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清爽三宝战酷暑
夏日酷暑咄咄逼人,一日紧过一日.热浪已浓稠成一团,指点手下兵丁偃旗息鼓,踮起脚尖悄默声儿地在不远处安营扎寨.且等你我尚贪图春末的凉爽宜人,防备全无的情况下,来个奇袭攻城,以烈阳、低压、骤雨等猛将拼杀个措手不及,让人心中恹恹不思饮食,倦怠乏力,胸闷气短只想瞌睡.
等闲视之,任凭事态发展,只会白白辜负了大好时光,失了精气神儿.若一味贪谅,以风雷手段阻之,喝冷饮、吃冰棍,不仅解不得暑热,反而会伤了脏腑,受了寒凉,得不偿失.
来来来,快颁兵符,唤哀家殿前的三位精爽小将军领命抗敌.
咚隆隆隆——三通鼓响,军马备！那厢里,人欢马叫,只见一白二青三位大将前来迎战！
头一位上阵的是茭白大将.只见他,水葱一般的人物,面如圆盘,目若朗星,头戴银盔,身披银甲,外罩素罗袍,腰间横系水绿丝绦,周身上下紧身利落,并无半点绷挂之处.胯下粉腚白龙驹,手持亮银.浑身上下透着水泽之乡特有的灵气,身前身后那是百丈的威风,英武非凡.
茭白味甘性寒,归肝、脾、肺经,性滑而利,既能利尿,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦止渴,夏季食用对抗暑热尤为适宜；可清热通便,还能解除酒毒,治酒醉不醒；并能阻止黑色素生成,使皮肤润渭细腻.
茭白经水焯便去涩,脆甜爽口,清凌凌地先立下头功—件.
茭白大胜后,拨转马头,换上来骠骑将军——鲜蚕豆.这—位小将军生的是天庭饱满,地阁方圆,青面燕额,苍髯如戟,重甲在身,战祚址绣牡丹花枝,手使两把倭用J嘲i,骄阳下闪放烁烁寒光.阵前叫敌,不怒自威,令乱臣贼子胆战心惊.
要说这蚕豆外表粗狂,却是有真本事的.那层层甲胄下藏着的是丰富的蛋白质,还有钙、锌、锰、磷脂等微量元素,并含有丰富的胆石碱,且不含胆固醇,可以预防心血管疾病,有增强记忆力的健脑作用,特别有利于缓解因夏日烦闷所致的思维力低下.但蚕百生性猛烈,需焯熟去毒.
前两阵赢得漂亮,炎热之敌已气焰大消.为巩固战果,小将军芦笋催马迎战.这芦笋年纪虽小,却有雄韬伟略在怀,眼看大胜在望,依然不骄不躁,气定神闲,还未开战,便已先行赢了三分.
这芦笋本是天生的风流人物,面白似玉,鬓若刀裁,眉如墨画,目含秋波,朱唇涂脂,青丝竖发——高戴螺钿镶嵌的紫金冠,斜着系一只随风起舞的红绒球,扑棱棱愈发衬得其人俊朗非凡.
翠绿的芦笋含有丰富的维生素和纤维素,能够帮助解除油腻,促进肠胃蠕动,有利排便.芦笋还具有低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的特点,同时其中含有的天门冬氨酸被公认为具有防治癌症和白血病的功效.初夏时节吃芦笋,可谓妙极.
小芦笋持弓背箭,一支雕翎箭伴着寒星应声而发,直击敌寇额头正中.我军士气大振,茭白、蚕豆二次提马上前,仅施以热油、薄盐、白糖,—份烩三鲜便好了.这份清爽三宝不仅能补充初夏因流汗人体所失的各种矿物质、微量元素,且十分具有饱腹感.您不会因为吃素而觉得饿,且能够有效地缓解咱们的困倦之情.
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