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欣赏情绪彩虹隋绪红黄蓝心理辅导活动设计
樊 健
【关键词】小学生；情绪调节；心理辅导
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2016）67-0057-02
【作者简介】樊健,江苏省海门市东洲小学（江苏海门,226100）心理教师,高级教师.
教学目标：
1．了解常见的情绪,认识不良情绪带来的影响.
2．学习调节情绪的方法,努力控制不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态.
教学重点：学习调节情绪的方法,保持积极、乐观、向上的情绪状态.
教学准备：课件、情绪图标、气球.
教学过程：
一、步入情绪花园,初闻情绪花香
1.游戏：头顶气球.
每位学生自选一个气球吹大.任选一个气球,男女生各五名分两大阵营,中间用网（或线）隔开,比赛头顶气球.
2.采访：此时此刻你们是怎样的心情？（贴图或画：笑脸哭脸）
3.读一首小诗,看看尼尔是怎样描述情绪的.
生气是红色的.
它的味道像辣椒,
闻起来像燃烧的橡胶.
生气看上去像火山喷发,
听起来像100壶开水冒出蒸汽的声音.
生气是洗热水澡时被烫伤发出的尖叫.
教师：尼尔说生气是红色的,好有想象力啊！当然,不同的情绪可以用不同的颜色来表示（贴红黄蓝气球）.今天这堂课,我们就来聊聊情绪红黄蓝.
设计意图：情绪是人对客观事物与主体需要之间关系的体验,是感受的外部表现.通过游戏中真实的感受引出情绪概念,儿童容易理解.《生气》这首诗生动形象地描述了人生气时的感受,能吸引学生的注意力,引出课题.
二、走进情绪气象台,识别情绪脸谱
1．游戏：情绪气象台.
教师：我们来玩一个游戏——情绪气象台,请你根据老师的描述,说说你当时的情绪会是怎样的.（PPT相机跳出相应的情绪脸谱）
例如：你喜欢画画,可爸爸不同意你学画画,非要你上奥数班……
故事比赛中,荣获“故事大王”的称号……
妈妈的手机不见了,怀疑是你藏起来玩游戏了,可你真的没有这样做……
晚上一个人在家看电视,无意间看到恐怖片里的镜头……
你们家养了好几年的宠物狗走丢了……
2.小组学习.
教师：在生活中,什么事也曾让你产生过这样的情绪呢？选一件印象最深的事在小组内交流.
3.分享：说一件事,选一个情绪图标表达.
4.小结：在生活中遇到事情产生各种各样的情绪是正常的.每个人都会这样,一般来说,人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种.
设计意图：情绪没有对与错,不同的感受就会有不同的情绪.每一位学生都有很多种不同的情绪体验经历,让学生根据教师描述的情境说说当时的情绪,激活学生的生活经验,深入浅出地阐释喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪,为后面的学习做铺垫.
三、探秘情绪调控室,情绪
教师：为什么会产生这些情绪呢？
1.看视频：图图看电视（《大耳朵图图》片段）.
主要内容：图图正在看电视,妈妈叫图图去吃饭.图图不肯,妈妈关了电视机.图图生气了,发火了.妈妈把图图拉进房间关禁闭.
2．讨论：图图的情绪是怎样的？为什么会产生这样的情绪呢？他是怎么想的？
3．交流：你们遇到过这样的事吗？当时是怎么想的？
4．引导：图图的妈妈这时会怎么想呢？
教师：请看大屏幕（正看是老头像,倒过来看是美女像）,你发现了什么？
同样是下雨天,这两位的情绪一样吗？为什么？（学生：真倒霉！又下雨,我怎么出去踢足球呢？农民：太好了！下雨了！麦苗喝得饱饱的,快快长高吧！）原来,对于同一件事,不同的人会有不一样的想法.所以,遇到事情我们可以换一种角度想,使自己保持良好的情绪.
那么,遇到不开心的事,我们还可以怎么做呢？（学生自由发表意见.）
5.归纳：
合理宣泄（倾诉、哭泣、运动、唱歌……俗话说,“大吼解千愁”,找个没人的空旷的地方大吼几声就行.八百年前,岳飞扶着栏杆怒发冲冠之时,仰天一长啸,胸中的怨怒就化作了英雄的浩然之气.）
转移注意力（看书、画画、写日记、听音乐……）
6.小结：我们通过刚才的分享了解到,不开心时可以换一个角度想问题、合理宣泄、转移注意力.
7．课中操：《表情歌》
设计意图：任何情绪都有其产生的原因.播放动画片《大耳朵图图》中的“图图看电视”片断,因为很多学生在生活中经历过类似的事情,能够深切体会图图当时的情绪,参与讨论的热情高.教师引导学生通过讨论、分析,了解不良情绪产生的原因,让他们懂得对于同一件事不同的人有不一样的想法.学习用“换一种角度想问题”“合理宣泄”“转移注意力”等方法,使自己保持良好的情绪.
四、徜徉情绪体验馆,感受情绪变化
1．创设情境：五一假期到了,我们一起去上海迪斯尼乐园吧！在旅途中,请小朋友注意体会自己的情绪.（PPT展示：沿途美丽的风景、排很长很长的队买票、童话般的园景、丰富的游戏项目、游客拥挤时被踩了一脚、丢了手机、突然下大雨……）
在刚才的体验中,你产生过哪些情绪？你选什么颜色表达？
2.交流：我们应该如何调节自己的情绪呢？鼓励相互补充.
例如：排很长很长的队买票……
游客拥挤时被踩了一脚……
丢了手机……
突然下大雨……
设计意图：情绪具有个性化特征.运用多媒体课件创设丰富的情境,让学生在情境中体验各种情绪,尝试用颜色表达情绪,分享调节情绪的方法,让学生明白,同一件事对不同的人会产生不同的影响,对于同样的情绪,不同的人有不同的表达方式和调节方法,从而懂得尊重别人,也允许自己和别人不同.
五、延伸情绪学习路,分享情绪文化
教师：今天,我们聊了情绪红黄蓝,你最想和谁分享收获？为什么？
1.诵读儿歌《情绪歌》.
情绪红黄蓝,
人人不一样.
学会调节好,
快乐又健康.
2.推荐绘本《苏菲生气了》.
3.拿起彩笔画一幅画,表达自己的一种情绪.
设计意图：绘画是一种“表达性艺术治疗”,鼓励学生通过绘画将情绪具象与外化,让学生身处“他者”的位置,通过整理情绪事件的冲击图像进行思考,释放内心的真实感受,提升学生调节情绪的能力.
心理辅导论文范文结:
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