
第一,尽管夫妻为要孩子做过种种准备,但对有孩子后日常生活琐事的增多仍旧准备不足.孩子真正活生生地出现在面前时会感到手足无措,对很多问题感到无法适应,尤其是身边没有父母帮助时.
第二,妻子生了孩子,丈夫同样会感到疲劳,除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩.两人世界的生活节奏从此被打乱,心理需要承受的压力急剧增多.第三,女性产后或多或少都会把相当一部分的精力花费在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情,而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击.
男性不幸患上产后抑郁,表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状.导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上,这种压力解决不好的话,可以产生很严重的后果.有的人只是短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性,严重的可以造成家庭的破裂,乃至伤害幼儿.最严重的是误入歧途,染上酗酒、等不良嗜好.
新任爸爸只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决.首先,要做足心理准备.一方面是在孩子出生前从书本上学些育儿知识,另一方面,孩子刚出生后的一段时间里要注意自身心理调节,明白有一时的困难是必然的,不必烦恼.其次,多与亲人朋友沟通,把自己的苦恼向别人倾诉,寻求帮助.最后,主动找心理咨询师或专业的心理医生帮助找出症结所在,做有效的心理疏导.
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