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陕南地区公务员健康状况与影响因素
王健
（商洛学院体育教学研究部,陕西商洛726000）
收稿日期：2015-10-13
基金项目：陕西省体育局科研课题（14071）
作者简介：王健,男,陕西商州人,硕士,副教授
摘 要：运用问卷调查、实地考察和数理统计等研究方法,对陕南地区公务员健康状况进行调研.结果显示,陕南地区公务员身高、肺活量、台阶试验和握力指标均优于全国水平,体重、坐位体前屈和闭眼单脚站立指标与全国均值无显著差异；近1/3的人群有抑郁、焦虑和职业倦怠等心理问题.工作状态、生活方式、饮食习惯等是影响公务员身心健康的主要因素.建议：构建“社会—家庭—个人”三位一体健身模式体系,推行《公务员体质健康测试工作》,优化生活方式、提高生活品味,挖掘、整合地域特色传统体育,拓展户外运动,有效提高公务员的身心健康水平.
关键词：陕南地区；公务员；体质状况；体力活动
中图分类号：G806文献标识码：A文章编号：1674-0033（2016）02-0090-07
进入21世纪,随着我国经济的发展,人们生活水平的不断提高,健康问题日益成为人们关注的焦点.健康水平不仅对个体生活质量、工作效能和幸福指数有着紧密的联系,同时它对国家的发展、民族的兴旺和综合国立的增强都有着举足轻重的作用.公务员作为我国特殊的社会群体,他们在国家各方面的发展中扮演着举足轻重的角色,由于公务员长期久坐伏案的工作方式直接造成体力活动的缺失,从而易患高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,再加之疲于应酬频繁的人际关系,以及长期吸烟、饮酒等不良的生活方式,“三高”类疾病日趋显著,使得公务员健康水平受到严重威胁[1],因此,公务员的健康理应引起全社会的关注.骆秉从健身意识、健身行为等方面对北京市公务员健康状况做分析研究.卢塞军等[2]从运动干预对公务员体质健康中身体形态、成分、心肺功能、机体代谢的影响方面进行深入分析,并提出相应对策.陈永华等[3]对公务员心理健康进行评估,提出构建理论体系、实施体系、支持体系和保障体系等多维度的公务员心理健康服务体系.目前,公务员健康状况的研究多集中在大、中型发达城市,研究内容主要以公务员健身意识、行为方面为主,而中、小型偏远地区方面的研究相对比较少,研究内容呈现出一定的局限性和单一性.陕南地区经济不发达、观念陈旧,公共体育配套设施无法与其它发达城市相比,公务员健康水平形势严峻,有效增强陕南地区公务员体质,提高公务员的健康水平,是当前应着重解决的问题.本文以陕西省南部地区公务员为研究对象,通过深入了解公务员身心健康状况,分析其影响因素和特点,提出有效的对策和建议,为提高公务员健康水平和生活质量提供参考.
1研究对象与方法
1.1研究对象
陕南地区商洛市、安康市、汉中市公务员.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅和收集了商洛学院图书馆、中国学术期刊全文数据库、中国知网、中国万方数据库相关论文和书籍100多篇,为研究提供理论基础.
1.2.2专家访谈法
通过座谈、走访陕西省总工会、商洛市疾病防疫控制中心、商洛市体育局、汉中市体育局、安康市宣传部等部门,同相关领导进行深入交流,获得相关信息.
1.2.3实地考察法
走访了商洛市体育局和商州区政府、安康市宁陕县教育局和岚皋县工会、汉中市县财政局和勉县宣传部等部门,对公务员体质健康状况及体育行为进行实地考察.
1.2.4问卷调查法
以陕南地区20-60岁的在职公务员为调查对象,采用分层抽样抽取对象600名,对其进行了问卷调查与体质测试,其中有男性公务员321名,女性公务员279名.本次调查共发问卷620份,回收问卷611份,其中有效问卷600份.有效率98.19%.
1.2.5数理统计法
对调查数据通过spss13.0,excel2003等相关软件,进行归类整理和数据的处理与统计分析.
1.2.6逻辑分析法
运用归纳、比较、综合等逻辑分析方法,对所获得的文献资料、调查材料、统计结果进行深入研究剖析.
1.2.7测试法
测试为期60d；测试仪器是国家体育总局所规定的清华同方测试仪器；测试内容为身体形态、身体机能和身体素质相关指标.所得数据同国家体育总局发布的《2015年国民体质监测公报》数据进行对照分析.
2结果与分析
2.1陕南地区公务员体质测试分析
2.1.1身高、体重
调查显示（如表1）,陕南地区男、女公务员身高在20-29岁时均处于最高和稳定状态,随着年龄的增大而呈缓慢降低趋势.男、女公务员平均身高分别为169.3cm和158.0cm,均高于2015年6月30日国务院新发布的全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高168.4cm和156.8cm,这主要与大西北地区特殊的地域环境以及遗传、饮食和人体生长发育骨骼变化规律等因素有着直接的关系.
陕南地区男性公务员在35-44岁体重达到峰值后缓慢下降,女性公务员体重总体呈上升趋势；总体来看男性公务员体重、皮脂厚度指标均低于全国均值,女性超重现象显著.其原因是：随着年龄的增长公务员工作、家庭稳定化,其身体和心理处于放松状态,体重逐渐增加而趋于稳定；其次当公务员到达一定的年龄段,充分认识到体育锻炼和健康的重要性和紧迫性,愿意投入更多的时间和精力参与体育活动,使自身体重得到控制；第三,女性生活方式、健身意识是其体重增加的主要原因.
2.1.2肺活量
通过对陕南地区公务员肺活量调查显示（如表1）,男、女性公务员肺活量分别为3581mL,女子2493mL.肺活量随年龄增长总体呈波浪状下降趋势.男、女公务员肺活量的平均值都高于全国平均值,表明其肺通气能力和身体机能优于全国平均水平.但20-24岁的公务员不论男性还是女性的水平普遍较低,一方面是生理特性规律；另外与公务员的生活方式：抽烟、喝酒、熬夜,职业特点：久坐、静止有很大关系,这说明新生代公务员缺乏相应的机能锻炼,呼吸机能有待于进一步的提高.
2.1.3台阶指数
通过调查显示（如表1）,陕南地区男性公务员20-49岁年龄段,台阶指数随着年龄增长普遍呈上升趋势,后缓慢下降.女性公务员台阶指数呈波浪状变化,在30-34、45-49岁出现两个峰值.总体来看,陕南地区男、女公务员台阶试验指数优于全国水平,且女性普遍优于男性,说明女性公务员的心血管机能优于男性,其中中年男性公务员的心血管机能差异性显著,这与男性公务员吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯和缺乏必要的体育运动有关[4].
2.1.4握力
调查所示（如表1）,由于男、女生理特征的差异性,陕南地区公务员男性握力均值显著高于女性,男性公务员握力均值随年龄增长表现为先上升再下降的趋势,变化波动不大,女性公务员则随年龄增长呈现下降趋势.公务员握力测试值均高于全国均值,且差异显著.这表明陕南地区公务员的力量素质好于全国平均水平.建议随着公务员年龄的不断增大,需参加相应的体育锻炼,如：俯卧撑、引体向上、羽毛球、攀岩运动等,有效的提高握力.
2.1.5坐位体前屈
调查结果显示（如表1）,陕南地区男、女公务员坐位体前屈指数分别为7.5、6.9cm,均低于全国平均值,表明该地区公务员柔韧性普遍较差.其中,男性各年龄段体前屈的均值都低于女性,且下降的幅度高于女性.原因可能是女性的肌纤维比男性更加细长,横截面小于且伸展性更好,其生理学特点决定女性身体柔韧性明显优于男性.其次,公务员久坐伏案,身体各个关节长时间处于固定状态,使得相应的肌肉组织僵硬,从而肌肉和韧带的弹性减弱,同时体重增加造成体内脂肪的堆积,影响着人体关节运动的幅度和柔韧性.
2.1.6闭眼单脚站立
调查显示（如表1）,陕南地区男、女公务员平衡性指标与全国无显著性差异.陕南地区公务员闭眼单脚站立均值随年龄增加普遍呈下降趋势,其中,在20-29岁年龄段男、女性公务员均值都处于最高点,男性公务员均值明显低于女性,说明女性平衡能力相对更好.原因可能是：一是外界因素一部分男性公务员由于长期饮酒对神经系统包括记忆力、反应速度、注意力、平衡能力有麻痹作用；二是生理学因素：随着年龄增长,体重增加、骨骼和心血管系统的退化,对人体的平衡能力有着一定的影响作用.公务员可选择太极拳、瑜伽、健康跑等有氧运动项目,来改善和提高平衡能力.
2.2陕南地区公务员心理健康状况
通过对陕南地区公务员心理健康状况调查显示（表2）,公务员中有将近30%的人群心理健康存在着一定的问题,主要表现为不同程度的抑郁、焦虑和职业倦怠,分别占到45.4%、31.7%、19.5%.分析认为：随着社会的高速发展,快节奏的都市生活、高强度的工作负荷、复杂的社会关系及沉重的家庭负担等方面,都给当代社会下的人群带来了全方位的挑战,公务员作为社会发展中的主力军,身心健康重影响着公务员的工作效率、生活质量以及幸福指数.因此建议公务员应该重视自身及家庭人员的心理健康水平,并作出科学、客观的评价,可通过心理咨询、心理康复加以改善,并选择不同类型、切合自身实际体育休闲项目,优化心理健康,不断提高自身健康水平和生活质量.
2.3影响陕南地区公务员健康状况的因素分析
2.3.1陕南地区公务员饮食状况
通过对陕南地区公务员饮食状况调查显示（图1）,陕南地区公务员一日三餐有规律者占到67%,不规律者占到33%.由于受陕南地域传统文化的影响,面食、肉类及其它高脂肪、高热量食品是他们一日三餐的主要食物,豆类、蔬菜类等食物摄取量少,饮食结构呈现出单一化特点,因此这也是该地区公务员体重增大的主要因素之一[5].调查发现：饮食不规律,抽烟、喝酒、棋牌等不健康的生活习惯和方式也是影响公务员健康的主要因素.
2.3.2陕南地区公务员的睡眠情况
通过对陕南地区公务员睡眠状况调查显示（图2）,陕南地区公务员64.6%的人睡眠不足8h,从睡眠质量来看睡眠不好占54.8%,可见公务员在睡眠的时间和质量上都不想理,其中男性以及40岁以上公务员表现尤为突出.众所周知,睡眠与健康是息息相关的,只有深度、高质量的睡眠,人体的生理机能才能得到充分的修复,免疫系统能够得到加强,能量也能得到充分补充.因此,保障睡眠时间,提高睡眠质量是陕南地区公务员急需解决的问题.
2.3.3陕南地区公务员的工作状态
通过对陕南地区公务员工作状况调查显示（图3）,陕南地区公务员每天工作8h占到总人数的32.8%,工作8h以上占到总人数的57.9%.国家《劳动法》规定,劳动者每日平均工作时间应当控制在8h以内,每周平均工作时间应该控制在44h内.陕南地区半数以上公务员的每周工作时间已经超过44h,从某一方面能反映当代公务员真实的工作现状.同时,从侧面也可看出陕南地区公务员的实际工作量较大.
在对陕南地区公务员工作压力调查显示：有74%认为工作压力大.这主要是由于社会的飞速发展,外界环境因素给个体带来的压力；其次是在新的环境下国家对公务员在工作效率、工作作风和工作态度等方面,进行了行之有效的监控和考核,并提出了更高的要求使公务员压力倍增.
2.3.4陕南地区公务员体力活动状况
通过对陕南地区公务员体力活动状况调查显示（图4）,男、女公务员体力活动量充足的比重伴随年龄的增长普遍呈现出下降的趋势；男、女体力活动不足分别占到48.3%和41.9%,在体力活动充足的人群当中,其中男性有4.3%的人群达到了体力活动的高水平,女性公务员有5.8%的人处于高体力活动水平；女性公务员无论是体力活动量的充足情况还是体力活动的强度都普遍高于男性,产生这种结果的原因是多方面的,其中“男主外女主内”传统观念、对身材的保持和爱美的天性,是女性公务员进行了更多体力活动的主要原因之一.整体看来,陕南地区公务员体力活动水平需要不断提高.
2.3.5陕南地区公务员体育锻炼现状
从图5可知,陕南地区公务员人群中经常参加体育锻炼的人数为36.5%,其中周锻炼次数在3次以下占到66.4%,锻炼在3次以上者占到总人数的33.6%,有65.8%的人群每次锻炼时间在30min以下,每次运动强度在30min以上者占到34.2%,公务员在选择锻炼时间上表现出一定的趋同性,主要集中在早晨、晚上和双休日、节假日.综上所述,陕南地区公务员体育人口为25.17%,远低于2015年全国科教文卫群体的体育人口33.9%.因此,加强体育锻炼的认知,构建体育健身氛围、培养体育习惯、意识和行为是陕南地区公务员有待解决的主要问题.
2.3.6陕南地区公务员体育锻炼制约因素
调查结果表明（图6）,缺乏空闲时间、公务员身心疲惫和运动氛围不浓厚是影响陕南地区公务员参与体育锻炼的主要因素,处于第一、二、三位,分别占到42.8%、26.3%、17.9%.可见,随着我国社会的高速发展,生活节奏的加快,工作、生活压力也日益剧增,也占据了公务员的大部分时间和精力.同时也反映出陕南地区公务员体育意识淡漠,体育行为盲目、不科学.因此,培养公务员终身体育习惯、意识和行为,进一步完善体育基础设施,打造独具地域特色的体育品牌,不断提高公务员健康水平.
3结论与建议
3.1结论
1）陕南地区公务员平均身高高于全国平均值1-3cm,近1/5人群体重属超重,女性尤为显著；男、女公务员的肺活量与台阶指数均优于全国水平,身体机能良好,但年轻公务员该项指标仍不理想；男、女公务员的柔韧性较差,握力和平衡力指标与全国无明显差异.其中女性公务员的坐位体前屈和闭眼单脚站立两项指标的测定得分均高于男性,在握力、反应速度方面则低于男性.
2）陕南地区公务员心理健康水平不容乐观,仍有近30%的人群有不同程度的抑郁、焦虑和职业倦怠.
3）陕南地区公务员体力活动量和强度指标略高于全国水平,但仍有超过三分之一者缺乏应有的体力活动,极少数人还存在体力活动严重不足的情况.其中,公务员健康意识有待于进一步提高,公务员中体育人口为25.7%,远低于全国科教文卫群体的体育人口33.9%；增进健康、缓解压力和追求形体美是他们进行体育活动价值取向；在运动项目的选择上表现出多元化和个性化；缺乏空闲时间、身心疲劳和没有形成良好的体育习惯影响其体育锻炼的主要因素.
4）健康意识、生活方式和工作状态是影响陕南地区公务员身心健康的主要因素.陕南地区公务员一日三餐不规律者占到32.8%；膳食结构单一,主要以肉类、油脂类和面食类为主,水果类、蔬菜类、鱼虾类及奶类品摄入不足；男性中吸烟者、饮酒者占到将近1/3；男女性随着年龄的增长和生活压力的加大在睡眠的时间和质量上都不理想.陕南地区公务员工作强度、工作压力大,周工作量超过44h的占到45.7%多,感觉工作压力大者占到72.6%,吸烟、饮酒、打牌是他们缓解工作、生活压力的主要手段之一.
3.2建议
3.2.1构建“社会—家庭—个人”三位一体健身模式体系
众所周知,体育锻炼是长期性的过程,它受到内在因素和外在因素双重的影响.政府部门应宏观上进行调控和指导,一方面做好体育文化、体育健身和体育法规的宣传,并定期组织不同规模、类型的体育赛事,构建体育运动大氛围.各社区应结合其所在人员年龄特点、性别特点和区域特点,形成“一社区一品牌”的独具特色的体育运动项目,来吸引更多的社区居民参加体育活动.同时,家庭和个人应结合自身兴趣、爱好和身体状况,制定切实可行的运动计划,并相互监督、鼓励,以便更好的完成运动健身计划,达到理想的健身效果.构建“社会—家庭—个人”三位一体健身模式体系,有效推进全民健身,提高身心健康水平.
3.2.2推行《公务员体质健康测试工作》
国家行政同地方体育部门及相关单位应每年对公务员体质健康进行测试,并建立专门健康网站,将测试结果和运动处方及时反馈受测试者,让公务员对自身运动能力和健康水平有着全面、准确的认识.同时,推行《公务员体质健康测试工作》,逐步将公务员健康状况作为队伍建设、职务、职称晋升和考核的一项重要指标,以更好的监控公务员的身心健康.
3.2.3拓展地域特色的户外运动
陕南地区地处山区,山高地险,风景秀丽,可充分利用其自然风光和地理优势,积极开展各项户外休闲运动,如：登山、攀岩、蹦极等形式各样的极限运动项目.高校可以联合政府部门共同开发户外运动休闲项目,充分利用高校人才优势和地域特色优势,在安全保证的前提下有计划、有步骤的开展户外休闲项目,有效开发、整合地域资源,形成独居特色的户外运动项目群,从而来磨练意志、增强体质,促进公务员身心健康.
3.2.4挖掘、整合红色体育和民俗传统体育项目
陕南地区处陕西省南部,曾有红四方面军、西北工农革命军、红三军、红二十五军等十几支革命军队在此转战,在革命战争年代曾先后多次建立革命根据地,解放后被国家批准为“革命老区”,红色旅游资源种类多、数量大、内容丰富、分布广泛[6].同时,陕南地区文化底蕴深厚,民俗传统体育形式多样,挖掘、整合传统、特色体育文化资源,构建民俗体育、红色体育与现代体育结合的体育项目,一方面可以激发广大人民参与体育活动的兴趣和积极性,增进健康,同时对地域资源的保护,以及传承红色体育文化都奠定了扎实的基础.
3.2.5开发“驴友”旅游产业
“驴友”是近年来户外运动最时尚的代名词,它是指户外运动的爱好者们在一起,进行具有探险性的极限和亚极限运动,它以独特的自然性、娱乐性和挑战性深受人们的喜爱,政府部门或协会单位可通过户外知识宣传、资金投入、医疗保障等方面为广大公务员搭建平台,组建不同项目的驴友俱乐部,吸纳更多公务员“驴友”参与其中,一方面可以拥抱自然,缓解生活、工作压力,同时对提高公务员身心健康水平的起到了重要的促进作用.
3.2.6健康骑行、快乐生活
近年来,随着2012环中国国际公路自行车赛、2014全国自行车大众赛、第五届中国国际公路自行车赛在商洛市和汉中市的圆满举办,自行车项目在陕南地区得到了有力的宣传和推广,地方政府为了提高城镇居民的健康水平和生活质量,保护省会西安的后花园—陕南地区,提出健康生活,绿色出行,并在商洛市、安康市城区及周边区域修建了公共自行车公务系统,为城市居民出行、健身和休闲提供服务.公务员可团体、个人、家庭沿公园、江滨大道、北环路骑行,一方面可以欣赏风景如画的城市美景,陶冶情操；同时又可以锻炼身体,增进身心健康.
3.2.7重视心理健康,增进心理康复
随着社会的高速发展,快节奏的都市生活、高强度的工作负荷、复杂的社会关系及沉重的家庭负担等方面,都给当代社会下的人群带来了全方位的挑战[7-8],公务员作为社会发展中的主力军,身心健康重影响着公务员的工作效率、生活质量以及幸福指数.因此建议公务员应该重视自身及家庭人员的心理健康水平,并作出科学、客观的评价,可通过心理咨询、心理康复加以改善,并选择不同类型、切合自身实际的体育休闲项目,优化心理健康,不断提高自身健康水平和生活质量[9-10].
3.2.8优化生活方式,提高生活品味
陕南地区属经济欠发达地区,生活节奏慢,传统习惯根深蒂固,棋牌、、饮酒是人们休闲娱乐、缓解生活、工作压力的主要方式之一,也占据了生活中的大部分时间.因此,公务员应培养广泛的兴趣和爱好,选择一些高雅、有品位休闲项目,比如游泳、桌球保龄球、高尔夫及户外运动,建立多元化生活方式.同时,应该健康生活：早睡早起,保证睡眠时间和质量；规律用餐,不可暴饮暴食；注重食物营养化搭配；及时调整生活、工作压力,快乐运动,健康生活.
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