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对付口臭，先赶走产臭菌
对付口臭,先赶走“产臭菌”
调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也就是每四人当中就有一个人有口臭.专家表示,我们的嘴里有很多细菌,其中有一类“产臭菌”,那就是口臭的罪魁祸首.要想搞定口臭,一切都要围绕消灭“产臭菌”来进行.
刷走细菌 刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁,都可以清除产臭菌.研究发现,刷牙多于2 次/ 天的人,其口臭患病率远低于刷牙少于这个频率的人.而适当刷舌苔,则可降低嘴里口臭气体浓度的35％～ 56％.
“饿死”细菌 吃完东西后赶快漱口,或者饭后嚼会儿无糖口香糖,刺激口水分泌.口腔里的食物残渣少了,产臭菌没了“口粮”,自然活不长.
“毒死”细菌 比如喝茶,茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力.也可以使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死产臭菌.不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用.
从根源上扼杀 处理了已有的产臭菌,当然还要注意从根源上预防产臭菌的成长.要达到这个目的,就需要特别注意不能做些自毁长城的事情,比如吸烟、喝酒.
经常吸烟会在牙面上产生烟渍,使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高；烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物,本身也是一股臭气.而喝酒后,酒精会产生乙醛或其他有气味的物质,然后从嘴里排出,形成特殊的“酒臭”.此外,酒精使口腔黏膜干燥,而一旦口水的分泌少了,就会加快产臭菌的生长速度. （丁香医生）
中医降脂“三法”
血脂过高是动脉硬化、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危因素之一,想要降血脂,除清淡饮食、适当运动外,还可试试中药,中医降脂有三大法.
和胃消脂法 形体肥胖者大多由于偏爱肥甘厚腻,往往会出现脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻等症状,可试试和胃消脂汤.方药：炒麦芽20 克,山楂、莱菔子、厚朴、枳壳、香附、葛根、桃仁各12 克,槟榔、木香各10 克,草决明15克,甘草6 克,水煎服；也可试试中成药和胃丸、胃立康片.
活血行瘀法 肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起血液瘀滞,活血行瘀药物可增加血流量,降低血脂,预防斑块形成.可试试活血化瘀汤.方药：三七5 克,当归、川芎、赤芍、地龙、葛根、桃仁、泽兰、绞股蓝各12 克,丹参、鸡血藤各20 克,蒲黄、白芍、三棱、红花各10 克,甘草6 克,水煎服；也可试试中成药活血丸、化瘀丸.
宽胸化痰法 中医认为“肥人多痰”,除形体肥胖外,还表现为动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻,该类人群选用宽胸化痰汤最为合适.方药：瓜蒌15 克,桑皮、葛根、陈皮、半夏、枇杷叶、前胡、杏仁、桃仁、当归各12 克,青果、天竺黄、胆南星各10 克,甘草6 克,水煎服；也可试试蛇胆丸、降脂丸.山东省淄博市中医院主任医师 曹元成
对付口臭论文范文结:
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