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血脂高更要护好甲状腺

文/王世东 北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师

如今,吃得多,锻炼得少,导致血脂高的人越来越多.这类后天的血脂高被称为继发性高脂血症,通常是由于肥胖、甲状腺功能减退等引发的.所以,血脂高的人更要关注体重和甲状腺功能.以下是中医调养保健方法,患者可以把康复融入到日常生活中,养治结合,疗效最佳.

健脾益气 患者如果身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微,可吃些具有补气作用、性平味甘或甘温、容易消化的食物.这里为大家推荐一个食疗方:将适量粳米、大枣、花生、人参一同炖煮,能起到益气培元的作用.另外,患者存饮食方面要忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣的食物.

疏肝理气 中医认为“气生百病”,所以,患者日常应注意“养牛先养心”,减少小良情绪刺激,保持良好心态.如果患者有情志抑郁、急躁易怒、长吁短叹、胸胁窜痛,或自觉喉咙中有物吐之不出、咽之不下,或结块、月经失调、痛经、闭经等症状,可多吃一些疏肝理气、清肝降火的食物,如柑橘、橙子、柚子、扁豆、佛手等;蒲公英、油菜、丝瓜、苦瓜等能清肝降火,茼蒿、萝卜、茯苓、玫瑰花等可以理气化痰.

温补肾阳 若患者出现畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、小便清长余沥不尽、尿少或夜尿频、听力下降、记忆力减退、嗜睡、肢体浮肿等问题,可以经常食用具有温补肾阳作用的食物或药物,包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、杜仲等.

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