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莲心茶泻心火通便秘
中医认为,便秘虽有虚、实、寒、热之分,但临床以实证、热证居多,常与热结肠道、伤津损液,以致肠道津液干涸、肠燥传导失职有关.对于心火过盛引起的便症,用莲子心泡茶服具有较好的通便效果.
莲心3-10克,用开水（250毫升左右）焖约10钟后即可.莲心茶味苦,为减少对胃黏膜刺激,茶中也可适量加些蜂蜜,每日服1-2次.
另外,如果便秘者除心火旺外,还伴有肾阴虚表现（如五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等）,服用莲心茶也有“交通心肾”而达到泻火通便之效.需要提醒的是,虚秘、寒秘患者不宜服用本品.（摘自9月13日《大众卫生报》）
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